проблемы с мотивацией

ru_healthlife — 29.07.2012 Знаете, что меня умиляет. Вот я написала пост для новичков. Для НОВИЧКОВ. Для тех, кто не ходил регулярно в тренажерный зал в течение шести месяцев подряд. И пошли люди выяснять последние достижения биохимии и физиологии, последние исследования в особенностях тренировок спринтеров и лифтеров олимпийцев… как доказательство того почему им надо таки спортом заниматься. С такими деталями и подробностями, типа того, какова вероятность трансформации транзитных мышечных волокон из одной категории в другую и т.д.

Дорогие мои! Ничтожно мала. Такие проценты вы даже не заметите, они улучшают показатели профессиональных атлетов на секунды, после годов и годов тренировок.

Если уж на то пошло, то типов мышечных волокон не два: fast twitch fiber vs slow twitch fiber, а семь. Но вот, скажите мне, зачем тратить время на то, чтобы узнать эту совершенную ненужную и бесполезную информацию для первых пяти лет занятий в тренажерном зале и соблюдения режима питания? Поднимите уже свои задницы с дивана, оторвитесь от своих изысканий в интернете "почему фитнесс может быть полезен для моей уникальной проблемы" и идите в зал.
Я-то знаю зачем на это трачу время - я на этом деньги зарабатываю. Но подумать о том, что мне могут пригодиться эти же знания необходимые для подготовки профессиональных атлетов, при моих занятиях фитнесом в течение трех лет, жалких 80 кг становой и 75 приседа?! Я просто хожу в зал. Регулярно! Слушаю свое тело и не разрешаю ему лениться.

Три-четыре раза в неделю тренировок, активная повседневная жизнь, контроль за питанием и за временем, потраченным на бесполезную фигню в интернете - это все, что нужно.

P.S.: Вот на что можно потратить время вне тренировок, так это на изучение техники упражнений. Это достойно уважения, это необходимо и это надо делать постоянно.

Оставить комментарий

Популярные посты:

• Ранее
• Архив