|
01
|
из блога на спортс.ру Унаи Эмери со значительной долей вероятности станет новым наставником московского «Спартака». «Валенсия» уже официально объявила имя преемника, москвичи пока пытаются сохранить хоть какую-то завесу тайны над фигурой ...
|
|
|
|
02
|
Время московское 13.15 Франция - Казахстан 6-3 (3-1, 1-1, 2-1) vs. 1-0 - Эккефей (Менье, Десрузье), 8.59, бол.; 2-0 - Беш (Менье), 11.27; 3-0 - Трей (да Коста, Беллемар), 14.53, бол.; 3-1 - Краснослободцев (Дударев, Старченко), 17.13, бол.; 4-1 - Десрузье (Трей, Менье), 27.49; 4-2 - Полищук ...
|
|
|
|
03
|
Если внимательно посмотреть на рисунок (который ниже), то станет понятно, почему основные усилия нужно направить именно на переднюю часть бедра (квадрицепсы) и заднюю часть (бицепсы). Согласитесь, что особенно ярко это заметно на наружной ...
|
|
|
|
04
|
Уважаемые сообщники, поелику пятница - надеюсь, будете снисходительны... Вот стараюсь, убираю под кат... Помните сказку Астрид Линдгрен про Пеппи Длинныйчулок - "самую сильную девочку в мире"? Вот такая вот маленькая девчушка взяла да и выжала ...
|
|
|
|
05
|
Всем привет! Мы все уже давно привыкли к нашему всенародно любимому спортивному министру с говорящей фамилией. Когда имеют место неудачи в отдельных видах спорта, да еще и в сочетании с общим весенним обострением (что было уже не раз), происходит ...
|
|
|
|
06
|
Фотографии: © drugoi 17.04.2012, Россия | Вчера на льду Малой спортивной арены в Лужниках в третий раз сошлись в поединке команды московского «Динамо» и омского «Авангарда», играющие финальную серию игр плей-офф Континентальной хоккейной лиги. Омичи ...
|
|
|
|
07
|
1) про перекачать. Девушки по опыту боятся перекачать себе руки, икры и квадры (новая волна пошла). Так вот, по моему личному опыту самое абсурдное из этих трех - перекачать руки. При снятии нагрузки, руки быстро теряют в объемах. Вплоть до нуля. Но ...
|
|
|
|
08
|
Для кросс-кантри велосипеды Element незаменимы) Пожалуй это самое выгодное что сейчас на рынке предлагают для подобного стиля катания. Доступно и качественно. Еще очень удивился когда на ролике ниже увидел что с этим Element-ом вытворяют - ...
|
|
|
|
09
|
Вазап друзяки. С вами снова вечно пьяный голос Формулы 1 в руавточке. Подробные и развёрнутые посты Антонова не всем жабам пришлись по душе. Вопщим погнали. 11:00 канал Россия2, интернеты sportbox.ru Поцоны подсказывают http://auto.vesti.ru/formula1_video.html?id=342 ...
|
|
|
|
10
|
Оригинал взят у photobus в Всегда сочиняй мечты Всем известно расхожее место, что любого мужчину на самом деле делает женщина (уж там мать или супруга - у кого как). А вот бывает что муж - персональный тренер. Остался под большим впечатлением. ...
|
|
|
|
11
|
7 апреля в Новосибирске состоялся Открытый чемпионат Сибири по бодибилдингу, фитнесу и бодифитнесу. Выступления спортсменов проходили во Дворце культуры железнодорожников. Предлагаю подборку интересных кадров чемпионата. ...
|
|
|
|
12
|
Друзья, а вы посещаете тренажерный зал? Спрашиваю не просто так - нашел тут пример человека, взявшего волю в кулак и добившегося неплохих результатов. Фотографии в стиле "До" и "После". Смотрим под катом "волшебное" превращение. (c) ...
|
|
|
|
13
|
Проблема лишнего веса решается просто: минимум алкоголя, максимум спортзала и главное - не жрать. Год-полтора и твоя фигура придет в норму, вот только как себя заставить не жрать? Подборка девушек, которые победили свое чувство голода и сбросили ...
|
|
|
|
14
|
кстати, офсайт КХЛ все еще до конца не поверил, что СКА - уже пока и у меня тут два вопроса: - кому нахуй нужен женский футбол (ну, по крайней мере - на отборочном этапе)? - что помешало замутить ютуб-трансляцию? недоумеваю правда вот тут ...
|
|
|
|
15
|
Последний день марта. Раннее утро. На плато Качи-Кальон, что под Бахчисараем, подходят небольшие группы молодых людей. Все они собираются у отвесного выступа, расположенного над скитом св. Анастасии древнего пещерного города Качи-Кальон. Для ...
|
|
|
|
16
|
Стремительно приближается весна, чувствуется по ажиотажу вокруг похудательной тематики, вчера вон вокруг жиросжигательной темы чуть не подрались. Давайте о позитивном - о хороших результатах, например. Хочу вас познакомить (хотя многие уже) с ...
|
|
|
|
17
|
Ребята, так уж сложилось исторически, что со многими проблемами, приходят именно в сообщество, зная что коллективный разум и главное опыт "старших" товарищей, не оставит проблему без внимания... Начну с главного. Занимаюсь в спорт клубе ...
|
|
|
|
18
|
Юля louie1977 на прошлой неделе выложила в группе ДИЕТЫ ПЯТНАШКИ на facebook запостила информацию, которую решил сохранить себе, дабы не рыскать при необходимости. В принципе, полностью согласуется с тем, что я писал в черновиках о жиросжигании ...
|
|
|
|
19
|
Стыдно признаться, но за зиму серьезно оброс жирком (фотки выкладывать не буду, чтобы вас не шокировать). Вчера встал на весы - 92 кг. Норма для меня 85-86. Сам чувствую, что потяжелел и раздулся в животе. Сидячий образ жизни дает о себе знать. Дома: ...
|
|
|
|
20
|
Идем на гиперэкстензию (представьте себе -- да), но упор ставим максимально низко. Для особо одаренных: "упор" -- в контексте, то, что обычно упирается вам в пах. Вот его надо опустить как можно ниже. Не надо пытаться открутить что-то там внизу, где ...
|
|
|
ru_spartak_msk
Показать полный текст 
Спрятать полный текст
md_prokhorov
