ТОП Low-code платформ 2025: кто лидирует в новом рейтинге? 
Вашему папе несказанно повезло — он получил счастье сразу в двойном экземпляре. 
Кроссовер въехал в пешеходов, переходивших дорогу в Москве на Бережковской 
Тест на молодость 
«Герань» и её цель на одном фото 
Футурология 
А вот теперь - точно история со счастливым финалом 
Что у немца на уме, то у Писториуса на языке... 
"Стройтрасту" заблокировали счета
09.04.2012 —
Становая тяга
Железо vs грыжа
ru_healthlife — 09.04.2012
Друзья, нужна ваша помощь!!!Обычно я занимаюсь 6 раз в неделю, 2 раза ноги (квадрицепс и бицепс бедра), 1 раз - грудь + средняя дельта, 1 - спина, 1 руки, 1 раз или на все тело или чисто длительное кардио.
И вот по долгу службы мне пришлось сходить на МРТ - 3 грыжи в шейном и 3 грыжи в поясничном... Отдышалась, осознала что мои любимые squat'ы мне теперь незя...
Пожалуйста, накидайте упражнений или ссылок (или советов, как жить дальше) на все группы мышц из положения лежа...
Кардио придется тоже менять - с моей любимой ходьбы с крутым уклоном на плавание(((((
Спасибо
Сохранено
|
|
</> |
Оставить комментарий
Популярные посты:
Предыдущие записи блогера :
09.04.2012 —
Нужен трезвый взгляд или хаос в голове
08.04.2012 —
Нужно ваше мнение
07.04.2012 —
Наглядно о технике
07.04.2012 —
после insanity?
06.04.2012 —
Заменяет ли?...
06.04.2012 —
Прошу совет! (новичок)
06.04.2012 —
Пятничный вопрос
06.04.2012 —
Локальное жиросжигание
Архив записей в блогах:
Беляши в нашей пирожковой самые-самые! Но и вся выпечка классная! Повезло на булочку с маком попасть, обычно они после 15 часов, но иногда и утром, когда у них большие заказы на них. И вот так неожиданно утром это чудо )) Очень вкусная булочка! И перейдем к беляшам. Раз беляшик. ...
Adelina. Всё части тут Спасибо за внимание!! Код в комментарии. ...
Ну чо, все побежали и я побежал... 1. Я не пью чай из пакетиков. Не пью чай вообще. У меня аллергия на теин. 2. Я не пью растворимый кофе. Лишь бы сладкий и со сливками. 3. У меня нет ковра на стене. Есть. Тока на полу. В сортире. 4. У меня нет телевизора. ...
Из-за санкций началась глобальная рецессия… (фото: Яндекс Картинки) Мы не успели толком понять и прочувствовать весь ужас дефолта, как пришла новость, о том, что в экономике США началась серьезная рецессия с обвалом рынков, обусловленная санкциями против России. Так пишут ...
Очень резонансное мнение, выбивающееся из нынешнего потока материалов о ювеналке. Сразу оговорюсь, что сам я против ювенальной юстиции как механизма по изъятию детей, но не считаю, что находящиеся на чтении в Госдуме законы направлены на отъём ...
