Комплекс Адониса - зеркальная анарексия

. Про анарексию знают многие. Заболевание неприятное, трудно поддающееся лечению в ряде случаев приводит к летальному исходу. Одной из причин распространения заболеваний считается прививаемый СМИ образ красивой худышки.

 


Но не многие знают, что в DSM-4 TR психиатрическом справочнике у этой болезни, есть болезнь "зеркальный побратим", а именно "Мышечная дисморфия" (комплекс Адониса) - о ней мы сегодня и поговорим.


Если анарексией страдают в основном женщины, до дисморфией мужчины. И на тех  и других влияют образы идеального(подчас нереального) "красивого и здорового" тела. 

Между заболеваниями много общего, похожие причины возникновения, похожие факторы риска. 
Но есть и различия, во-первых обществом дисморфия не воспринимается как что-то вредное в отличие от анарексии, во-вторых анарексия намного более летальна.

И так поговорим сегодня немного о мышечной дисморфии Ее распространенности. Факторах риска. О том как можно распознать ее и что делать обывателю, тренеру,  если есть подозрение на м.д у себя или у близкого человека или подопечного.

Посмотрим на определение из замечательного учебники "Питание спортсменов" издание 4

"
Спортсмены, которые намеренно перехо­дят на диету и усиленно тренируются, риску­ют получить "мышечную дисморфию" — на­рушение психики, идентифицированное Pope et al. [10]. Мышечная дисморфия — это неп­реодолимое желание быть мускулистым. Это форма дисморфического нарушения тела, одержимость дефектами во внешности, осо­бенно на лице, волосах, носу и коже [1]. Страдающие мышечной дисморфией имеют очень искаженное представление о строении тела. Будучи высокими и мускулистыми, они видят себя маленькими и слабыми, и многие стараются всеми силами "улучшить" свою внешность. Классическими симптомами этого состояния являются злоупотребление анабо­лическими стероидами и другими веществами, чрезмерные тренировки, отход от социальной деятельности и общения, депрессия, низкая самооценка и др.
".  

Кокс в 6-м издании спортивной психологии определяет М.Д так
"Компульсивное поведение индивида направленное на постоянное заострение внимания на недостаточную мышечную массу.  Индивид часто ставит себе нереалистичные цели и оценки собственной мышечной массы"


Вот некоторые критерии которые могут быть свидетельством М.Д.

• -употребление стероидов и других непроверенных добавок
• -надо жать 150кг как ХХХХ,  а я дрыщ жму всего 120.
• -грудь не достаточно раскачана.
• -постоянное рассматривание себя в зеркало, 
• - постоянная боязнь потерять мышечную массу
• -стеснение, что кто-то увидит недоразвитое в мышечном плане тело.
• -боязнь пропуска тренировки, депрессия и упадок настроение если все же тренировка пропущена.
• частое сравнение себя с другими
• частые сны о мышцах, о занятиях спортом и прогрессе и рекордах

Как правило диагноз ставиться если долгое время присутствуют более 4х симптомов из списка И выполняются требования для диагностики заболевания "дисморфии тела" в соответствии с протоколом  DSM-4 TR. 

М.Д чаще диагностируется у мужчин, средний возраст начала проявления заболевания 19 лет. Часто заболевание сопровождается депрессией. Мужчины-спортсмены   - группа риска.


Распространенность заболевания не известна, но с каждым годом регистрируется все больше случаев.
Основная проблема в диагностики, в том, что заболевший не признает свое заболевание да и окружающие воспринимают его часто, здоровым( в обоих смыслах этого слова)

Причины возникновения однозначно не известны существует множество объясняющих теорий: теория социального научения ( спасибо СМИ и журналам), психодинамическая теория, когнитивно-поведенческая теория, биологическая теория и другие. 

Лечение:
Пока еще не найдены эффективные методы лечения, но в ряде случаев эффективны: лекарственная терапия, психодинамическая терапия, поведенческая терапия, когнитивная  терапия. Знакомый набор техник для лечения анорексии.


Рекомендую ознакомится со статьей из ссылок, она будет полезна всем и тренирующимся и тренерам и спортивным психологам.


Будьте здоровы и помните умеренность важна в спорте так же как и везде. Спорт, упражнения полезны при условии соблюдении норм и правил безопасности. А крайности часто не доводят до добра. 



ссылки
статья 
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1323298/
схема помощи 
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1323298/figure/i1062-6050-40-4-352-f02/
критерии МД 
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1323298/table/i1062-6050-40-4-352-t01/

вопросник для диагностики МД
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1323298/table/i1062-6050-40-4-352-t02/