Замок заклинило? Что делать нельзя и как избежать поломки
14.12.2012 —
пятничная болтовня)
С пятницей!
ru_healthlife — 14.12.2012
Всем свободных дорожек в бассейне
Лёгких штанг
Мягких и пушистых спаррингпартнёров
Правильных приседаний
Выглядеть как фотомодели сидя круглые сутки в офисе
Отсутствия банановой кожуры под колёсами велосипеда
ускоренной выработки ферментов в
печени для разложения алкоголя
итд
в общем всех благ.
Собственно хотел спросить о существовании некого минимального ЕЖЕДНЕВНОГО усреднёного набора упражнений и действий позволяющих находиться телу в стабильной форме.
Что это может быть?
на вскидку
1.Отжимание
2.Подтягивание на перекладине
3.Упражнение на пресс
4.Приседания
5.Бег
Нормы, в виде количества раз, естественно исходя из собственного состояния, например нормативы пиндосовской (USA) армии)
Оставить комментарий
Популярные посты:
Предыдущие записи блогера :
14.12.2012 —
тяпницо для Ж)
13.12.2012 —
Вопрос по приседаниям
11.12.2012 —
йога после чего ?
11.12.2012 —
Новенькая. Требуется совет)
11.12.2012 —
Хочу поинтересоваться
11.12.2012 —
распределение нагрузки
11.12.2012 —
Ориентирование на "чужой силовой результат".
10.12.2012 —
О чем вы думаете?
10.12.2012 —
Прошу совета и поддержки
Архив записей в блогах:
Все вот щас пишут про 6-летнего мальчика. И я напишу. Многие знают, что мой кабинет, волею судеб, находится в одном помещении с местным участковым. Не очень люблю участковых, но таких как Серега я не встречала. Компетентный, умный, всегда на совещаниях его фамилия в списке лучших. ...
Славянск, повседневность войны Пока в Славянске и других городах Юго-Востока льется кровь мирных жителей, а их жилища превращаются в прах, хунта, нагуляв аппетит от созерцания страданий и смертей своего народа, плотоядно удовлетворяет физический аппетит в э ...
18+ НАСТОЯЩИЙ МАТЕРИАЛ ПРОИЗВЕДЕН (РАСПРОСТРАНЕН) ИНОСТРАННЫМ АГЕНТОМ диаконом АНДРЕЕМ ВЯЧЕСЛАВОВИЧЕМ КУРАЕВЫМ, ЛИБО КАСАЕТСЯ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ ИНОСТРАННОГО АГЕНТА КУРАЕВА АНДРЕЯ ВЯЧЕСЛАВОВИЧА
На этом видео какой-то харизмат, одетый в одежды православного архиепископа, заводит свою паству
...
Так же как и запахи, цвет влияет на нас и лечит некоторые заболевания. Цветотерапия способна восстановить душевное равновесие и помочь при физических недугах. Когда вам тоскливо, любуйтесь яркими цветами. Они поднимут настроение! ...
наугад добавила карри в рагу с кальмарами, луком, чесноком, морковкой и кабачками, оказалось, правильный выбор. очень вкусно, и кальмары этой специей не забиваются, как я немного опасалась. это я сейчас уже задним числом в интернетиках справилась, принято ли добавлять эту приправу именно ...
