С пятницей!

Всем свободных дорожек в бассейне

Лёгких штанг

Мягких и пушистых спаррингпартнёров

Правильных приседаний

Выглядеть как фотомодели сидя круглые сутки в офисе

Отсутствия банановой кожуры под колёсами велосипеда

~~ускоренной выработки ферментов в печени для разложения алкоголя~~

итд

в общем всех благ.

Собственно хотел спросить о существовании некого минимального ЕЖЕДНЕВНОГО усреднёного набора упражнений и действий позволяющих находиться телу в стабильной форме.

Что это может быть?

на вскидку

1.Отжимание

2.Подтягивание на перекладине

3.Упражнение на пресс

4.Приседания

5.Бег

Нормы, в виде количества раз, естественно исходя из собственного состояния, например нормативы пиндосовской (USA) армии)

Предыдущие записи блогера :

14.12.2012 — пятничная болтовня)

14.12.2012 — тяпницо для Ж)

13.12.2012 — Вопрос по приседаниям

11.12.2012 — йога после чего ?

11.12.2012 — Новенькая. Требуется совет)

11.12.2012 — Хочу поинтересоваться

11.12.2012 — распределение нагрузки

11.12.2012 — Ориентирование на "чужой силовой результат".

10.12.2012 — О чем вы думаете?

10.12.2012 — Прошу совета и поддержки

Архив записей в блогах:

Сколько стоит "так съездить в Магадан"

Вопрос немаловажный и многих волнующий, так почему бы не озвучить получившиеся цифры?! Когда я начал планировать маршрут, я, естественно, не мог не озадачится вопросом, во сколько мне это обойдется. Точно спланировать было нельзя, потому как итоговый километраж был не понятен, но одно я ...

ну, что сказать? карательная экспедиция

На западном берегу реки Иордан палестинец пробрался в дом, принадлежащий израильской семье, и вырезал всех пятерых: двух родителей и трех детей. Самому маленькому было полтора месяца. Ну, вы мое отношение к жывотным знаете: ...

ужасающий арсенал!

http://www.standard.co.uk/news/crime/terrifying-arsenal-of-weapons-among-dozens-seized-in-mets-gun-amnesty-a3463401.html вот такой улов у некогда великих британцев полиция в Лондоне насшибала :) ПС мне одному кажется что М1873 более всего похож на Дениксовскую ...

Свалите в своё Бирюлёво

О лигархи с Патриарших в интервью для «Афиша» велели нам, быдлу из спальных районов, очистить от своего присутствия центр Москвы. Да, вот эти вот люди на фотографии. Мы не просто портим им вид из окна и аппетит, но ещё и смеем являться к ним пред господские очи хотя-бы без Lamborghini. ...

Зерновые виски

100 лет назад , в 1905 городской совет Ислингтона выписал предписания многим местным барам и алкогольным магазинам о несоответствии продаваемой продукции ожиданиям покупателей. И запретил называть словом «виски» что-либо иное, чем продукт, полностью произведенный из ячменного солода в тр ...

С пятницей!

С пятницей!

Оставить комментарий

Популярные посты: