Промышленное оборудование 
Лепиота какая-то? Или кто? Или что))) 
О самом массовом ударе по Москве Ад только начинается? 
Дождевик тянется к свету... 
Найди Леонардо да Винчи на картине 
"Всё это слышно по радио" (с) 
Опять и снова про Еду 
Доброе утро! 
20.03.2025
26.11.2012 —
Как организовать время тренировок работающей маме?
Пульс
ru_healthlife — 26.11.2012
Купил тут поларовский пульсометр, начал с ним заниматься и что-то
никак не пойму, что я делаю не так. Исходные данные - 35 лет, 89
кг, 4 раза в неделю по часу силовые (база и подсобка), 1 раз в
неделю играю в баскетбол полтора часа, пульс в состоянии покоя 78.
При беге на дорожке и игре в мячик пиковый пульс поднимается до
150-170, средний 125-130. Пр силовых, хоть тресни - средний 110,
выше 130 не поднимается и очень быстро (буквально за 2 минуты)
откатывается вниз до 100 и даже ниже.И вот я не пойму - везде пишут, что заминку нужна, чтобы пульс успокоить - а у меня он сам успокаивается, пока я от штанги к дорожке иду. Вопрос - я просто плохо/неэффективно занимаюсь или это у меня сердце такое хорошее?
Сохранено
|
|
</> |
Оставить комментарий
Популярные посты:
Предыдущие записи блогера :
25.11.2012 —
Опять о курении...
23.11.2012 —
Настоящий железный человек.
23.11.2012 —
жалоб псто
23.11.2012 —
Беговые тесты
23.11.2012 —
мотивация
23.11.2012 —
Набор веса зимой
23.11.2012 —
Мотивации пост.
Архив записей в блогах:
1. В России всё может пойти по британскому сценарию, и полки наших магазинов начнут пустеть просто потому, что там некому будет работать. Ритейлеры жалуются на дефицит мигрантов (из-за закрытых границ) и нежелание местного населения работать продавцами (на фоне щедрых социальных выплат ...
Как гражданин России, я всегда был уверен в трёх вещах: 1. Над моей головой будет мирное небо. 2. Граница России - на замке. 3. Незыблемость двух других пунктов обеспечивает надёжный ядерный щит. Но внезапно я начал что-то подозревать. Впрочем, я всё ещё верю в наши ядерные ...
Моему мужу поступило предложение стать заместителем начальницы. Она – женщина 40+, с холеным лицом и фигурой, про которую говорят «аппетитная». Носит струящиеся платья и шубы в пол, любит подарки. В прошлом году, когда начальница проходила по коридору, на нее вдруг набросился один из сотр ...
От "столицы израильского Севера" Хайфы до "жемчужины Ближнего Востока" Бейрута - расстояние всего-ничего: каких-то 127 километров по прямой. Эхо от колоссального взрыва конфискованеой российской селитры должно быть долететь до наших мест (если внимательно прислушаться в ту минуту..) ...
Свой старт к «спецоперации», как сейчас выясняется, великий геополитический «Сусанин» начал в 2007 году, на Мюнхенской конференции по безопасности. Путин тогда выступил против «однополярной модели» мира.
Пятнадцать лет прошло и, похоже, своего Путин добился, привёл нашу державу в ...
