MoneyFest отзывы 2025: стоит ли доверять онлайн-школе 
Старые добрые времена, когда шизофрению лечили “свежим воздухом” 
О применении вихревой технологии Шаубергера. 
А.Тулупов: воистину бог бережет нас от погибели, хранит от Запада. 
«Государство — это что-то бесчеловечное» 
5 ноября нов. ст. (23 октября ст. ст.) - Священномученика Владимира Амбарцумова 
Как выбрать стиральную машину по классу отжима и энергопотребления
10.04.2012 —
разогнанность метаболизма
Использование крючьев для тяги новичком
ru_healthlife — 10.04.2012
День добрый! У меня радость - тренерша наконец допустила меня до
становой тяги с весом больше грифа и тут произошло то, чего я
опасалась :( Дело в том, что у меня очень слабые кисти рук. В
рюкзаке я могу унести слона, в руках - даже кошачья переноска
становится проблемой. В школе, когда все лазали по канату, я не
могла даже висеть на нем :) Одним словом, поднимаю 25 кг в
становой, тушка радуется и предлагает добавить веса, а руки
разжимаются после 10 повторов. Тренер предложила использовать
крючья для тяги и с ними действительно хорошо пошло, но в
интернетах пишут, что это все-таки для серьезных лифтеров при
подъеме больших весов, крючья потенциально травмоопасны, а новичкам
нужно качать руки. Вопрос: что делать, поднимать 25 кг, пока кисти
не накачаются (т.е. очень и очень долго) или все-таки использовать
крючья, а в свободное от тяги время работать с эспандером?
Сохранено
|
|
</> |
Оставить комментарий
Популярные посты:
staryiy">
staryiy
Спа-отель «Pühajärve Spa & Holiday Resort», Эстония
sntdpni">
sntdpni
31 октября 1991 г. Возрождение государственного флага России
31 октября 1991 г. Возрождение государственного флага России
Предыдущие записи блогера :
10.04.2012 —
Хорошая растяжка
09.04.2012 —
Железо vs грыжа
09.04.2012 —
Становая тяга
09.04.2012 —
Нужен трезвый взгляд или хаос в голове
08.04.2012 —
Нужно ваше мнение
07.04.2012 —
Наглядно о технике
07.04.2012 —
после insanity?
06.04.2012 —
Заменяет ли?...
Архив записей в блогах:
Еще не остыли страсти вокруг богомерзкого и безнравственного спектакля «Охота на мужчин», оскорбившего взор Самого Великого из Великих Бойцов и Блюстителей нравственности ...
Оленный обоз на Чукотке. Иультинский район. 1970-80-е гг.
...
Сергей с самого начала ощутимо атаковал границы автора. Такое поведение нередко расценивается как инициативность и серьезная заинтересованность мужчины, хотя на самом деле это бесцеремонность с элементами сталкинга. Агрессивный стиль быстрого сокращения дистанции я называю Разведкой ...
Человек без движения – это не статуя без чувств и потребностей. Это живой человек!
Есть страшное заболевание, БАС – боковой амиотрофический склероз. Гибель двигательных нейронов, ...
не знаю от кого: " До пришествия дня правосудия люди увидят в небесах такое явление. Весь свет в небесах будет потушен и будет великая тьма по всей Земле. Тогда знак Креста* будет виден в небе... выйдет большой огонь, который сожжет землю в это время. Это произойдет незадолго до ...
