Рыба, яйца и молоко заменят мясо?
ru_healthlife — 29.02.2012 Решил отказаться от мяса и птицы, не люблю вкус и не чувствую потребности. Близок к пескетарианству - то есть лакто-ово вегетарианство + рыба и морепродукты.В соответствии с названием сообщества "здоровая жизнь" прошу советов, как правильно питаться, чтобы не испытывать потребность в важных минералах, аминокислотах и т.п. Можно ли накачаться с таким типом питания? Или хотя бы нормально спортом заниматься?
|
</> |