Резиновая плитка от Altra Tyres: характеристики, плюсы и сферы применения 
Как перестать бояться публичных выступлений 
Приличные анекдоты и шутки. Часть 231. 
Падение Олдрина 
Перец сладкий: рассада своими руками 
Графиня Дарья Ливен: история первой русской женщины-дипломата
24.07.2012 —
Укрепить и выровнять спину
Начало
ru_healthlife — 24.07.2012
Доброго времени суток!Я - новичок. Необхимость заняться своим здоровьем серьезно давно назрела, а цели более или менее сформировались.
Мне 31 год. Рост 166. Вес 60.
Имею некоторые проблемы с сосудами (ВСД).
Неподтянутая фигура.
Цель: Укрепление сосудов, тренировка сердечной мышцы, общее укрепление мышц. Повышение выносливости.
Прошу совета в следующих вопросах:
1. Живу в районе м.Алтуфьево. Рекомендуете ли местный спортклуб "Империя фитнеса" (Шенкурский пр-д) и его тренеров к качестве консультантов для разработки требуемой программы занятий? Интересует тренажерный зал.
2. Если нет, то с чего порекомендуете начать?
Заранее спасибо за советы.
Оставить комментарий
Популярные посты:
Предыдущие записи блогера :
23.07.2012 —
Алан Арагон. Girth Control
22.07.2012 —
BCAA - дозировка, прием до/после силовых/кардио
21.07.2012 —
Креатин
21.07.2012 —
Креатин
21.07.2012 —
О воде и прочей жидкости..
21.07.2012 —
Посоветуйте упражнения
20.07.2012 —
А вы еще не на Фитократии?
Архив записей в блогах:
По примеру Семи чудес света астрономы решили выделить Семь чудес Солнечной системы. В разных редакциях эти списки отличаются друг от друга. Например, в них также включают поверхность Солнца, метановые озера Титана, Миранду – спутник Урана, океаны Земли и пр. Жидкие гейзеры Энцелада В ...
"Украинский язык - это славянский язык, а русский - это татарский". "Мы все говорим на русском языке потому, что нам так удобнее. Русский язык пошел с Киевской Руси, а Киевская Русь - это Украина". И это все в одной голове! ...
По просьбам отдельных граждан показываю фотографии украинских стендов с выставки China Air Show, которая сегодня закрылась в китайском Чжухае. В первый день выставки посетителей немного, в основном это были специалисты. 2 А вчера, пока не было полетов, все свободные пятачки ...
Больше двух лет украинское руководство просило у Запада для своей армии самолёты. Мол, если у нас будут самолёты, то мы быстро добьёмся перелома… В прошлом году самолёты начали поставлять. Это как-то отразилось на ходе боевых действий? Пока никто этого не заметил. Ни российская ...
