Новенькая. Требуется совет)

ru_healthlife — 11.12.2012

Здравствуйте, многоуважаемые гуру спорта.
Требуется ваш совет, опыт, да и вообще..
Ситуация: я бывшая худышка, поднабравшая (не)много жирка. И смотрится на фоне дефицита мышц это жутковато. Я стесняюсь раздеваться даже при муже.. Боюсь ехать куда-то отдыхать на море, потому что там надо оголяться.. Короче, весь набор "комплексов".
Дано: 22 года, рост 164 см, вес 56,5кг. Считаю для себя идеальным весом 51кг. Беспокоит: кисель вместо упругой кожи. Все-таки в 22 года кисель под одеждой как-то не катит, согласитесь.
Я всегда ела мало и была худой до момента "стресса, который я заела". После этого моя фигура из "непрокаченной худышки" превратилась в дряблый такой "скиннифэт".

Вопрос банален: что делать? В зал я не хочу (то есть хочу в перспективе, но пока это не для меня). Прошу посоветовать мне йогу/пилатес/калланектику/что у нас там есть еще чтобы я за пару месяцев увидела реальный результат и это мотивировало бы меня продолжать дальше занятия, а потом и перебраться в зал. Готова на занятия 2-3 раза в неделю.

На выходе хочу получить пресс, сухие ноги, прокаченную попку. Но чтобы это все усушить в объемах)) только зал? Или есть еще какие-то варианты кроме? Повторяю, что в зал я хочу, но пока реально не готова..

Спасибо что не проходите мимо)

Posted via LiveJournal app for iPhone.

Оставить комментарий

Популярные посты:

galba

Майкл Джордан: легенда баскетбола и икона спорта

your_food_today

Санаторная диета

home_and_garden

Манго, король тропических фруктов

no_body007

Совпадение? Не думаю..

pro100_mica

День рождения Людмилы Савельевой

kwakin_misha

Про памятник солдатам РККА, освободившим Прагу от нацистов

svetikk007

Мир сериалов мне не чужд

matsam

Мексиканский облом

kukmor

Ночная Казань

• Ранее
• Архив