рейтинг блогов

От чего мы толстеем? Точнее, от чего толстеете конкретно ВЫ? (+ таблица заданий на неделю)

топ 100 блогов ara_bublik02.03.2015 От чего мы толстеем? Точнее, от чего толстеете конкретно ВЫ? (+ таблица заданий на неделю) IMG_9132


я сейчас не про стиль жизни, привычки, наличие или отсутствие секса. я сейчас только про то, что ранее мы называли еда. правда последнее время, мне все чаще сложно назвать  это едою.
но мы сильные, мы справимся...
лишь бы эклеров так много на полки не выкладывали)))



подумайте и напишите, что из вашего рациона ведет ВАС к набору веса.
как часто вы это едите и почему не можете себя остановить.


а пока я читаю ответы, вы чертите себе табличку дел на эту неделю.
она должна включать в себя:

1. составление плана питания на завтра (ой, как мы будем легко это делать к концу недели. и как нам будет хорошо в магазинах!!!)
2. жевание всей еды по 20 раз. и, девочки!!!! орешки кусаем малюююсенькими кусочками и жуем.
жуем-жуем!!!
3. утром выпиваем минимум 350 мл воды и перед каждой едой минимум еще по 250.
(простой, негазированной, теплой воды)
4.прогулка по 30 минут - 2 раза (не вздумайте пропустить!)
5. секс - 3 раза (ладно 2)
6. валик - каждый день (от 5 до 15 минут)
7. холодное обливание - 7 раз (ладно, пять)

вот как выглядит ваша табличка на эту неделю:
(очень схематично нарисованная ночью. вы утром начертите красивше!)
От чего мы толстеем? Точнее, от чего толстеете конкретно ВЫ? (+ таблица заданий на неделю)
вешаем на холодильник и ставим галочки!
разнести по дням недели вы ее можете самостоятельно.

и повторю свой вопрос:
подумайте и напишите, что из вашего рациона ведет к набору веса?
как часто вы это едите и почему не можете себя остановить.

очень жду ответов


Оставить комментарий

Архив записей в блогах:
Я вот спросить стесняюсь, когда настройки будут работать? Снимаешь галочки ...
Одна австрийская журналистка опубликовала пост в фейсбуке - текста там был абзац всего. Начинался пост с того, что многие пишут, мол, беженцы свинарник развели на переходе через границу. Она там пишет, что "А вы переходы эти видели? Там нету мусорок нигде, просто кусок дороги. и представьт ...
Сама новость:17.08.2010 12:05 : 3 года в колонии – поселении получила дочь председателя Иркутского облизбиркома Анна Шавенкова3 года в колонии – поселении получила дочь председателя Иркутского облизбиркома Анна Шавенкова, которая сбила на тротуаре ...
Неожиданно много карточек вышло... Сразу все заливать не очень интересно, вот буду партиями небольшими выкладывать.   No.01 No.02 No.03 No.04 No.05 No.06 No.07 No.08 No.09 No.10 ...
Если вдруг кто не нашел себе развлечений на пятничный вечер - можно порезвиться здесь . Цитирую: "Факт остается фактом - насиловал ребенка. И не госмашина ему хуй держала" . Еще: "Поскреби любого мужчину - найдешь какую-нибудь изнасилованную ...