Угнетенное состояние перед неизвестностью

топ 100 блогов ru_psiholog24.03.2018 Видимо депрессия. Общаюсь двумя-тремя фразами в день с ребёнком, с мужем хуже - скатываюсь в нравоучения, увещевания, рыдания. У него та же проблема. В принципе мы в одной ситуации оба, потому что проживаем одно и то же психологическое состояние, связанное с возможной депортацией или лишением свободы. Муж ходит к психологу третью неделю, принимает прописанные лекарства, пока результатов както не очень заметно. Нам за сорок, мы живем в чужой стране второй год, нас пригласили на работу. Денег хватает, бытовые условия хорошие, но знакомых и родных здесь нет совсем, только коллеги по работе. С коллегами почти полностью перешла на электронную переписку и телефон, совещания живьём способна нормально провести пару раз в неделю. Поперлась лечить зубы, чтобы заботиться о здоровье (врачи очень рекомендуют заботиться)) Сделали операцию, теперь неделю синяк во все лицо, ношу темные очки. А при депрессии - как пишут в интернетах - очень полезен солнечный свет и прогулки на свежем воздухе) Вот. Вчера вечером решила выползти таки на свежий воздух, но как представила позднюю прогулку в сумерках в темных очках по городской улице... Или ещё того лучше, без очков, но с фингалом( Не решилась.
Рыдаю ночью в туалете под шум воды, чтоб ребёнка не разбудить. Готовить перестала совсем, еду покупаю в кафешках, несу домой, чтоб было чем кормить опять же ребёнка. Сами едим что попало, почти забросили спорт. Подурнела, перестала краситься. Хожу в одних штанах и свитере, стираю их, но начинаю думать, что это не обязательно. Явно стала хуже соображать, апатия, тревога постоянная.
Так и помереть недолго. Хотя уже и не очень страшно. Как справиться с таким состоянием?

Оставить комментарий

Архив записей в блогах:
14 августа - Медовый Спас и начинается Успенский пост14 августа традиционно в православном календаре отмечается как Медовый Спас, его еще называют первый Спас или Спас на воде, а полное церковное название звучит как – «Происхождение честных ...
Прошу вас помнить только об одном! Чтоб вас всю ночь не мучили сомненья, Не забывайте писать перед сном! Но щас не об этом. А о том что знаете, как это прекрасно, когда ты можешь почти одинаково шуршать и правой своей заготовкой, и левой? Это такие горизонты открывает! Можно, ...
Очередная попытка создать эпично «как у Таргариенов» стартовала, но впервые за долгое время что-то во мне дрогнуло с надеждой — неужели и правда нечто путное выйдет? История о весёленькой жизни времён захвата и освоения земель Дикого запада в сериале «1883» 2021 следует формуле успеха ...
Вот вам новая пачка находок с металлоискателями. Новости из Казахстана поступают довольно редко, так что ценим момент! В Туркестанской области там были откопаны богатые сокровища, включающие и золотые украшения. Все принадлежат почти неизвестному государству Кангюй, располагавшемуся на ...
Всем шпорт кароф и кребкаго ругапажатия. Развевая грусть сидел дома в воскресенье перед нелегким выбором: чего бля делать, чем заняться если нет машины а мастурбировать не положено по сроку жизни. Размышления были прерваны грубо - зазвонил друг-кореш и ваще ниибацо человек. При всех его ...