Швеллер из нержавеющей стали: размеры по ГОСТ, марки AISI и цены в 2026 году
30.11.2012 —
запястья
Тест Купера
ru_healthlife — 30.11.2012
В прошлую пятницу я пригласил всех желающих проверить себя,
выполнив тест Купера (12-минутный бег с максимальной выкладкой) и
запостить результаты в эту пятницу. Не знаю, насколько моё
сообщение достигло адресатов, но пятница наступила и можно
попробовать. В принципе, всё это расслабленно и не к спеху, можно и
попозже добавить свой результат, или добавить не самый свежий.
Интересно будет сравнить где-нибудь через несколько месяцев.
Выкладывайте свои результаты в комментарии, указав по возможности
более полную дополнительную информацию.Итак, мои результаты (тест выполнен на тредмилле):
Дистанция: 3010 метров
Средняя скорость: 15.05 км/ч
Средний пульс: 175 уд./мин
Возраст: 34 года
Масса тела: 80 кг
Не так важно, какой у вас результат. Это не соревнование, каждый испытывает исключительно себя. Присоединяйтесь!
Оставить комментарий
Предыдущие записи блогера :
30.11.2012 —
слава богу пятница!
30.11.2012 —
Тренировки дома или тренажерный зал?
30.11.2012 —
Силовые, дикий голод, похудение
29.11.2012 —
Благодарности пост + вопросы по разминке :)
28.11.2012 —
Постановка целей: Идеальная женская фигура
29.11.2012 —
Женщина, зачем тебе мужские тренировки?!
28.11.2012 —
Техника становой
28.11.2012 —
Бег
28.11.2012 —
Привет сообществу! Кратенько: тренер мне составил
Архив записей в блогах:
В Харьковской области набирают 46 тыс. человек, из них 10 тыс. в самом Харькове. Пока удар идет по предприятиям в основном, и местам массового скопления людей. В том числе, забирают прямо с пляжей, это правда и подтверждено из военкомата. Причем, это не единичный пляж, типа Безлюдовки (уже ...
Вопрос, а какой тогда бизнес у Милея остается? Чем заниматься будет? ...
130 лет назад, 15 января 1891 года, родился поэт Осип Мандельштам . Он оставил после себя богатое литературное наследие, в том числе стихотворение, которое в прямом смысле слова стоило ему жизни. Если быть точным, это памфлет, главный герой которого — «кремлевский горец» Сталин ...
Главное - во всем видеть позитивчик и пользу, вы согласны? И хозяюшки тоже! Поэтому они вовсе не упахиваются, как нам кажется, готовя фигурно-хитромудрые салаты, нет! Они помогают этим своему здоровью! Как? Ответ ...
Типичное письмо от типичного онегина. Длинное, обстоятельное, нудное местами, но в целом интересное. Потому что в нем - как на ладони все проблемы онегиных с девушками. В этом письме - небогатый парень и совсем бедная девушка, но такое же точно и у состоятельных онегиных бывает. На ...
