Мои знакомые, наблюдая фотографии с изменениями в теле, очень часто пишут и задают одни и те же вопросы и говорят одни и те же слова. Меняются только лица, которые их говорят. Ой, надо бы тоже в спортзал пойти... Я вот хочу подкачаться, надо ...
Уважаемые участники сообщества! Я, как новичок, не могу не попросить вашего совета - больше просить пока не у кого. Проблема такая: я пытаюсь похудеть, но у меня ничего не выходит. А понять, что я делаю не так, не получается. Под катом описание моих ...
Кстати, драгоценные единочаятели, а не пользовал ли из вас кто? На первый взгляд просто мечта, а не девайс с сточки зрения ЗОЖ- надел себе на запястье, и оно себе самостоятельно считает все потраченные калории за день, да ещё и пинков даёт, если ...
Ну и далее пара "БОНУСОВ " : Тоже классические "усредненные" программы для уже более Опытных "новичков", с дискриминацией по половому признаку))) Делаю не из за собственных убеждений, а из за долгого опыта работы в зале. Просто мужчины просят ...
Можно и мне немного пятницы?:) Друзья по металлу, приседам и становой, расскажите как вы реагируете на разговоры типа "Катюха из соседнего отдела сбросила 15 килограммов за месяц сидя на одной гречке! Сегодня иду в магазин куплю сразу 4 упаковки ...
Пятница. Мы, как обычно, вынуждены смотреть на фотографии идеальных спортивных женщин (ничто так не красит женщину, как фотошоп!) и слушать остроты про "смотрите, какие они накачанные, а вы лохушки боялись". Давайте полюбуемся на мужчин? Лично я ...
На фотографии - генерал австрийской армии Др. Вольфганг Шобер, чемпион по бодибилдингу в категории до 100 кг. Вот такие бывают генералы! :) ну а это - российская разновидность генерала :) ...
Всем известно, что яйца - доступный источник полезного натурального белка. А как их лучше готовить, чтобы сохранить питательные свойства. Я люблю жареные, но не уверен, что высокая температура не разрушает белок. И кто что знает про максимальное ...
Давайте поделимся любимыми упражнениями . Напишите про свое самое любимое упражнение, можете вставить картинку\видео, краткое описание.Чем нравиться, как часто делаете и т.п. Если кто-то уже написал про ваше упражнение, и вы хотите ...
ru_healthlife
Показать полный текст 
Спрятать полный текст
