С пятницей!

Всем свободных дорожек в бассейне

Лёгких штанг

Мягких и пушистых спаррингпартнёров

Правильных приседаний

Выглядеть как фотомодели сидя круглые сутки в офисе

Отсутствия банановой кожуры под колёсами велосипеда

~~ускоренной выработки ферментов в печени для разложения алкоголя~~

итд

в общем всех благ.

Собственно хотел спросить о существовании некого минимального ЕЖЕДНЕВНОГО усреднёного набора упражнений и действий позволяющих находиться телу в стабильной форме.

Что это может быть?

на вскидку

1.Отжимание

2.Подтягивание на перекладине

3.Упражнение на пресс

4.Приседания

5.Бег

Нормы, в виде количества раз, естественно исходя из собственного состояния, например нормативы пиндосовской (USA) армии)

Предыдущие записи блогера :

14.12.2012 — пятничная болтовня)

14.12.2012 — тяпницо для Ж)

13.12.2012 — Вопрос по приседаниям

11.12.2012 — йога после чего ?

11.12.2012 — Новенькая. Требуется совет)

11.12.2012 — Хочу поинтересоваться

11.12.2012 — распределение нагрузки

11.12.2012 — Ориентирование на "чужой силовой результат".

10.12.2012 — О чем вы думаете?

10.12.2012 — Прошу совета и поддержки

Архив записей в блогах:

За что я не люблю зиму

Сегодня, пожалуй, самое время для этого поста. Почему? А просто посмотрите на этот скрин. Как вам? Замечательные погоды у нас, правда? Обратите внимание на строчку "ощущается как", ибо так оно и есть на самом деле. И это Екатеринбург. В области ещё холоднее, созвонилась с братом, у ...

Немного о брендах и не только

Псто не проплачен (а жаль блеадь). Лебедев моде он. Спорт: Адидас - охуенно, Найки - блевотное гавно (кроме кроссовок). Газировка: Кока-кола - охуенно, Пепси - мерзкое вторичное говно. Пончики: Данкин Донатс - охуенно, наши жирные ноунейм - полный беспросветный жалкий пиздец. Фаст Фуд: ...

Когда русские стали называться русскими или прогулка с украинцем вглубь веков

Презабавный, однако, казус приключился на днях. Один, как бы помягче… украинский патриот изволил сделать преинтереснейшее замечание. Я даже теряюсь, как его классифицировать. Дело в том, что персонаж, сделавший данное заявление, отморожен украинством на всю свою свидомую ...

Что год ушедший нам....

До конца 2016 остается меньше 48 часов. Начавшись в Кельне он заканчивается для нас в Стамбуле. Что принес этот год лично мне? Я еще раз убедилась, что могу быть уверенной в своем муже даже в самых сложных ситуациях. Именно он не дал мне раскиснуть и мужественно ходил со мной по ...

КРЫМ. Ялта. Шторм.

"Налить вам этой мерзости?" "Налейте" ("Зимним вечером в Ялте"). Я знала, что у меня в компьютере жил вирус. Ну жил себе и жил. Иногда правда шкодил, но все руки не доходили наказать его. И вот... Сегодня он сам меня наказал. Я чудно прогулялась сегодня, сделала пару ...

С пятницей!

С пятницей!

Оставить комментарий

Популярные посты: