йога после чего ?

ru_healthlife — 11.12.2012 здравствуйте дорогие люди)

вчера после двухдодичного перерыва сходила на йогу, до этого ходила где то полгода, а потом забегалась и позабыла

мне очень нравится сие времяприпровождение и ощущения потом
воспринимаю ее (пока ) как очень неплохой стрейчинг и расслабление головы - на бОльшее пока не расчитываю

теперь вопрос
есть только два варианта походов на йогу  (как самостоятельная тренировка пока не получится)
1. после силовой тренировки
2. после кардио тренировки (но тут небольшой минус- кардио я обычно занимаюсь на голодный желудок и 25 минут кардио, потом 90 минут йоги- я выдержу конечно но не вижу смысла в этом)

как вы относитесь к йоге после силовых тренировок?

Оставить комментарий

Популярные посты:

• Ранее
• Архив