Cахар и тренировки

топ 100 блогов ru_healthlife18.01.2013 Здравствуйте!
Мне 22 года, вешу 63 кг.

Вопрос о питании после тренировки. Вчера сидели на кухне и восполняли запасы жидкости с мальчишками (24-25 лет, веса не знаю, но жирок на пузе в наличии). Ребята искренне негодовали об отсутствии сахара. 
Собственно вопрос: кому можно употреблять сахар после тренировки и в каких количествах?

Оставить комментарий

Архив записей в блогах:
Шукрат же все больше к нам привыкала. Понятно. Это была тень человека, которого он должен прикончить. В столовой к нему подошел коренастый человек в камуфляже без погон и представился: "Андрей Алексеевич Шторм. Перевод eminem crack a bottle Я бродила по ...
А не вернуть ли мне понедельничных тратататаек в этот блог? View Poll: Тратататаек ...
На фоне обвала цен на нефть российский рубль падает, обновляя минимумы за 2-3 месяца Российский рубль в пятницу на фоне обвала мировых цен на нефть продолжил падение, обновляя минимумы за 2-3 месяца. Как передает Цензор.НЕТ со ссылкой на ZN.UA, по состоянию на 11.00 по киевскому в ...
Завтраки с точки зрения психиатра Не, ну я подозревала, что со мной что-то не так. Сижу-думаю: ЧТО не так?.. Что не так в завтраке? И что не так во мне? И так я тоже завтракаю. Только вместо ферментов чёрный хлеб. Мне просто так вкусно ...
Постоянно "висеть на проводе" устал, решил перейти на нормальный аппарат, старенький, но долгоиграющий. Для связи он и раньше был оптимальным вариантом, так что для работы и связи лучше наверное не придумать. Знаю, что многие пользуются такими ламповыми аппаратами, так что делитесь ...