В ожидании чуда: как найти безупречный свадебный наряд будущей маме
29.07.2012 —
Комплекс Адониса - зеркальная анарексия
Вредные упражнения
ru_healthlife — 29.07.2012
Прочитав эту статья http://healthy-back.livejournal.com/55321.html
я пришла в легкий шок.Практически все эти упражнения я выполняю во время групповых занятий в спортзале с тренером.
Некоторые выполнять легко, но некоторые доставляют дискомфорт.
На что тренер никак не реагирует. Продолжайте, говорит.
Особенно меня заинтересовало упражнение "Поднимание обеих ног с положения лежа".
У меня появляется довольно неприятное ощущение в спине.
Скажите, действительно ли это упражнение вредно для поясницы?
Каким образом качать нижний пресс?
Остальная часть таблицы по ссылке, но она,к сожалению, на немецком.
Сохранено
|
|
</> |
Оставить комментарий
Популярные посты:
Предыдущие записи блогера :
29.07.2012 —
нужен совет, как скинуть еще 4-5 кг.
29.07.2012 —
Вопрос про приседы
27.07.2012 —
Покритикуйте программку
27.07.2012 —
Пятница на позитиве
27.07.2012 —
К вопросу о том, как читают правила
27.07.2012 —
Балансирующие кроссовки
27.07.2012 —
как?
27.07.2012 —
Аэробика - 40 самых крутых движений 80х
27.07.2012 —
вопросы-ответы
Архив записей в блогах:
Была бы совесть - было бы очень стыдно... А когда совести нет - можно творить все, что угодно??? Что делать в ответ на такое скотство? Американцы в очередной раз показали себя "во всей красе". Конечно, есть выражение, что "победителей не судят", но не до такой же степени! Лучшим игроком ...
Приветствую товарищи. Всех с пятницей и хороших выходных. В догонку к прошлому посту http://spb-auto.livejournal.com/29546435.html Бродил я по интернетам в поисках СТО для диагнисти авто перед покупкой/продажей (если чё уже нашел, поеду в подберемавто). И на каком то из сайтов наткнулся ...
Ночью что-то мы обнимались,обнимались.Говорили про семью,и как это здорово устроенно,постренно.И почти под утро спустились в сад пили мятный чай и курили. читать далее ...
с 0:50 "ДЯДЯ СТАС РУГАЕТСЯ 18+!НЕНОРМАТИВНАЯ ЛЕКСИКА. урод на внедорожнике перестроился перед моим носом без поворотки я чуть не сбил пешехода" ...
О бережливости вьетнамских военных можно складывать легенды. Так вот, их коллеги из Камбоджи ничуть не менее бережливые. Посему иногда появляются совершенно удивительные кадры. Ныне Т-54 выпуска 1947-49 годов (которые часто величают как Т-54 обр.1946 года) являются большой музейной ...
