С пятницей!

Всем свободных дорожек в бассейне

Лёгких штанг

Мягких и пушистых спаррингпартнёров

Правильных приседаний

Выглядеть как фотомодели сидя круглые сутки в офисе

Отсутствия банановой кожуры под колёсами велосипеда

~~ускоренной выработки ферментов в печени для разложения алкоголя~~

итд

в общем всех благ.

Собственно хотел спросить о существовании некого минимального ЕЖЕДНЕВНОГО усреднёного набора упражнений и действий позволяющих находиться телу в стабильной форме.

Что это может быть?

на вскидку

1.Отжимание

2.Подтягивание на перекладине

3.Упражнение на пресс

4.Приседания

5.Бег

Нормы, в виде количества раз, естественно исходя из собственного состояния, например нормативы пиндосовской (USA) армии)

Предыдущие записи блогера :

14.12.2012 — пятничная болтовня)

14.12.2012 — тяпницо для Ж)

13.12.2012 — Вопрос по приседаниям

11.12.2012 — йога после чего ?

11.12.2012 — Новенькая. Требуется совет)

11.12.2012 — Хочу поинтересоваться

11.12.2012 — распределение нагрузки

11.12.2012 — Ориентирование на "чужой силовой результат".

10.12.2012 — О чем вы думаете?

10.12.2012 — Прошу совета и поддержки

Архив записей в блогах:

О дружбе и счастье

1. С незамужней телкой нельзя дружить. 2. С замужней тоже. 3. Не каждая жена друг своему мужу, а тем более чужому. 4. Среди телок не бывает дружбы. 5. Среди мужиков тоже редко. 6. Одноразовые друзья, как гандоны, но только хотят ...

Так чья же марионетка Зеленский?

Трамп сердится на Зеленского по разным поводам. Недоволен его своеволием, нежеланием плясать по трамповскую дудку. Получается, Зеленский не американская марионетка, как годами убеждала россиян российская пропаганда и власти. А чья тогда? Или вовсе не марионетка? Одно понятно на сто ...

Дорогие воры! Я благодарен вам, потому что давно хотел

Дорогие воры! Я благодарен вам, потому что давно хотел так же вынуть всё из шкафов и навести порядок. Привет вам от моей тёщи. Она сказала: "Как поднялись наши дети! Они стали казаться людьми, у которых есть что украсть!" Я немного завидую вам, воры, ведь мой iPad повысит ваш ...

Кафе Бублик. Ксения Собчак

Сегодня был в кафе Ксении Собчак на Тверском бульваре. По моей информации у Ксении было три заведения: кафе "Бублик", ресторан "Твербуль" и бар "Мелодия", оказывается эта самая информация уже давно не актуальна. Ресторан "Твербуль" закрыт, как рассказали мне сотрудники кафе, вроде из-за ...

Ванная

BO BEDRE ...

С пятницей!

С пятницей!

Оставить комментарий

Популярные посты: