14.12.2012 —
пятничная болтовня)
С пятницей!
ru_healthlife — 14.12.2012
Всем свободных дорожек в бассейне
Лёгких штанг
Мягких и пушистых спаррингпартнёров
Правильных приседаний
Выглядеть как фотомодели сидя круглые сутки в офисе
Отсутствия банановой кожуры под колёсами велосипеда
ускоренной выработки ферментов в
печени для разложения алкоголя
итд
в общем всех благ.
Собственно хотел спросить о существовании некого минимального ЕЖЕДНЕВНОГО усреднёного набора упражнений и действий позволяющих находиться телу в стабильной форме.
Что это может быть?
на вскидку
1.Отжимание
2.Подтягивание на перекладине
3.Упражнение на пресс
4.Приседания
5.Бег
Нормы, в виде количества раз, естественно исходя из собственного состояния, например нормативы пиндосовской (USA) армии)
Оставить комментарий
Популярные посты:
Предыдущие записи блогера :
14.12.2012 —
тяпницо для Ж)
13.12.2012 —
Вопрос по приседаниям
11.12.2012 —
йога после чего ?
11.12.2012 —
Новенькая. Требуется совет)
11.12.2012 —
Хочу поинтересоваться
11.12.2012 —
распределение нагрузки
11.12.2012 —
Ориентирование на "чужой силовой результат".
10.12.2012 —
О чем вы думаете?
10.12.2012 —
Прошу совета и поддержки
Архив записей в блогах:
В конце 1950-х годов наш прославленный оружейник М. Т. Калашников представил на полигонные испытания очередной образец ручного пулемета. По существовавшим тогда строгим правилам все ...
Последний пост про длинные мартовские выходные — приезжали друзья из Питера и мы уж расстарались, показали всё красивое сразу :)
И отвели детей и себя в Оружейную палату! Это был ...
Меня постоянно интересовал один вопрос: Почему в Правительстве чуть ли не ежемесячно меняются Министры, почему частая сменяемость руководящих кадров и специалистов? Почему Министров "выписывают" то из Волгограда, из Саратова, из Самары, а ...
21 февраля. Гомель, Беларусь Некоторое время побаливает шея (похоже, что «продуло»), в связи с чем попиваю периодически, лежащий у нас дома «на всякий случай» диклофенак. Мне, лично, помогает. А, как выяснилось, стервятникам в индийском штате Гуджарат – он смертельно опасен. ...
Извинениями перед Владимиром Путиным завершилась публичная перепалка, которую устроил его белорусский коллега Александр Лукашенко на заседании Высшего Евразийского экономического совета. Давайте посмотрим, из-за чего разбушевался ближайший союзник нашей страны. Началось общение ...
