рейтинг блогов

Про питание!

топ 100 блогов ru_healthlife16.01.2013 Про питание!

В общем, прошу оценить и скорректировать рацион питания. Размеры порций на фото (200-300г).

Цель: убрать окончательно жирок на пузе и боках.
Сроки: за три месяца
Возраст: 28
Вес: ~ 82
Рост: 187
Фото
Тренировки: занимаюсь по СМТ через день без пропусков. Раз в неделю батут и сноуборд.
Режим дня: большую часть дня сижу на попе, но часто бывает хожу целый день по делам.

Оставить комментарий

Архив записей в блогах:
встала в субботу в семь утра. волнуюсь. чаю выпила, кашу сьела, волнение нарастает. дети с лагеря сегодня приезжают, вот потому то и волнение. без детей целую вечность, целую неделю, не знаю куда себя девать. грустно без детей. никто не кричит, никто не орет, никто не бьет мячем в мои розы ...
"И нечего ...
Сегодня у столицы Сардинии города Ольбия праздник. Сегодня на Олимпе самых бессмысленных городов планеты ее сдвинет с пьедестала на почетное второе место наш новый лидер - столица канарского острова Фуэртевентура Пуэрте-дель-Росарио! 1. Какой сакральный смысл у такой архитектуры? ...
...
Мальгин надыбал очень интересную статью в заштатной газете "Культура", про которую немногие знают даже то, что она вообще существует. Речь о реальной роли Польши в Европе накануне войны. Автор статьи пытается обосновать тезис, что Польша - вовсе не "невинная жертва" нацистской Германии и ч ...