Промыть мозги

ru_healthlife — 11.04.2012 Первая проблема:
Я тот тип девушек, который с детства бредил стереотипами и хотел иметь стройное подтянутое тело, но размером непременно 90х60х90 (ну покрайней мере 60 и нижние 90) и естественно крепкую круглую попу. И вес что бы был непременно не более 50 кг.

Вот сейчас ближе к 35 годам я таки почти достигла этих 50-и кг( сейчас 53 кг при росте 163) и наткнулась на проблему, что тело мое не смотря на это вовсе не сочный упругий персик ((( Я долго убирала лишний жир (дряблый и крайне целлюлитный) подсчетом бжук и силовыми тренировками в зале(3 дня в неделю). И жир на ногах (чуть галифе, чуть над коленями, можно собрать большую складку на икрах и щиколотках) все еще в достаточном кол-ве. Не смотря на то, что имею бедра 90 см (как и хотела), они не обладают желаемой круглостью и упругостью.
Несмотря на мое похудание мне удалось немного обрасти мышцой (попа внутри как орех. но мелкий), слегка проглядывают кубики преса.... ну и вообще все не так плохо и в целом я довольна...
Но! мне конечно хочется быть более мышечной и более упругой. Тут я натыкаюсь на психологический затык, что девушка весящая боле 50 кг не может быть стройной (в моем понимании стройность это красивые изгибы и формы с прорисованным рельефом мышц - думаю, что многие к этому стремятся). Но! читаю тут что при моем росте вес в 53 кг это чуть ли не дистрофия. В мозгу происходит какая-то не состыковка: 50 кг и хорошие мышцы вместе не складываются (((
Я не понимаю сколько может весить спортивная девушка при данном росте(я сейчас говорю подтянутом теле с наличием некоторох приятных округлостей, но и с мышцами которые видно даже если специально не напрягать. чорт не знаю как описать) (((
Было б супер увидеть наглядно картинки: вот девушка весит столько объем бедер такой-то, рост такой-то...
Вторая проблема:
На сколько я поняла, при наращивании мышечной массы непременно нарастает и какое-то кол-во жира, который потом при необходимости сгоняют (сушка). В моем понимании жир - это галифе читай мешки с жиром на наружних, да и внутренних сторонах бедер, это мешки над коленями, складки на животе и т.д. и все это дрябло-целлюлито-колыхающееся (ну у меня так было к сожалению). Неужели при наборе мышечной массы мне снова прийдется обрасти этой гадостью? и потом долго все это опять сгонять?
Или же жир при росте мышц распределяется как-то иначе? или может он находится не между кожей и мышцой, а прямо в самой мышце между волокнами (ну как-то так) и когда все это(мышечная масса с жиром) наростает, то тело приобретет вожделенные округлости и упругости????
Тоже было б здорово увидеть картинки: вот тело до, а вот после набора мышц.

Я уже спрашивала что-то подобное(но не совсем это) не так давно(и фото себя выкладывала), поэтому прошу прощения если вдруг кого-то раздрожат мои вопросы. Вероятно, что ответы на них очевидны... н не для меня.
Проблема моя видимо от части психологическая, а от части от неосведомленности. Прошу помощи в разрешении.

Оставить комментарий

Популярные посты:

• Ранее
• Архив