Принципы работы системы поощрений в ресторанах 
Как артиста Марка Бернеса приговорили к смертной казни 
А если Сергей Салтыков — отец Павла Первого? 
Особенности быта в США, способные нас удивить... 
ЖЖ скорее МЁРТВ, чем ЖИВ 
Страны, из которых США пока не будет принимать иммигрантов (English) 
Амиши: главные секреты самой закрытой религиозной общины в США 
О "пользе" колодезной воды. 
Экологические угрозы, про которые мало говорят, но они уже очень серьезны
15.01.2013 —
Дети и еда
Про питание!
ru_healthlife — 16.01.2013
В общем, прошу оценить и скорректировать рацион питания. Размеры порций на фото (200-300г).
Цель: убрать окончательно жирок на пузе и боках.
Сроки: за три месяца
Возраст: 28
Вес: ~ 82
Рост: 187
Фото
Тренировки: занимаюсь по СМТ через день без пропусков. Раз в неделю батут и сноуборд.
Режим дня: большую часть дня сижу на попе, но часто бывает хожу целый день по делам.
Сохранено
|
|
</> |
Оставить комментарий
Популярные посты:
Предыдущие записи блогера :
14.01.2013 —
Административный апдейт
14.01.2013 —
Ортопед сказал похудеть
14.01.2013 —
За советом.
11.01.2013 —
старая песня о главном
11.01.2013 —
хочу талию
11.01.2013 —
Индивидуальная программа тренировок
11.01.2013 —
Правильная техника при мытье полов
11.01.2013 —
Подготовка к марафону в зале штанги
Архив записей в блогах:
Больше половины россиян (56,3%) планируют работать после достижения пенсионного возраста. Об этом свидетельствуют результаты опроса Роструда. Треть опрошенных (30,1%) заявили, что готовы продолжить работу по профессии после выхода на пенсию, 25% хотели бы устроиться на менее сложную ...
Наблюдая за реформами и реорганизациями в постсоветское время, заметил один ловкий способ обеспечения лояльности переподчиненного коллектива, причем, практически даром. Без явного гнобления и массовых увольнений начальствующего состава. Особенно полюбился этот прием военным ...
Некая Питерская старушка вышла в центр города с плакатом в защиту дальнобойщиков. Вскоре вокруг старушки начался настоящий цирк с участием наших доблестных правоохранительных органов: последние разве что носами мячики не отбивали да ластами не хлопали. А зря, им бы это как никогда пошло к ...
В посте у всем известного петушары naglecc а, который попутал берега и стал выкатывать, как бы это смешно не звучало-"предъявы" уважаемым людям, что само по себе нонсенс, ко мне обратилась Лисо. Увы, дорогая Лисо, ответить тебе там я не могу. Петушара наглецц опять был сломан ...
Может поэтому и тянемся к таким, как Феликс. Ну вот найду я завтра миллион долларов, в аккуратном чемодане. Квартиру куплю (с малышом в однушке тяжело), маме с сестрой обстановку поменяю, ремонт сделаю в одной из комнат (в целом в квартире норм), остальное ... BMW X5? Яхту? Дом в ...
