Почему варочная панель слабо греет: 7 причин от неправильной посуды до поломки ТЭНа
26.11.2012 —
Как организовать время тренировок работающей маме?
Пульс
ru_healthlife — 26.11.2012
Купил тут поларовский пульсометр, начал с ним заниматься и что-то
никак не пойму, что я делаю не так. Исходные данные - 35 лет, 89
кг, 4 раза в неделю по часу силовые (база и подсобка), 1 раз в
неделю играю в баскетбол полтора часа, пульс в состоянии покоя 78.
При беге на дорожке и игре в мячик пиковый пульс поднимается до
150-170, средний 125-130. Пр силовых, хоть тресни - средний 110,
выше 130 не поднимается и очень быстро (буквально за 2 минуты)
откатывается вниз до 100 и даже ниже.И вот я не пойму - везде пишут, что заминку нужна, чтобы пульс успокоить - а у меня он сам успокаивается, пока я от штанги к дорожке иду. Вопрос - я просто плохо/неэффективно занимаюсь или это у меня сердце такое хорошее?
Сохранено
|
|
</> |
Оставить комментарий
Популярные посты:
Предыдущие записи блогера :
25.11.2012 —
Опять о курении...
23.11.2012 —
Настоящий железный человек.
23.11.2012 —
жалоб псто
23.11.2012 —
Беговые тесты
23.11.2012 —
мотивация
23.11.2012 —
Набор веса зимой
23.11.2012 —
Мотивации пост.
Архив записей в блогах:
Для того, чтобы получить снимок алкогольного напитка, каплю алкоголя сначала капают на стекло, а затем высушивают в пространстве без воздуха. Порой на этот процесс затрачивается до нескольких месяцев. Напитки фотографируют на винтажную 35-милиметровую камеру под микроскопом с ...
Карты боевых действий на Украине и Курской области война на Украине новости СВО
Новости одной строкой:
Армия России освободила город Украинск и подняла флаг.
...
Вечером 3 декабря в Госдуме подрались депутаты "Единой России" Адам Делимханов и Алексей Журавлев. Кавказский террор - теперь и в Госдуме? "Единая Россия" начала пожиинать то, что так долго сеяла? Далее здесь ...
CNN: Запад уверен, что Китай нуждается в ЕС больше, чем в России На Западе уверены, что Китай нуждается в Европейском союзе (ЕС) больше, чем в России. Об этом сообщает телеканал CNN. Так там прокомментировали визит президента Франции Эммануэля Макрона в Пекин на переговоры с лидером КНР ...
Сегодня я странным образом почувствовал, что очутился в середине девяностых. Да не просто в них, а в самом ярком и запоминающемся их проявлении. Помните, как яростно наши сограждане, не имея ни вкуса, ни денег, стремились к роскоши и современности? Всеми возможными способами они гнали ...
