Водопонижение иглофильтрами цена: выгодно ли использовать wellpoint-системы на стройке 
Про Цфат 
Необычные указы Петра I 
Под пальмами расселся котик от nori_2225 
Астанавитесь 
Учения кораблей Флота Южно-Китайского моря 
Прелестно 
Заглянула на летний блошиный рынок Мосвинтаж во дворе Музея Москвы 
Вице-губернатор Белгородской области задержан за воровство на строительстве
25.10.2012 —
Набор массы.
КБЖУ при наборе массы
ru_healthlife — 25.10.2012
Мне 29 лет, рост 175, вес 73 кг. Не могу набрать больше.
В рационе яйца, грудка, рис, творог, гречка, протеин.
Нужно ли пока убрать трехразовый прием протеина, тогда белка будет в районе 150 гр.?
Какие пропорции БЖУ должны быть при наборе массы? Количество жиров нужно увеличивать? Какими продуктами?
Булки, торты, пиццы и прочие "вкусности" не люблю.
Сохранено
|
|
</> |
Оставить комментарий
Популярные посты:
Предыдущие записи блогера :
24.10.2012 —
Поправиться бы!
23.10.2012 —
Где считать КБЖУ?
22.10.2012 —
Разминка в офисе
21.10.2012 —
Не всякое плавание одинаково полезно?
21.10.2012 —
Пресс
20.10.2012 —
Для кого весь этот спорт?
20.10.2012 —
Ночь пятницы
19.10.2012 —
Не растет вес в упражнениях
Архив записей в блогах:
только фонари.но одному человеку,надеюсь будет интересно:))) ...
Вот такую оригинальную ремарку нашел вчера в Сети:
Уполномоченный по правам человека в РФ Владимир Лукин выступил против изменения порядка назначения омбудсмена. Он заявил "Ъ", что "ничего более антидемократического", чем выбор омбудсмена из числа депутатов и сенаторов, ...
Здесь другие сибирские ...
В Туле они свирепые.. .Нас вот жутко покусали. Люди, ЧЕМ помазать, чтобы не чесалось? У меня дите уже себе ноги расчесала, да и я сама. Ни спать, ни ходить, ни помыться нормально не получается - тело чешется и ...
https://bit.ly/2Eoo9M5
СВЕРХПРИБЫЛЬНЫЙ МАГАЗИН ЭЛИТНОГО КИТАЙСКОГО ЧАЯ - БЫСТРЫЙ ЗАПУСК ЗА 20 МИНУТ, БЕЗ СТАРТОВЫХ ВЛОЖЕНИЙ
Гарантия возврата денег.