запястья

топ 100 блогов ru_healthlife30.11.2012 Добрый день! Почти три месяца назад я как-то неудачно упала на руку и, видимо, повредила или растянула связки на запястье. В обычной жизни я чувствовала боль при движении недели две, потом она прошла, так что к сегодняшнему дню я бы даже забыла о том падении, если бы не зал. В зале у меня до сих пор болит рука и я не могу делать многие упражнения – отжиматься, например. Или делать жим со штангой. Любые, где требуется или напрягать запястья, или отгибать ладонь.

Вопросы:

- Что можно сделать, чтобы оно быстрее прошло? Боль потихоньку уходит, но дико медленно.

- Есть ли какие-то специальные происпособления, которые фиксируют запястья и помогают? У меня даже справка есть (чесслово!), что у меня от рождения крайне слабые мышцы кистей и рук, полуатрофированные – на эспандере со всей дури выжимаю четыре килограмма при женской норме в пятнадцать, кажется. Поэтому я даже до падения и при правильной технике упражнений травмировала запястья. Я надеюсь, что со временем руки укрепятся, но что делать сейчас?

Оставить комментарий

Архив записей в блогах:
Квесты для детей «Большой секрет» - это увлекательная история приключений, придуманная и рассказанная специально для детей! Главные герои - ребята от 5 до 10 лет! Исследуя каждый уголок парка, выполняя хитрые здания, разгадывая ребусы и загадки в поисках правильного ответа, дети забывают ...
На улице минус 5, помянула тихим чортом Владку, которая еще будет плющится на Тенерифе до воскресенья и погладила по сиськам себя, за то что бегя вчера на массаж я забежала в HM купить забытую дома заколку для волос, а купила свитер, светло ...
Видела вариант подкормки для птиц в виде бус из попкорна. У нас есть кукуруза - самая натуральная, сушеная, мы ее проращиваем в рамках детского, так сказать, проекта "огород на подоконнике". Мы можем навзрывать ее сами - будет без масла, соли, сахара и проч. Но не погибнут ли или не ...
Давайте помечтаем и пофантазируем. Вот жил бы сейчас Владимир Семенович Высоцкий, как вы думаете, как бы он себя вел? Молчал бы о политике и спокойно играл в театре принца датского? Пел бы песни про горы и пьяного соседа? Отмахивался бы от журналистов: Я всего лишь простой актер? Ил ...
http://www.teslamotors.com/blog/all-our-patent-are-belong-you (типа перевод): Еще вчера в вестибюле нашей штаб-квартиры в Паоло-Альто была целая стена, увешанная патентами. Теперь их там больше нет. Мы их убрали, в духе движения Open source, в целях развития технологий электротранспорт ...