Cахар и тренировки

топ 100 блогов ru_healthlife — 18.01.2013 Здравствуйте!
Мне 22 года, вешу 63 кг.

Вопрос о питании после тренировки. Вчера сидели на кухне и восполняли запасы жидкости с мальчишками (24-25 лет, веса не знаю, но жирок на пузе в наличии). Ребята искренне негодовали об отсутствии сахара. 
Собственно вопрос: кому можно употреблять сахар после тренировки и в каких количествах?

Оставить комментарий

Архив записей в блогах:
...
Каждый год смотрю на этих победительниц и не могу понять чем они отличаются. Такое ощещение, что каждый год побеждает одна и та же пластмасса. Вечером 14 января в Лас-Вегасе было объявлено имя победительницы конкурса красоты «Мисс Америка 2012». ...
Цитата Зиновьева Александра «Русская судьба, исповедь отщепенца» ,  Глава КАК СТАТЬ ПИСАТЕЛЕМ  Начало цитаты //////////////// Из армии я вернулся с чемоданом рукописей. За довольно большие деньги мне перепечатали на машинке повесть, которую я считал наиболее законченной и ...
У России появляется шанс перейти к правильной денежно-кредитной политике. ===== По итогам заседания 17 марта совет директоров Банка России сохранил ставку на уровне 7,5%. ...
Хмм. Нам не удаётся найти этот сайт. Мы не можем подключиться к серверу www.facebook.com. Если этот адрес корректен, то попробуйте следующее: Повторить попытку позже. Проверить своё соединение с сетью. Если вы соединились с Интернетом, но защищены межсетевым экраном, ...