Windows 11 Professional: что важно знать перед переходом на новую систему
26.11.2012 —
Как организовать время тренировок работающей маме?
Пульс
ru_healthlife — 26.11.2012
Купил тут поларовский пульсометр, начал с ним заниматься и что-то
никак не пойму, что я делаю не так. Исходные данные - 35 лет, 89
кг, 4 раза в неделю по часу силовые (база и подсобка), 1 раз в
неделю играю в баскетбол полтора часа, пульс в состоянии покоя 78.
При беге на дорожке и игре в мячик пиковый пульс поднимается до
150-170, средний 125-130. Пр силовых, хоть тресни - средний 110,
выше 130 не поднимается и очень быстро (буквально за 2 минуты)
откатывается вниз до 100 и даже ниже.И вот я не пойму - везде пишут, что заминку нужна, чтобы пульс успокоить - а у меня он сам успокаивается, пока я от штанги к дорожке иду. Вопрос - я просто плохо/неэффективно занимаюсь или это у меня сердце такое хорошее?
Сохранено
|
|
</> |
Оставить комментарий
Предыдущие записи блогера :
25.11.2012 —
Опять о курении...
23.11.2012 —
Настоящий железный человек.
23.11.2012 —
жалоб псто
23.11.2012 —
Беговые тесты
23.11.2012 —
мотивация
23.11.2012 —
Набор веса зимой
23.11.2012 —
Мотивации пост.
Архив записей в блогах:
Почтовый сундук с 577 недоставленными письмами нашли несколько лет назад, однако содержание посланий оставалось тайной Ученые, благодаря компьютерной программе смогли прочесть одно из недоставленных 300 лет назад писем. Ящик с корреспонденцией принадлежал почтмейстеру Симону де Бриенну и ...
Инфа проверенная: ...
В воскресенье, в праздник Торжества православия, группа националистов с символикой "Правого сектора" устроила провокацию после богослужения в Спасо-Преображенском кафедральном соборе города Сумы, в ходе которой пострадал один человек. "Угрозы храмам связаны с атмосферой ненависти, которая ...
Назовите 10 вещей, которые должен сделать каждый москвич? Необязательно именно десять, просто назовите первое, что придет в голову или скажите как по-вашему проводят выходные "по-московски"? ) Стереотипы ...
Поскольку я не ещё не сплю, спешу поделиться, пока не забыла. Прихожу сегодня в банк заплатить за очередной семестр по испанскому. Собственно, могла бы и из компьютера это сделать, из онлайна, но боюсь обильных циферок. В общем, милая девушка Мария ...
