Не меняется яркость экрана на ноутбуке - Гайд от компьютерного мастера 
СТРАШНЫЕ ИГРУШКИ 
Два в одном 
Как гараж, зато с балконом 
Продуктовый супермаркет в Китае: что продают и чем отличается от наших 
Норильская кошка Мýра психанула 
Пришли за коммунистами 
Еще трамвай 
Чего не случается в ночь перед Рождеством!..
14.12.2012 —
пятничная болтовня)
С пятницей!
ru_healthlife — 14.12.2012
Всем свободных дорожек в бассейне
Лёгких штанг
Мягких и пушистых спаррингпартнёров
Правильных приседаний
Выглядеть как фотомодели сидя круглые сутки в офисе
Отсутствия банановой кожуры под колёсами велосипеда
ускоренной выработки ферментов в
печени для разложения алкоголя
итд
в общем всех благ.
Собственно хотел спросить о существовании некого минимального ЕЖЕДНЕВНОГО усреднёного набора упражнений и действий позволяющих находиться телу в стабильной форме.
Что это может быть?
на вскидку
1.Отжимание
2.Подтягивание на перекладине
3.Упражнение на пресс
4.Приседания
5.Бег
Нормы, в виде количества раз, естественно исходя из собственного состояния, например нормативы пиндосовской (USA) армии)
Оставить комментарий
Популярные посты:
Предыдущие записи блогера :
14.12.2012 —
тяпницо для Ж)
13.12.2012 —
Вопрос по приседаниям
11.12.2012 —
йога после чего ?
11.12.2012 —
Новенькая. Требуется совет)
11.12.2012 —
Хочу поинтересоваться
11.12.2012 —
распределение нагрузки
11.12.2012 —
Ориентирование на "чужой силовой результат".
10.12.2012 —
О чем вы думаете?
10.12.2012 —
Прошу совета и поддержки
Архив записей в блогах:
ru_auto - ...
Стаж программиста 25 лет, правда последние 12 лет это уже совсем не основная деятельность, эпизодическая :) ...
Получают письма счастья. В Крыму активненько запустили мобилизацию. На Донбасе мужиков уже не осталось – ну так cкоро и в Крыму не будет. Вот только... Вроде как мобилизовать собираются крымских татар, причем примерно всех. И вот тут все может быть чревато. Дагов уже оставили в покое. ...
Умничать вокруг этого рецепта можно сколько угодно, я бы и сам не прочь посмеяться над заблуждениями, стереотипами и неверными технологиями. Но простота и отличный результат убеждает - если что-то готовится не по правилам, но при этом все равно получается отлично, то это означает, что ...
Подкинуло мне тут рекомендацию. Фильма корейская от Нетфликса "Чон И". Отрекомендовали как боевик в нежно любимом мною жанре киберпанка. Думаю ништяк, сейчас засмотрю. Мда. То есть "негров и пидорасов" сиречь повестки там конечно нет и актеры вроде играют (кое кто сильно переигрывает). Но ...
