Куда лучше обратиться, чтобы взять деньги в кредит: сравниваем варианты 
Ближний Восток: новые реалии... 
Чота непонил! 
Почему на кухнях американцев почти невозможно встретить электрочайники? 
Три хита политики 2025: военный блок ГИК, восход Сомалиленда, атомная бомба 
Наша музыка. Nautilus Pompilius 
Закрыть гештальт 
Меня покинуло вдохновенЬе
Почему мне плохо, хотя объективно всё нормально
09.04.2012 —
Становая тяга
Железо vs грыжа
ru_healthlife — 09.04.2012
Друзья, нужна ваша помощь!!!Обычно я занимаюсь 6 раз в неделю, 2 раза ноги (квадрицепс и бицепс бедра), 1 раз - грудь + средняя дельта, 1 - спина, 1 руки, 1 раз или на все тело или чисто длительное кардио.
И вот по долгу службы мне пришлось сходить на МРТ - 3 грыжи в шейном и 3 грыжи в поясничном... Отдышалась, осознала что мои любимые squat'ы мне теперь незя...
Пожалуйста, накидайте упражнений или ссылок (или советов, как жить дальше) на все группы мышц из положения лежа...
Кардио придется тоже менять - с моей любимой ходьбы с крутым уклоном на плавание(((((
Спасибо
Сохранено
|
|
</> |
Оставить комментарий
Популярные посты:
Предыдущие записи блогера :
09.04.2012 —
Нужен трезвый взгляд или хаос в голове
08.04.2012 —
Нужно ваше мнение
07.04.2012 —
Наглядно о технике
07.04.2012 —
после insanity?
06.04.2012 —
Заменяет ли?...
06.04.2012 —
Прошу совет! (новичок)
06.04.2012 —
Пятничный вопрос
06.04.2012 —
Локальное жиросжигание
Архив записей в блогах:
Чайная церемония - Дорожка 4 03:25 Высшее Мастерство Чаепития. Основная цель – раскрыть аромат и вкус чая. Музыкальное сопровождение (нежное и мелодичное), маленькая изящная посуда, замысловатые ...
Это очень важное уточнение к ХПП. С ним ХПП становится целостным и полным, с отсечением лишних сущностей. Донбассцы должны умирать за пармезан и Крымняш. И слушать " Грозное Русское Молчание ". Я прекрасно понимаю, что донбассцы расплачиваются кровью за крымняш. Правда, не за моё ...
Алла_Чехолина все записи автора
Как обрезать малину осенью. Почему важна осенняя обрезка
Опытные садоводы меня поправят, это скорее не осенняя обрезка, а удаление побегов после сбо ...
Кондукторша была юная, свежая, курносая и слегка полненькая. Ее торчащие в стороны сиськи без лифчика и облегающие жопу штаны вызывали непреодолимое желание запиндюрить ей прямо здесь и немедленно. Протягиваю ей с дрожью тела деньги, 600 рублей, а ...
