Корпоративное обучение персонала: тренды и лучшие практики московского рынка 
В преддверии Дня Рождения Кэтрин выложены фото, где она подружка невесты на 
О токсоплазмозе 
всем девочкам посвящается. 
Наше старое кино 
Еще трамвай 
Ákom-Bákom 
О давно и наглухо утраченном, к сожалению А вы знали? 
Чего не случается в ночь перед Рождеством!..
26.11.2012 —
Как организовать время тренировок работающей маме?
Пульс
ru_healthlife — 26.11.2012
Купил тут поларовский пульсометр, начал с ним заниматься и что-то
никак не пойму, что я делаю не так. Исходные данные - 35 лет, 89
кг, 4 раза в неделю по часу силовые (база и подсобка), 1 раз в
неделю играю в баскетбол полтора часа, пульс в состоянии покоя 78.
При беге на дорожке и игре в мячик пиковый пульс поднимается до
150-170, средний 125-130. Пр силовых, хоть тресни - средний 110,
выше 130 не поднимается и очень быстро (буквально за 2 минуты)
откатывается вниз до 100 и даже ниже.И вот я не пойму - везде пишут, что заминку нужна, чтобы пульс успокоить - а у меня он сам успокаивается, пока я от штанги к дорожке иду. Вопрос - я просто плохо/неэффективно занимаюсь или это у меня сердце такое хорошее?
Сохранено
|
|
</> |
Оставить комментарий
Популярные посты:
Предыдущие записи блогера :
25.11.2012 —
Опять о курении...
23.11.2012 —
Настоящий железный человек.
23.11.2012 —
жалоб псто
23.11.2012 —
Беговые тесты
23.11.2012 —
мотивация
23.11.2012 —
Набор веса зимой
23.11.2012 —
Мотивации пост.
Архив записей в блогах:
О просвещённой княгине Екатерине Дашковой – и её подруге Екатерине II 28 марта (по новому ст.) 1743 года родилась Екатерина Дашкова – об этой выдающейся женщине широкой публике известно, как минимум, что она свергла императора Петра III , дружила с Екатериной ...
Прекрасное принесло телегой с утра. Оказывается, Антон "Тьфу На Него Три Раза" иноагент Долин в 22 году написал рецензию на очередного "Гамлета по мотивам" - "Варяг". Фильм, кстати, очуменный, рекомендую, тот редкий случай, когда Долин реально хвалит хорошее кино. Ну так вот. В конце ...
Вспомнила, как мы были в Череповце в музее "Северстали". Преклоняюсь перед людьми, которые работают в этой отрасли. Это трудная, серьезная, мужская работа. У меня только муж был немного причастен, на Рудоуправлении, что в нашем городе, где он работал последнее время, выпускали какие-то ...
Как можно заподозрить, что я настоящий немец? А очень просто: когда я 1 ноября примеряю уже готовый рождественский наряд, вот тут-то и закрыдываются подозрения! Я уже несколько лет размышляла, а не пора ли заводить себе рождественский свитер с оленями (как в "Бриджит Джонс) или хотя бы ...
14 апреля 1930 года в Москве в квартире 12 дома № 3 по Лубянскому проезду было найдено тело поэта Владимира Маяковского. Причиной смерти стало самоубийство. Неразделенная любовь При жизни Маяковский имел много романов, хотя в официальном браке никогда не состоял. Среди его ...
