Мультивитамины для спорта: как выбрать комплекс
17.06.2012 —
покритикуйте образ жизни
Организация процесса
ru_healthlife — 19.06.2012
Я столкнулась с тем, что организация здорового образа жизни требует
несколько больше внутренней дисциплины, чем просто придти
три-четыре раза в неделю в зал и усердно потренироваться.
Необходимо заранее озадачиться тем, что завтра будешь есть,
приготовить это, добраться от работы до зала и от зала до дома,
вести дневник тренировок, банально грязную форму кинуть в стирку, а
чистую поргладить и кинуть в сумку.В итоге на сегодня мое расписание выглядит как-то совсем глупо - дом, работа, спорт, дом, приготовить все на завтра, спать. И если зимой, это как-то нивелировалось оставшимися тремя днями, то летом выходные я провожу загородом в прекрасных развлечениях от которых я не готова отказаться, а в оставшийся свободным день не успеваю вообще ни-че-го. Маниникюр сделать некогда, не то что в кино сходить, или с подружками встретиться. Чехова почитать некогда - штудирую спец. литературу. А я вообще-то вписалась во всю эту спортивную бадягу для того чтобы остальные жизненные составляющие стали приятнее, а не для того чтобы положить свою жизнь на алтарь ЗОЖ.
И главное вот что - я подозреваю, что есть барышни у которых дел намного больше, чем у меня, например дети, языковые курсы или черта в ступе, и они все распрекрасно успевают.
В общем поделитесь, пожалуйста, хитростями по оптимизации процесса. В первую очередь - как вы организуете питание?
Сохранено
|
|
</> |
Оставить комментарий
Популярные посты:
Предыдущие записи блогера :
17.06.2012 —
Покритикуйте программу
15.06.2012 —
Растяжка/шпагат
15.06.2012 —
Как добавить мяса в центр груди?
15.06.2012 —
Питание спортсменов перед Олимпийскими играми
15.06.2012 —
Как начать после тотальной нетренированности?
15.06.2012 —
Nike alpha grip
15.06.2012 —
Старинный фитнес
Архив записей в блогах:
Президент России Владимир Путин заявил , что пока не определился, будет ли он участвовать в очередных выборах главы государства. А пока следующие выборы Путина президентом России запланированы на 2018 год. Интересно, есть ли хоть один человек, который сомневается в том, что Путин примет ...
Комментировала один пост, решила вынести мысль сюда. Не хочу никого обидеть или задеть, просто интересуюсь. Два вопроса к активным обитателям твиттера: 1. Зачем вы пишете туда каждую свою мысль и делитесь каждым событием? Вы сами это ...
Изменение мышления, которое превращает мечты в результаты
Некоторые люди ошибочно принимают реалистичность за пессимизм, на самом деле это почти противоположности.
...
1) Согласно данным независимых наблюдателей ОБСЕ, на выборы президента Украины 31 марта никто не пришел. Явка составила 0% . Ни один из кандидатов не набрал ни одного голоса. Ни один из бюллетеней не был испорчен. Нарушений на участках зафиксировано не было. Независимые наблюдатели из ...
народ, всем привет! как вы, возможно, заметили, на страницах двух наших ресурсов, в фейсбуке и в живом журнале, происходит обсуждение непростого случая-разрыва отношений двух членов экипажа Российской яхты. разрыв произошёл в довольно жёсткой форме, с высадкой не говорящей на иностранных ...
