Будущее GEO-продвижения: как AI и генеративный поиск меняют локальный маркетинг 
Акт доброты 
Все совпадения случайны 
Кот прав?! 
Это целое искусство — квасить правильно капусту! 
Резать к чёртовой матери, не дожидаясь перитонитов! 
"Сыр горяч и питателен..." 
Диагностика сновидений, о которой забыл доктор Фрейд 
«Одиночка - Портрет Принца Хенрика». Глава 7. Часть 2.
25.10.2012 —
Набор массы.
КБЖУ при наборе массы
ru_healthlife — 25.10.2012
Мне 29 лет, рост 175, вес 73 кг. Не могу набрать больше.
В рационе яйца, грудка, рис, творог, гречка, протеин.
Нужно ли пока убрать трехразовый прием протеина, тогда белка будет в районе 150 гр.?
Какие пропорции БЖУ должны быть при наборе массы? Количество жиров нужно увеличивать? Какими продуктами?
Булки, торты, пиццы и прочие "вкусности" не люблю.
Сохранено
|
|
</> |
Оставить комментарий
Популярные посты:
Предыдущие записи блогера :
24.10.2012 —
Поправиться бы!
23.10.2012 —
Где считать КБЖУ?
22.10.2012 —
Разминка в офисе
21.10.2012 —
Не всякое плавание одинаково полезно?
21.10.2012 —
Пресс
20.10.2012 —
Для кого весь этот спорт?
20.10.2012 —
Ночь пятницы
19.10.2012 —
Не растет вес в упражнениях
Архив записей в блогах:
В надгробных надписях так мало спорного.Не жаль реального, жаль иллюзорного.(с) ...
Странные вещи происходят с арестантом Соколовым. Не успел он заехать в «Кресты» , еще когда находился в ИВС к нему пришел председатель ОНК Санкт-Петербурга. И не один, а с видеооператором. При этом, согласие Соколова на видеосъемку оформили уже после окончания разговора. И даже ...
Голосование закрыто! Первый этап завершен! Поздравления тем, кто прошел в финал! Это была славная охота! Вся информация в ваших кабинетах на mini-proza.ru Напоминаю, что в этом этапе голосование продлится до 31 января, 23:59:59. Рассказов нужно прочитать меньше, а времени на это ...
У Яны в садике в группе был… дауненок. Вот так, в самом обычном детском садике. Для других детей это был очень хороший опыт, полезный. Они помогали ему обуваться и всячески опекали. Маме его было тяжело, так как папа (к сожалению, в семьях, где рождается ребенок-инвалид, это очень часто с ...
Укладка мозаики и плитки ради бассейна Укладка мозаики сиречь плитки ради бассейна — не менее веский этап строительства бассейна, так сиречь это финишный остановка отделки. И коли присутствие облицовочных работах будет допущен свадьба, ...
https://bit.ly/2Eoo9M5
СВЕРХПРИБЫЛЬНЫЙ МАГАЗИН ЭЛИТНОГО КИТАЙСКОГО ЧАЯ - БЫСТРЫЙ ЗАПУСК ЗА 20 МИНУТ, БЕЗ СТАРТОВЫХ ВЛОЖЕНИЙ
Гарантия возврата денег.