Современные технологии промышленной водоочистки: от молекулярной фильтрации до интеллектуальных систем управления процессами 
Поставил часть коллекции на стойки, купленные на Али 
Рубрика "Опрос" 
Сколько ни говори "халва, халва"... 
Доброе утро! 
Чем хорош был день 60 
Почему памятник князю Сергею Романову и его супруге установили именно на 
Хорошо смеется тот 
Как похудеть лёжа на диване, попивая пивко
15.03.2012 —
как избежать откатов? как вернуться в режим?
Перекачала спину
ru_healthlife — 15.03.2012
Добрый день всем!Нужен совет. Только начинаю заниматься спортом (с целью похудания), несколько раз поделала комплексы под видеопрограмму дома - в итоге похоже что перекачала спину - третий день уже болит спина, как будто в железном корсете. Даже глубоко вздохнуть больно. Хорошо - это когда еду в машине и сиденье греет спинку на полную мощность.
Вопрос - сейчас пока боль есть, продолжать ли заниматься (может какую-то легкую программу на растяжку поискать) или дать спине отдых? Или продолжать по выбранной программе и просто делать меньше подходов пока? Или что-то еще?
Сохранено
|
|
</> |
Оставить комментарий
Популярные посты:
Предыдущие записи блогера :
14.03.2012 —
Просьба оценить программу
14.03.2012 —
Вопрос по программе
14.03.2012 —
Научите бегать
13.03.2012 —
Зажоры после силовых тренировок.
13.03.2012 —
Диета для ботаника
12.03.2012 —
Про сведения-разведения
12.03.2012 —
помогите советом, пожалуйста
Архив записей в блогах:
Принц Уэльский и герцогиня Корнуоллская посетили мастерскую Cartier, расположенную на Нью-Бонд-стрит в Лондоне. Целью визита было отметить столетие лондонской мастерской. У Cartier давние отношения с королевской семьей с тех пор, как они получили свой первый королевский ордер от ...
Тут у нас снова "девочки-дизайнеры" отличились Оказывается они не только НАТОвского солдата умеют размещать на памятнике погибшим в Великую Отечественную советским солдатам. В с. Алёшино Сасовского района Рязанской области на въезде установили баннер, посвященный герою ...
с детских лет нам знакомы подобные фото вопрос: кого и где можно встретить не с кинжалом в зубах, а с косой? ...
Сижу дома,смотрю в окно:то дождь с градом,то солнце. Некоторые женщины гуляют в сапогах. Погода, однако ,3 июня). Вот опять включили солнце,но меня не обманешь-там холодно). Где летние +20,я вас спрашиваю)... А хочется лета и купаться). Но не так: Сидит мужик на берегу Нила и рыбу ...
из свободных источников
Прошёл ещё один личный год и наступил новый. Путешествие всегда интересно, оно движет, ведёт нас верной дорогой, если мы не упрямимся, а обучаемся, ...
