Нужен совет новичку

Буду кратка) Имею 10 кг лишнего веса, заплывшую и рыхлую фигуру. Хочу наконец взяться за себя.
Насчет питания знаю, много информации изучила. Вопрос возник в физических нагрузках! Имею карту в хороший спорт клуб (Самокат), также есть возможность заниматься с персональным тренером. Так вот. С чего мне стоит начать в плане спорта, чтобы сбросить наконец эти кг и подтянуться:
1. Пока остановиться на кардио, то есть быстрая ходьба по 50 минут (ну типа для жиросжигания полезно), а когда кг уйдут, начать с мышцами работать.
2. Или же взять персональные тренировки и усиленно заниматься на тренажерах 3 раза в неделю. Просто тренажеров побаиваюсь по причине того, я и так крупно выгляжу, не хочется усугублять ситуацию)
Буду очень рада Вашей помощи!
Ну и... вдруг кто-то из тренеров моего клуба здесь бывает, отзовитесь?)
|
</> |