31.07.2012 —
Треугольный новичок. Нужна помощь.
Как поправиться?
ru_healthlife — 31.07.2012
Возраст 35 лет, рост 165 см, вес 39 кг, сложности с приёмом пищи
(жевать вообще не могу, глотаю с попёрхиванием). Ни смотря на
травму позвоночника (шея), веду активный образ жизни (езжу
автостопом, хожу в походы). Вес рюкзака 20 - 25 кг, потому очень
быстро утомляюсь. Дома занимаюсь отжиманиями от пола под нагрузкой
(небольшой рюкзак с книгами). Пью гейнер (2 порции в день и на ночь
протеин Синта 6). Из еды ем кашу и бульончики. Вес то растёт на 2
кг, то снова падает. Подскажите, как мне поправиться хотя бы
килограмм на 10 - 15. Спасибо за внимание.
Сохранено
|
|
</> |
Оставить комментарий
Популярные посты:
Предыдущие записи блогера :
31.07.2012 —
Очень новичок. Очень нужна помощь
30.07.2012 —
Прошу совет
30.07.2012 —
кбжу или три кулака?
29.07.2012 —
Прошу советов по своему преобразованию.
29.07.2012 —
1
28.07.2012 —
Приседы, боль и техника
29.07.2012 —
О-о-очень пятничный вопрос
29.07.2012 —
Про велосипед
29.07.2012 —
моя прелесссть
Архив записей в блогах:
Результаты теста: 1 тип – «руководитель» Обычно это люди, имеющие склонность к руководящей и организаторской деятельности. Ориентированы на социально-значимые нормы поведения, могут обладать даром хороших рассказчиков, основывающимся на высоком уровне речевого развития. О ...
Здравствуйте уважаемые. Овен Телец Близнецы Рак Лев Дева Весы Скорпион Змееносец Стрелец Козерог Водолей Рыбы А что представляете вы? :-))) Напишите, а лучше нарисуйте :-)))) Приятного времени ...
Увидела в собственной ленте, что пакетик с моими буквами сделали ...
1. Новый турбовинтовой пассажирский самолет АН-24. 2. Турбовинтовой пассажирский самолет АН-10. 3. Воздушный гигант - турбореактивный самолет ИЛ-62. 4. Турбореактивный пассажирский самолет ТУ-104. 5. Турбовинтовой пассажирский самолет ИЛ-18. 6. Пассажирский вертолет ...
Что-то я давненько фоток не постила в ЖЖ. А почему? А потому что их не комментируют. Исправляйтесь, господа! :) Ride ту Питер. Горьковская. Опять таки Ride to Питер. Делаем фильтр. Х.з. почему, но отфильтрованная самодельным фильтром вода у нас с ...
