Cахар и тренировки

топ 100 блогов ru_healthlife18.01.2013 Здравствуйте!
Мне 22 года, вешу 63 кг.

Вопрос о питании после тренировки. Вчера сидели на кухне и восполняли запасы жидкости с мальчишками (24-25 лет, веса не знаю, но жирок на пузе в наличии). Ребята искренне негодовали об отсутствии сахара. 
Собственно вопрос: кому можно употреблять сахар после тренировки и в каких количествах?

Оставить комментарий

Архив записей в блогах:
Добрый вечер. Все из нас любят посидеть в интернете. Всемирная паутина насчитывает миллиарды пользователей. Мы выкладываем информацию о себе, фотографии, чатимся с друзьями. Но, кто-нибудь из вас когда-нибудь задумывался о том, что за нами в сети интернет могут следить различные спецслужбы ...
Недавно наткнулся в интернете на видео, где мама дарит сыну подарок на день рождения. Праздник проходил в городе Тампа, который находится в штате Флорида (США). Родительница подошла к выбору подарка нестандартно и подарила сыну танец, в исполнении стриптизерши. И все бы было не т ...
"Сульпиция Младшая (лат. Sulpicia Minor; вторая половина I века н. э.) — древнеримская поэтесса времён императора Домициана. Прозвище «Младшая» дано позднейшими авторами, чтобы отличать её от старшей Сульпиции Руфы, поэтессы I века до н. э. Сульпиция писала эротические стихотворения о ...
фото topwar.ru Министерство обороны РФ считает угрозу "цветных революций" для России реальной и продолжительной по времени, заявил начальник главного управления по работе с личным составом Вооруженных сил РФ генерал-майор Михаил Смыслов. Ранее глава военного ведомства Сергей Шойгу на ...
Прибил немного пальчики ...