рейтинг блогов

Про питание!

топ 100 блогов ru_healthlife16.01.2013 Про питание!

В общем, прошу оценить и скорректировать рацион питания. Размеры порций на фото (200-300г).

Цель: убрать окончательно жирок на пузе и боках.
Сроки: за три месяца
Возраст: 28
Вес: ~ 82
Рост: 187
Фото
Тренировки: занимаюсь по СМТ через день без пропусков. Раз в неделю батут и сноуборд.
Режим дня: большую часть дня сижу на попе, но часто бывает хожу целый день по делам.

Оставить комментарий

Архив записей в блогах:
В наш жестко прагматичный век людям не хватает романтики. Не только нам, ее не хватает во всем мире, и не только девушкам – сильному полу тоже). Вот подтверждение. Небрежно одетый теплым летним вечером молодой человек – автор моделей, которые он разрабатывает и потом носит. Его ...
Здравствуйте уважаемые. Приятного времени ...
Итак. Свершилось! То, чего вы ждали последние двадцать лет. Бриллиант в моей коллекции трэшика и адика (с)Тадаааам! Оцените концептуальность фото. Преклоняюсь.И покрупнее красоту, чтобы рассмотреть. Это уже со ...
Qiwi-кошельком я пользуюсь для оплаты какой-нить несущественной хренотени. Как правило, я стараюсь держать некоторую сумму на балансе, и в прошлый четверг, будучи в одном торговом центре, решил закинуть в Qiwi-терминал 400 рублей на кошелек. Ввел свой номер, засунул денежку, нажал ...
Что самое главное на днерожденьевском ужине? Правильно торт. Тортик - близнец этого  из моей любимой немецкой булочной. Посидели, попраздновали, поигрались Аниткиным подарком и спели Happy Birthday, загадав желание под запах затушенных свечек.И ...