Когда времени в обрез

ru_healthlife — 22.04.2012

Добрый день! Меня зовут Катя и я новичок. В зал хожу всего ничего, но мотивация есть и никуда она от меня не денется. ))

Про программу тренировок все понятно, про питание тоже. Вопрос у мена чисто практический.
Сейчас я нашла время по 2 часа три раза в неделю. Если все хорошо, то я просто выполняю через раз А и Б, и все довольны и счастливы. )) Но: весь мой график зависит от того, ходит ли дочь в сад или нет. Если она болеет, сижу с ней я и, как правило, регулярные посещения спортазала могут накрыться. Отсюда вопрос: что делать? Я в самом начале пути и очень не хочу с него сворачивать. Делать дома приседы, отжимания, пресс, упражнения для бицепсов/трицесов и прочее с гантелями? Перерыв может быть неделю, а это уже 2-3 тренировки.

Цель: сократить % жира, подтянуть тело и стать моделью виктории сикретс быть хорошей физической форме.


Для наглядности:

Всем спасибо! Побежала в зал. :)

Сохранено

</>

Когда времени в обрез

Добрый день! Меня зовут Катя и я новичок. В зал хожу всего ничего, но мотивация есть и никуда она от меня не денется. )) Про программу тренировок все понятно, про питание тоже. Вопрос у мена чисто практический. Сейчас я нашла время по 2 часа три раза ...

Читать полностью

Источник

Оставить комментарий

Популярные посты:

scribonianus

Apple Watch SE: оптимальный выбор умных часов для здоровья и повседневной жизни

vladimirkrym

Керчь Ретро №5. Танкер "Победа". Вывод из дока судостроительного завода

antifashistcom

Массовое «минирование» поездов на Украине приводит к хаосу в графиках

bigfatcat19

Вильгельм Телль - вождь свободных хачей.

fish_owner

45 лет альбому Рори Галлах​**а "Stage Struck"

d_v_sokolov

Дмитрий Ульянов - Ленину: "Дорогой Володя, надо кончить в Крыму склоку..."

foto_history

Советская косметика и парфюмерия- V

alex_levitas

Как живут настоящие миллионеры? Спойлер: совсем не так, как Вы думаете

nnikolaevna75

Ночь в Долине замков

• Ранее
• Архив