ru_healthlife

— постов 811. 11 место в топе

Сообщество ru_healthlife - Жить в кайф

Чаще в категориях: Спорт Здоровье
 
Закончился мой годовой эксперимент «без сахара». Могу честно сказать, что строго без сладкого я была около 8-9 месяцев, потом потихоньку что-то вводила в рацион, но до сих пор не ем шоколад ни в каком виде. Напомню, что на этот эксперимент я пошла не ради похудения или острых ...
10-03-2017топ 100 блогов ru_healthlife
Развернуть
 
А что, с ним и в самом деле можно плавать? Я погуглила, IP68 означает, что предмет может работать в погружном режиме, но я как-то нервничаю. Кто-нибудь плавает с фитнесс-браслетами? А как с ним в сауну, можно или лучше не ...
04-01-2017топ 100 блогов ru_healthlife
Развернуть
 
Уважаемые сообщники, мне 49 лет, пол Ж, вес 58, рост 167. Последние 4 года 2-3 раза в неделю 1.5 - 2 часа занимаюсь в зале (силовые, кардио) + плавание. Тренируюсь практически без перерыва, придерживаясь уровня пульса в пределах аэробной зоны, периодически ненадолго входя в анаэробную ...
16-08-2016топ 100 блогов ru_healthlife
Развернуть
 
Намедни незаметно подкрался ко мне 30-ти летний юбилей начала поднятий и опусканий "железа". С высоты данных десятилетий настало время окинуть суровым взором все модные творческие и методические рекомендации в плане построения мышечных массивов, кои удалось испробовать на себе... Картина ...
05-08-2016топ 100 блогов ru_healthlife
Развернуть
 
Сейчас в процессе подготовки к марафону, который пройдет примерно через 15 недель. Марафон - первый, так что бегу не на результат, хотя хотелось бы выбежать из 4 часов. Бегаю 40 км в неделю, со временем хочу довести до 50-60. В тоже время сбрасываю вес - сейчас 79, хочу 74. Так что рацион ...
02-08-2016топ 100 блогов ru_healthlife
Развернуть
 
Бег - это не только сброшенные килограммы. Бег - это почти новая жизнь. Бег обладает бесспорным позитивным воздействием на здоровье, поэтому многие люди начинают им заниматься с целью уменьшения веса, укрепления сердечно-сосудистой системы, закалки организма. Однако чисто физическим возде ...
15-06-2016топ 100 блогов ru_healthlifeЗдоровье
Развернуть
 
Давно не было. Почему бы и нет? Для вновь прибывших и забывших правила: в комменты первого уровня только вопрос отвечать может любой пиво это вкусно ...
10-06-2016топ 100 блогов ru_healthlife
Развернуть
 
А вот скажите, граждане бандиты, после изматывающей круговой тренировки (которую полоумные иноземцы называют "кроссфит"), на которой потерял три ведра пота, - литр прохладного свежего светлого пивка - богоугодно или нет? ...
31-05-2016топ 100 блогов ru_healthlife
Развернуть
 
Дмитрий Геннадиевич Калашников kalashnikovdm написал отличный текст (как и всегда) . Все больше и больше утверждаюсь в такой мысли… Несмотря на несомненную пользу от тренировок для снижения веса, на то время, что вы боретесь с жиром, две эти темы – тренировки и снижение веса – ...
23-05-2016топ 100 блогов ru_healthlife
Развернуть
 
61-летний Лянь Сянь из Китая стал знаменитостью благодаря результатам упорных тренировок - сейчас этот мужчина (которого язык не поворачивается назвать дедушкой) находится в такой физической форме, просто на зависть молодым! Более того, сейчас Лянь планирует взять участие в ралли "Дакар ...
20-05-2016топ 100 блогов ru_healthlife
Развернуть