Цирюльнефобия

ru_psiholog — 18.09.2013 Здравствуйте снова. Решил поделиться еще одной проблемой. У меня цирюльнефобия J


Если серьезно, то общая проблема в том, что в ситуациях когда от меня требуется статичное положение (в основном, головы),  я то ли на столько стараюсь его держать, то ли просто боюсь что чужой человек будет сейчас делать что то со мной, то ли еще по каким то причинам, но держать это положение в итоге как раз и не получается – возникает сильный тремор. В большей или меньшей степени это бывает всегда – в кресле стоматолога (ну тут на самом деле можно объясниться хотя бы страхом), просто у врача, у парикмахера, в фотостудии и т.д. При чем, например, у парикмахера это чувство аккумулируется где то в районе правого виска – я буквально сижу и жду что вот-вот, сейчас она начнет стричь мне висок и меня начнет трясти. И так и происходит. Ощущение сродни ощущению ужаса, мне кажется что я даже выпадаю из реальности на 2-3 секунды, мир переворачивается. Но после этого пика меня постепенно отпускает и я могу расслабиться до того что весь процесс потом заканчивается совершенно нормально. Я старался влиять на ситуацию – пробовал самовнушение перед самым походом на процедуру что ничего страшного и мне вообще все равно как там будет и что, стараюсь отвлекаться в процессе на обдумывание чего то важного или просто рассказываю про себя анекдот подлиннее, заметил что практически не дышу сидя в кресле – стараюсь сосредоточенно дышать, немного помогает установление контакта с человеком в самом начале – пара шуток или фраз о погоде снимают напряжение и мне становится немного легче, в конце концов прорабатывали ситуацию с психотерапевтом в поликлинике, ставили якорь. Но ничего не помогло и не помогает до конца. В той или иной степени, в зависимости от эмоционального состояния на момент, это есть всегда. Пробовал обжираться общедоступными седативными – слабый эффект. А, да, вот алкоголь помогает – пару раз случалось что заходил по дороге после 150 грамм, все проходило на ура. Но ведь это же не выход. Кроме того, мне просто стыдно сидеть в кресле и дышать парами на работающего над тобой человека. Ума не приложу откуда и когда именно это взялось и как с этим бороться или жить. Каждый поход в подобное место – подвиг. Надеюсь на вашу помощь.

Оставить комментарий

Популярные посты: