Становая тяга

топ 100 блогов ru_healthlife09.04.2012 Здравствуйте уважаемые сообщиники! Вопрос про становую тягу!


Дмитрий Смирнов в одном из выпусков фитнес онлайн давал такую технику становой тяги. Опишу ключевые моменты. Ноги ставить нешироко, чтобы между ступнями помещалась всего 1 ступня), лопатки разводим, взгляд направлен вниз! Ну и вопрос: У меня при таком исполнении с весом в 5 ПМ в конце подхода начинает округляться верхняя часть спины, но поясница вроде остаётся плоской. Насколько это правильно или это уже можно считать нарушением техники?
Становая тяга
Вот примерно так!
что скажете?

Оставить комментарий



Архив записей в блогах:
     Вчера вечером, а точнее сказать, даже ночью,  просмотрел треть фильма Эмира Кустурицы "Андеграунд", но не досмотрел  не потому что фильм не понравился, а просто очень уж он долгоиграющий - длится больше трех часов, а начал я его ...
Здравствуйте, Дорогая Яна! Часто читаю ваши ответы, вот и у меня сложилась такая ситуация, что хочется услышать мнение по этому поводу: Ваше и коллективное, потому, то друзей у меня немного, и они уже высказались. Письмо это, наверняка, будет длинным, поэтому прошу немного вашего ...
СК РФ объявил в международный розыск бывшего министра обороны Украины Анатолия Гриценко и требует его заочного ареста. С такой просьбой следователи обратились в Басманный суд столицы. Анатолий Гриценко обвиняется в призывах к осуществлению террористической деятельности на территории ...
Друзья-товарищи-блоггеры! Как вы поступаете в случаях, когда вам начинают хамить в комментариях. Не другим участникам дискуссии, а именно вам – хозяину блога. Для меня это выглядит, как если бы кто-то пришел в гости и начал хамить хозяину. Что ...
Ашманов и партнеры - лидеры рынка по SEO продвижению. Занимаются также поисковой оптимизацией, в т.ч. разработкой технологий фильтрации спама. В общем, делают интернет и наше немаленькое время обитания в нем лучше! Постоянные участники RIW, ...