Угнетенное состояние перед неизвестностью

топ 100 блогов ru_psiholog24.03.2018 Видимо депрессия. Общаюсь двумя-тремя фразами в день с ребёнком, с мужем хуже - скатываюсь в нравоучения, увещевания, рыдания. У него та же проблема. В принципе мы в одной ситуации оба, потому что проживаем одно и то же психологическое состояние, связанное с возможной депортацией или лишением свободы. Муж ходит к психологу третью неделю, принимает прописанные лекарства, пока результатов както не очень заметно. Нам за сорок, мы живем в чужой стране второй год, нас пригласили на работу. Денег хватает, бытовые условия хорошие, но знакомых и родных здесь нет совсем, только коллеги по работе. С коллегами почти полностью перешла на электронную переписку и телефон, совещания живьём способна нормально провести пару раз в неделю. Поперлась лечить зубы, чтобы заботиться о здоровье (врачи очень рекомендуют заботиться)) Сделали операцию, теперь неделю синяк во все лицо, ношу темные очки. А при депрессии - как пишут в интернетах - очень полезен солнечный свет и прогулки на свежем воздухе) Вот. Вчера вечером решила выползти таки на свежий воздух, но как представила позднюю прогулку в сумерках в темных очках по городской улице... Или ещё того лучше, без очков, но с фингалом( Не решилась.
Рыдаю ночью в туалете под шум воды, чтоб ребёнка не разбудить. Готовить перестала совсем, еду покупаю в кафешках, несу домой, чтоб было чем кормить опять же ребёнка. Сами едим что попало, почти забросили спорт. Подурнела, перестала краситься. Хожу в одних штанах и свитере, стираю их, но начинаю думать, что это не обязательно. Явно стала хуже соображать, апатия, тревога постоянная.
Так и помереть недолго. Хотя уже и не очень страшно. Как справиться с таким состоянием?

Оставить комментарий



Архив записей в блогах:
Фото Н. Аввакумова Сегодня в Подколокольном переулке Главное, что с ливнёвками у нас всё в порядке. Все проблемы в непредвиденных стихийных бедствиях... ...
25 сентября в 12.00 блогеров, можно с +1 , приглашают на пресс-показ первого немюзикла на крупнейшей мюзикловой сцене России - «Очень смешная комедия о том, как ШОУ ПОШЛО НЕ ТАК» в театре МДМ Театральный продюсер Дмитрий Богачев («Призрак Оперы», MAMMA MIA!, «Красавица и Чудовище», ...
Голландская художница Маргрит ван Бреворт, прославившаяся в России благодаря скульптуре Homunculus loxodontus, которую в Рунете любовно назвали Ждуном , представила новую скульптуру в галерее NL=US Art в Гааге. Фотографию своего творения художница выложила в Instagram и предложила ...
Доброго Вам дня, читатели сообщества samara_ru. За последнее время вышло несколько постов, как люди встречали Новый Год и Рождество. Это конечно всё здорово, замечательно и позитивно, но хотелось бы написать о другом.  Я хотел бы рассказать о ...
                                  Во втором классе я как-то приболела, и мне было дозволено остаться дома. А что делать-то, ког ...