Посоветуйте упражнения
ru_healthlife — 21.07.2012 Вот такие дела - резвился с детьми на турнике и каким-то образом потянул переднюю зубчатую мышцу с правой стороны. Теперь гуд-бай турник и брусья на некоторое время. Становая аналогично. И как ни странно - жим лёжа, откликается она покалыванием. Посоветуйте какие хорошие изолирующие упражнения на грудь и трицепсы, чтобы можно было как-то зубчатую изолировать ибо как-то надоело лениться...Кстати, не случалось у кого такое? У меня 10 дней уже, ситуация улучшается постепенно, но...
|
</> |