Врач - тренер в Киеве (идеально - в пригороде, г. Вишневый)

ru_healthlife — 22.07.2012 Подскажите пожалуйста хорошего тренера в Киеве (Правый берег).
В анамнезе у меня две грыжи (одна из которых при худшем раскладе давит на спинномозговой нерв, год назад это привело к тому что отнялась нога), узловой зоб щитовидной железы, 20+ кг лишнего веса, проблемное колено, проблемная ахиллесова связка, неправильные пищевые привычки и сидячая работа.
Хотелось бы потихоньку начать приводить себя в порядок.
Когда сидела дома периодически занималась в зале у себя в Вишневом (2-3 раза в неделю по 1,5 часа), подтянула мышцы, но динамика набора веса осталась прежней (пищевые привычки не поменяла). Сейчас 2 раза в неделю хожу в бассейн, хожу на работу (меньше ем, больше энергии трачу). Визуально подтягиваюсь, особенно когда слежу за собой в плане еды. Но в целом вес остается на той же отметке - около 108 кг.
Хотелось бы найти хорошего тренера "на года", с котторым занятия проходили бы в удовольствие, который бы разъяснил все подробно и подобрал интересный комплекс упражнений. Ну и, конечно, который смог бы учесть все нюансы по здоровью.
Первоначальная задача - укрепить спину.
Спасибо!
 

Оставить комментарий

Популярные посты:

• Ранее
• Архив