Рейтинг интернет-магазинов, где можно купить постельное белье евро сатин
15.03.2012 —
как избежать откатов? как вернуться в режим?
Перекачала спину
ru_healthlife — 15.03.2012
Добрый день всем!Нужен совет. Только начинаю заниматься спортом (с целью похудания), несколько раз поделала комплексы под видеопрограмму дома - в итоге похоже что перекачала спину - третий день уже болит спина, как будто в железном корсете. Даже глубоко вздохнуть больно. Хорошо - это когда еду в машине и сиденье греет спинку на полную мощность.
Вопрос - сейчас пока боль есть, продолжать ли заниматься (может какую-то легкую программу на растяжку поискать) или дать спине отдых? Или продолжать по выбранной программе и просто делать меньше подходов пока? Или что-то еще?
Сохранено
|
|
</> |
Оставить комментарий
Популярные посты:
Предыдущие записи блогера :
14.03.2012 —
Просьба оценить программу
14.03.2012 —
Вопрос по программе
14.03.2012 —
Научите бегать
13.03.2012 —
Зажоры после силовых тренировок.
13.03.2012 —
Диета для ботаника
12.03.2012 —
Про сведения-разведения
12.03.2012 —
помогите советом, пожалуйста
Архив записей в блогах:
Сегодня многие молодые люди уверены, что в советское время не было секса и юмора. Насчет секса я уже не раз говорил - была любовь. А в доказательство того, что юмор был, размещаю свой номер из программы "Вокруг смеха". А ведь я тогда был даже не в первой десятке самых популярных ...
Надоело это квази-творчество, которое нам современные авторы выдают за музыку и песни. Мне кажется, что такой период в нашей жизни уже был, и когда песни стал народ петь сам — появились барды на наше спасение. Весной буду слушать бардовскую песню и ждать новых бардов.
...
О том, что в некоторых фирмах существуют залетные стулья, я слышал раньше, но думал, что это сказки. Не верил, пока одна знакомая не села на такой стул. Ее, кстати, предупреждали об опасности, но женщины, как известно, любят риск и экшн. Директор фирмы в трансе. Так вот, устроилась она на ...
В свои восемьдесят четыре Виктория Ивановна ко всем мужчинам относится с крайним подозрением. Даже из знакомых в квартиру допускаюсь один только я, а сантехник из жэка - уже нет. Поэтому краны менять приходится мне. А с незнакомыми у нее обычно и ...
Вчера отправились в Москву на машине. Лет пять я уже носу не сую не автомобиле в город: -пробки страшные, с парковкой беда. Но мы везли тяжелые вещи в квартиру, без машины никак. Ехали из Раменского 4 ( четыре) часа. Я тридцать лет регулярно путешествую из Москвы на дачу. И ...
