Р-7: 5 мифов о поддержке в IT 
Война может быть оборонительной, если она предотвращает готовящееся вторжение 
Могу встать на колени, была неправа... 
Из Склифосовского в Спасокукоцкого 
И о кино 
В день рождения Сержа Генсбура 
Кобеляцкий А.В., Шиц М.М. "Люди 1920-х годов. Вопреки утопии" (2024) 
А хотите услышать, как крякает кошка? 
The Vaults 161 – Duran Duran
02.03.2012 —
Приседания со штангой для женщин
Здравствуйте
ru_healthlife — 02.03.2012
Здравствуйте.У меня сегодня тоже возникло несколько вопросов по нагрузкам и КБЖУ.
Мы с молодым человеком занимаемся сексом минимум 4 раза в неделю, каждый раз где-то по 3 часа.
а) К какому виду нагрузки можно отнести эти занятия? Кардио? ВИИТ? Силовые с собственным весом?
б) Как вы считаете, могу ли я не добавлять обычные аэробные тренировки в зале при такой нагрузке в личной жизни?
в) Какой при этом расход калорий? Могу ли я позволить себе рефиды, скажем, по пятницам - с красным сухим вином, жирными сырами, жареной бараниной и вкусным хлебом из пекарни? И что делать в субботу - снова секс или силовая тренировка?
Заранее спасибо за ответы!
Сохранено
|
|
</> |
Оставить комментарий
Популярные посты:
Предыдущие записи блогера :
01.03.2012 —
Я боюсь, но я делюсь...
29.02.2012 —
Рыба, яйца и молоко заменят мясо?
29.02.2012 —
Больше вес - меньше повторов или наоборот?
27.02.2012 —
Уважаемые новички и особо одаренные
27.02.2012 —
Ягодичное или снова все о ней...
27.02.2012 —
Нуб и его тренер
27.02.2012 —
Химия
26.02.2012 —
еще о мотивации
26.02.2012 —
Пост и диета
Архив записей в блогах:
вопрос к активному и мужественному полу девочки, выдыхаем ненадолго вот скажите мне, вы часто договариваетесь перед переправой овец что для вас нынешняя ваша пассия? ну типа вот купили ей кофе и в лоб - дорогая, только секс и ненадо истерик, или ...
В зале продуктового магазина стоит тележка с горкой свежеиспеченного хлеба. Рядом стоит молодой человек и перебирает булки. Копается. Подходит солидный мужик возрастом 60+ , берёт булку хлеба и спокойно , но звонко говорит молодому: - Хлеб плохим не бывает. Выстраданная правда жизни в ...
Как я и обещала в анонсе , публикую полный фотоотчет с результатами нашей работы с Катей.
Катя: ее история Катя – привлекательная молодая женщина, которая преуспела в работе и личной жизни: она счастлива замужем, работает в крупной международной компании и умудряется е ...
В ожидании похолодания наши теплосети поддавили газку - к батареям не прикоснуться. Проснулся в жаре и духоте среди ночи, вынужден был открывать балкон. На улице +10. Дома +25. Вот чуть к утру сбил до +22. Долго лежал и слушал лай собак, потом все-таки уснул. И снилось страшное. Я ...
В КНДР казнен Чан Сон Тхэк, дядя руководителя страны Ким Чен Ына и бывший заместитель председателя Государственного комитета обороны. Об этом 12 декабря сообщает Agence France-Presse со ссылкой на государственное информагентство ЦТАК. По сообщению ЦТАК, «предатель» Чан Сон Тхэк был ...
