Ортопед сказал похудеть

ru_healthlife — 14.01.2013

Здравствуйте! Мне нужен совет. Можно я размещу пост, не дожидаясь пятницы?

Была на приеме у ортопеда - интересовалась что делать с шишками на ногах; врач посоветовал купить стельки и силиконовые штучки, которые вставляются между пальцами. Но это ладно. Он добавил, что нужно похудеть. Иии я в сомнениях, что мне нужно делать

под катом собссна проблема

18 лет, вес 60 кг, рост 167 см. 
4 раза в неделю - теннис и раза три-четыре (ну, иногда совпадает с днем тренировки) с Jillian Michaels (для поддержания себя в хорошей форме). Я 
За питанием особо не слежу, но я не обжираюсь и не ем булочек/чипсов/не пью газировку. Нет тяги к жирному, мучному. Моя слабость единственная - шоколад// но эта слабость включается в определенные дни месяца только (><).
Мне моя фигура (вроде) нравится)) проблемной считала нижнюю часть.. сейчас я смирилась : D но мне все равно она периодически не нравится: я не могу на себя никогда найти нормальные джинсы и меня очень смущает эээ дряблость кожи (на фотке отметила). Это целлюль, чтоли?оО И мне кажется, что у меня, простите, попа большая. >.> Мой молодой человек, говорит, что я "мощь" в плане ног)) простите, пожалуйста, за качество фотографий, по-другому не было возможности сфотографироваться.

Мне действительно нужно худеть? Потому что я занимаюсь спортом - мне не очень мешают эти шишки.. Ну, обувь протирается, а болеть начинает, когда много нагрузки. Врач сказал, чтобы не усугублять все, нужно вес сбросить. И как? : D при такой физической нагрузке (она совсем небольшая правда), и при достаточно нормальном рационе. Больше тренировок я вряд ли смогу сделать - учусь и работаю. Питание поменять или что мне сделать? Напишите, пожалуйста, что нужно добавить в пост. Буду очень благодарна за советы и поддержку :)

Сохранено

</>

Ортопед сказал похудеть

Здравствуйте! Мне нужен совет. Можно я размещу пост, не дожидаясь пятницы? Была на приеме у ортопеда - интересовалась что делать с шишками на ногах; врач посоветовал купить стельки и силиконовые штучки, которые вставляются между пальцами. Но это ...

Читать полностью

Источник

Оставить комментарий

Популярные посты:

credobnik

Скрытые инновации, которые решают исход гонок

kiki_morok

С днём рождения меня

dymontiger

Фотограф Алан Шаллер делает художественные уличные снимки в минималистичном

matsam

Логика

pantv

Прогулка в Коккоревском заказнике у озера Шимпалатовское

nikkori

О новом в старом жанре: гравюры японского художника Тоёхара Тиканобу

psyteaman

Слишком слабая на передок

igorsamusenko

Маки

ig_n

ПСЖ разнес Интер (5:0) и впервые выиграл Лигу чемпионов

• Ранее
• Архив