Современные решения для защиты: досмотр и контроль доступа 
Охотник за шубами: как московский мошенник обводил вокруг пальца модниц эпохи 
Истории любви 
О давно и наглухо утраченном, к сожалению А вы знали? 
“Не судите меня”: чем питается Индия Хикс 
Покажи свой завтрак 
Ибак... Как много в этом звуке! 
ОБОРВАННЫЕ НИТИ. ЛОККАРТ, ПЕТЕРС И КАПЛАН 
«Перекрестилась и поехала!»: как работают автолавки в Брянской области
09.04.2012 —
Нужен трезвый взгляд или хаос в голове
Становая тяга
ru_healthlife — 09.04.2012
Здравствуйте уважаемые сообщиники! Вопрос про становую тягу!Дмитрий Смирнов в одном из выпусков фитнес онлайн давал такую технику становой тяги. Опишу ключевые моменты. Ноги ставить нешироко, чтобы между ступнями помещалась всего 1 ступня), лопатки разводим, взгляд направлен вниз! Ну и вопрос: У меня при таком исполнении с весом в 5 ПМ в конце подхода начинает округляться верхняя часть спины, но поясница вроде остаётся плоской. Насколько это правильно или это уже можно считать нарушением техники?
Вот примерно так!
что скажете?
Оставить комментарий
Популярные посты:
Предыдущие записи блогера :
08.04.2012 —
Нужно ваше мнение
07.04.2012 —
Наглядно о технике
07.04.2012 —
после insanity?
06.04.2012 —
Заменяет ли?...
06.04.2012 —
Прошу совет! (новичок)
06.04.2012 —
Пятничный вопрос
06.04.2012 —
Локальное жиросжигание
06.04.2012 —
пищевая ценность алкоголя
Архив записей в блогах:
Скотланд-Ярд заявил, что в центре расследования остается дом Сергея Скрипаля, на ручке входной двери которого обнаружили самую высокую концентрацию отравляющего вещества. Согласно этого отчёта 250 участвовавших в деле следователя произвели: - опрос более чем 900 свидетелей - ...
Как много всего изменилось в РФ после начала СВО. Многие перемены настолько позитивные, что вселяют у многих надежду, что олигархический и либеральный по характеру режим во главе с компрадорской элитой, изменится под воздействием обстоятельств настолько, чтобы достойно противостоять ...
Говорят же, что в одну реку нельзя войти дважды. Можно попытаться, конечно. Но там уже будет совсем другая вода. А у меня есть один одноклассник, Женька, который второй раз женился на одной и той же женщине. Так, что-то вспомнилась сегодня его история. Сначала они поженились сразу посл ...
Последние дни заключения – самые сложные в психологическом плане. Уже не ощущаешь себя частью тюремного социума: все мысли, переживания, страхи связаны не с затхлыми реалиями исправительного центра, а со свободой. Я механически продолжаю ...
Гибель броненосца “Петропавловск” 31 марта 1904 года на японских минах во время Русско-японской войны: ……………. Потерпев неудачу в попытках заблокировать выход из Порт-Артурской гавани пароходами-брандерами, адмирал Х. Того разработал новый план. Суть его заключалось в том, ...
