Модельное агентство для авторов контента: продвижение, съемка и монетизация
24.07.2012 —
Укрепить и выровнять спину
Начало
ru_healthlife — 24.07.2012
Доброго времени суток!Я - новичок. Необхимость заняться своим здоровьем серьезно давно назрела, а цели более или менее сформировались.
Мне 31 год. Рост 166. Вес 60.
Имею некоторые проблемы с сосудами (ВСД).
Неподтянутая фигура.
Цель: Укрепление сосудов, тренировка сердечной мышцы, общее укрепление мышц. Повышение выносливости.
Прошу совета в следующих вопросах:
1. Живу в районе м.Алтуфьево. Рекомендуете ли местный спортклуб "Империя фитнеса" (Шенкурский пр-д) и его тренеров к качестве консультантов для разработки требуемой программы занятий? Интересует тренажерный зал.
2. Если нет, то с чего порекомендуете начать?
Заранее спасибо за советы.
Оставить комментарий
Предыдущие записи блогера :
23.07.2012 —
Алан Арагон. Girth Control
22.07.2012 —
BCAA - дозировка, прием до/после силовых/кардио
21.07.2012 —
Креатин
21.07.2012 —
Креатин
21.07.2012 —
О воде и прочей жидкости..
21.07.2012 —
Посоветуйте упражнения
20.07.2012 —
А вы еще не на Фитократии?
Архив записей в блогах:
Сегодня о том, от чего я устала. В первую очередь, я устала от чужого нытья. Нет, я понимаю, что есть периоды, когда нам всем необходимо немного поныть - выговориться, поделиться, сгрузить куда-то разные мысли, чувства, эмоции. Это мне видится нормальным, и я не об этом. Я скорее о том, ...
"...из всех искусств для нас важнейшим является кино" Владимир Ульянов-Ленин ...
В Подмосковье заметили каток странного коричневого цвета В подмосковном Красногорске в микрорайоне Опалиха появился каток странного коричневого цвета. Об этом сообщает портал «Подмосковье сегодня» со ссылкой на корреспондента «РИАМО в Красногорске». По данным источника, каток ...
У нас хотят принять закон, чтобы дать возможность региональным властям убивать бездомных животных. ВСЕХ. И кошек, и собак , – и всех остальных. То есть, животное сперва ...
Написал много, но одним махом взял всё, пометил и удалил. Не смотря на то, что свалилось море проблем буду оставаться оптимистом. Отличного вечера всем! Что за ягоды не знаю. Надеюсь, что не волчьи ягоды. ...
