Цветы для любимых: как выбрать идеальный букет на праздник и свидание
09.04.2012 —
Нужен трезвый взгляд или хаос в голове
Становая тяга
ru_healthlife — 09.04.2012
Здравствуйте уважаемые сообщиники! Вопрос про становую тягу!Дмитрий Смирнов в одном из выпусков фитнес онлайн давал такую технику становой тяги. Опишу ключевые моменты. Ноги ставить нешироко, чтобы между ступнями помещалась всего 1 ступня), лопатки разводим, взгляд направлен вниз! Ну и вопрос: У меня при таком исполнении с весом в 5 ПМ в конце подхода начинает округляться верхняя часть спины, но поясница вроде остаётся плоской. Насколько это правильно или это уже можно считать нарушением техники?
Вот примерно так!
что скажете?
Оставить комментарий
Популярные посты:
Предыдущие записи блогера :
08.04.2012 —
Нужно ваше мнение
07.04.2012 —
Наглядно о технике
07.04.2012 —
после insanity?
06.04.2012 —
Заменяет ли?...
06.04.2012 —
Прошу совет! (новичок)
06.04.2012 —
Пятничный вопрос
06.04.2012 —
Локальное жиросжигание
06.04.2012 —
пищевая ценность алкоголя
Архив записей в блогах:
Раз все равно мои дорогие френды пишут мне здесь поздравления, то и я пост напишу :))) Вот они, 40 лет, которых я так боялась! Но я же оптимист, да? Утром я проснулась от яркого солнышка, у меня есть новое летнее платье, в холодильнике - розовое вино, а я готовлю клафути - национальный ...
sonyasoul duzer007 tema ...
Борис Ельцин и Борис Немцов на похоронах екатеринбургских останков в Петропавловской крепости, Санкт-Петербург, 17 июля 1998 = ...
Зимний оцепененчик.... Когда-то у меня был девиз - ни дня без строчки. Надо вводить новый - ни недели без строчки... Думаю, такими темпами может дойти до - ни месяца без строчки. Надо исправляться..., а то так и забросить всё можно... Но у нас и правда на этой неделе холодно. Опять в ходу ...
