Чем отделать входную дверь: взгляд «Лемана ПРО»
30.11.2012 —
запястья
Тест Купера
ru_healthlife — 30.11.2012
В прошлую пятницу я пригласил всех желающих проверить себя,
выполнив тест Купера (12-минутный бег с максимальной выкладкой) и
запостить результаты в эту пятницу. Не знаю, насколько моё
сообщение достигло адресатов, но пятница наступила и можно
попробовать. В принципе, всё это расслабленно и не к спеху, можно и
попозже добавить свой результат, или добавить не самый свежий.
Интересно будет сравнить где-нибудь через несколько месяцев.
Выкладывайте свои результаты в комментарии, указав по возможности
более полную дополнительную информацию.Итак, мои результаты (тест выполнен на тредмилле):
Дистанция: 3010 метров
Средняя скорость: 15.05 км/ч
Средний пульс: 175 уд./мин
Возраст: 34 года
Масса тела: 80 кг
Не так важно, какой у вас результат. Это не соревнование, каждый испытывает исключительно себя. Присоединяйтесь!
Оставить комментарий
Популярные посты:
Предыдущие записи блогера :
30.11.2012 —
слава богу пятница!
30.11.2012 —
Тренировки дома или тренажерный зал?
30.11.2012 —
Силовые, дикий голод, похудение
29.11.2012 —
Благодарности пост + вопросы по разминке :)
28.11.2012 —
Постановка целей: Идеальная женская фигура
29.11.2012 —
Женщина, зачем тебе мужские тренировки?!
28.11.2012 —
Техника становой
28.11.2012 —
Бег
28.11.2012 —
Привет сообществу! Кратенько: тренер мне составил
Архив записей в блогах:
На Комаровском кладбище лесном, Где дальний гром аукается с эхом, Спят узники июльским легким сном, Тень облака скользит по барельефам. Густая ель склоняет ветки вниз Над молотком меж строчек золоченых. Спят рядом два геолога ученых - Наливкины - Димитрий и Борис. Мне вдруг Нева ...
Обычно важный вопрос, в котором новички «плавают» - это какую еду в поход брать. Я насмотрелся «ужасов от новичков» и могу дать некоторые рекомендации. Первая . Не надо брать с собой то, в чем много влаги. Воды в горах много и так, и таскать на себе в ...
Близкие отношения иногда очень сложно реабилитировать. Особенно, если разрушено доверие. Когда ссорятся близкие люди всегда есть большая опасность забывшись ударить по больному. А ведь это самый близкий, родной, любимый человек. Мама, муж, жена, ...
В далёком 1897 году популярный лондонский журнал «Pearson’s Magazine» приступил к публикации нового романа Герберта Уэллса «Война миров». Роман даже сегодня интересен, о чём свидетельствует, хотя бы его экранизация 2005 года с Томом Крузом в главной роли. Нашёл Уэллс как заставить ...
Из новостей: Как думаете, за чей счет будут устанавливать камеры? Кстати, потом скорее всего придется отдельно платить и чувакам, которые будут пялиться на мониторы. И еще, когда будете просить сбить сосульки на крыше или почистить перед подъездом не удивляйтесь, если из УК никто не пр ...
