Как выбрать отель в центре Санкт-Петербурга? 
Международный день вязания крючком 
Чёрное море в бархатный сезон 
Один народ! Да будет баттхёрт! 
Успехи цифровой трансформации 
Север 
Свадебный переполох-154 
Самоубийца 
Каньон реки Студёной, где нужно держать ушки на макушке.
24.07.2012 —
Укрепить и выровнять спину
Начало
ru_healthlife — 24.07.2012
Доброго времени суток!Я - новичок. Необхимость заняться своим здоровьем серьезно давно назрела, а цели более или менее сформировались.
Мне 31 год. Рост 166. Вес 60.
Имею некоторые проблемы с сосудами (ВСД).
Неподтянутая фигура.
Цель: Укрепление сосудов, тренировка сердечной мышцы, общее укрепление мышц. Повышение выносливости.
Прошу совета в следующих вопросах:
1. Живу в районе м.Алтуфьево. Рекомендуете ли местный спортклуб "Империя фитнеса" (Шенкурский пр-д) и его тренеров к качестве консультантов для разработки требуемой программы занятий? Интересует тренажерный зал.
2. Если нет, то с чего порекомендуете начать?
Заранее спасибо за советы.
Оставить комментарий
Популярные посты:
Предыдущие записи блогера :
23.07.2012 —
Алан Арагон. Girth Control
22.07.2012 —
BCAA - дозировка, прием до/после силовых/кардио
21.07.2012 —
Креатин
21.07.2012 —
Креатин
21.07.2012 —
О воде и прочей жидкости..
21.07.2012 —
Посоветуйте упражнения
20.07.2012 —
А вы еще не на Фитократии?
Архив записей в блогах:
НАТРИЙ. мягкий щелочной металл серебристо-белого цвета. В природе в чистом виде не встречается, так как на воздухе немедленно превращается в оксид, но, в виде различных соединений известен человечеству издавна. Древние египтяне добавляли его в виде соды в пищу, использовали как моющее и ...
Сразу категорически предупреждаю, что ничего не утверждаю и ни на чем не настаиваю. Тут классический случай «за что купил, за то продал». Хотя как раз ничего не купил и не продал. Но никакого парадокса здесь нет. А суть вот в чем.
Вчера с утра, когда читал русскоязычный интернет, ...
Итак, свершилось! мы это сделали и наши железные попки все выдержали! Доехали от станции в 14 км от Фантьета 9( не помню как она называется,а билеты у нас по приезду забрали) до Ханоя. В пути 36 часов,полторы тысячи км, сидячий вагон. Прежде, чем вы ...
Когда-то языком описания развития был язык алхимии и астрологии. (...) Потом языком описания развития был язык Гегеля.(...) Затем гегельянство сменил язык системной теории. (с) ivanov_petrov Подумалось вот о чем. Человечество большую часть своей своей истории пребывало в ...
...
