Накопление через Финуслуги: как выбрать счет под краткосрочные цели, подключить автопополнение и напоминания 
Герои Аркадия Гайдара - золотая молодёжь 
Как работала советская экономика эпохи «Брежневского застоя» 
Небесный двойник премьера Мелони обнаружили в древней римской базилике после 
Чем питались дети в советских детских садах? 
реклама в СССР была настолько сурова....
10.04.2012 —
Использование крючьев для тяги новичком
Прошу совета
ru_healthlife — 11.04.2012
Рост 170, вес 52. Начала заниматься 4 месяца назад для тонуса мышц.
Вес никогда не был проблемой. Ем мало всю жизнь.Занимаюсь с тренером в зале дважды в неделю силовыми. И один раз сама тоже силовыми. Получается понедельник-среда-пятница. По часу.
Не знаю, что делать с кардио. С одной стороны мне очень трудно наращивать мышечную массу, потому что от природы астеник. Вроде кардио не нужно? С другой стороны, хочу понизить процент жира. Сейчас 23. Жир как видите на животе и над коленями, что меня особенно бесит. Значит нужно кардио? Хочу острые коленки... Что делать? Как решить дилему?
Спасибо всем
Сохранено
|
|
</> |
Оставить комментарий
Популярные посты:
Предыдущие записи блогера :
10.04.2012 —
разогнанность метаболизма
10.04.2012 —
Хорошая растяжка
09.04.2012 —
Железо vs грыжа
09.04.2012 —
Становая тяга
09.04.2012 —
Нужен трезвый взгляд или хаос в голове
08.04.2012 —
Нужно ваше мнение
07.04.2012 —
Наглядно о технике
07.04.2012 —
после insanity?
Архив записей в блогах:
Оригинал взят у kartam47 в Самурайский характер? Вскоре после бомбардировки города Нагасаки была сделана данная фотография. Младший брат мертв и прикреплен к спине старшего брата, который несет его в крематорий. Фотография была сделана американским морским пехотинцем ...
Похоже, налог с продаж всё-таки примут . Деньги им сейчас очень нужны. Введут еще одну форму отчетности, наберут новых проверяющих в налоговые инспекции, снова всех обяжут иметь кассовые аппараты и начнут делать контрольные закупки. Но нас не запугать, мы помним времена пятипроцентного ...
Проект бюджетногоремонта квартиры площадью около 150 м2 в центре Милана для сдачи в аренду. Дизайн: Marcante-Testa ...
Разговоры о том, что Путин не такой и плохой президент, с приближением выборов будут звучать всё чаще. © Андрей Петренко Так уж устроена человеческая психика. Ведь действительно и нулевые вон какие жирные были, и все кризисы пережили, а в итоге всё не так уж и плохо вышло. По ...
- …а что делать-то? – таращит глаза мужчина (средних лет, лысоват, куртка черная, кожаная, потертые штаны). - Ну, вводите число, - безо всякого раздражения говорит кассирша (немолодая, толстая, белая, в грязновато-лазоревом казенном фартуке), ...
