рейтинг блогов

Про питание!

топ 100 блогов ru_healthlife — 16.01.2013 Про питание!

В общем, прошу оценить и скорректировать рацион питания. Размеры порций на фото (200-300г).

Цель: убрать окончательно жирок на пузе и боках.
Сроки: за три месяца
Возраст: 28
Вес: ~ 82
Рост: 187
Фото
Тренировки: занимаюсь по СМТ через день без пропусков. Раз в неделю батут и сноуборд.
Режим дня: большую часть дня сижу на попе, но часто бывает хожу целый день по делам.

Оставить комментарий

Архив записей в блогах:
Когда 21 августа 1933 года, восемнадцатилетняя Виолетта Нозьер призналась в отравлении своего отца, французская пресса взорвалась негодованием. Общество считало, что Виолетта была «несерьезной девушкой», демонстрируя тенденции, типичные для недавно «эмансипированных» женщин: ...
Ура, грубиянов наказали. И в целом все по делу, я считаю.Пауль рулит :)))Больше всего рад за дель Боске.Больше всех жаль Роббена. Но он сам упустил свой шанс.UPD: нет, вру. Больше всех рад за Форлана, которого, как только что сообщили, более чем ...
Отсюда : Давай, до свидания, трепетно любимая когда-то Лента.Ру. Отныне ты в компании с "Эхом Москвы", "Дождём" и прочими, кто подорвал свои позиции в моих глазах и, соответственно, утратил ценность. К счастью, и в наши стрёмные времена есть ещё многое на свете, друг Гораций, что н ...
Ищут пожарные, Ищет милиция, Ищут фотографы В нашей столице, Ищут давно, Но не могут найти… Вот уже три дня как пропал известный народный целитель и телеведущий программы «Малахов+» Геннадий Петрович Малахов. Судя по последним сообщениям с ...
своя манера отсюда ...