17.06.2012 —
покритикуйте образ жизни
Организация процесса
ru_healthlife — 19.06.2012
Я столкнулась с тем, что организация здорового образа жизни требует
несколько больше внутренней дисциплины, чем просто придти
три-четыре раза в неделю в зал и усердно потренироваться.
Необходимо заранее озадачиться тем, что завтра будешь есть,
приготовить это, добраться от работы до зала и от зала до дома,
вести дневник тренировок, банально грязную форму кинуть в стирку, а
чистую поргладить и кинуть в сумку.В итоге на сегодня мое расписание выглядит как-то совсем глупо - дом, работа, спорт, дом, приготовить все на завтра, спать. И если зимой, это как-то нивелировалось оставшимися тремя днями, то летом выходные я провожу загородом в прекрасных развлечениях от которых я не готова отказаться, а в оставшийся свободным день не успеваю вообще ни-че-го. Маниникюр сделать некогда, не то что в кино сходить, или с подружками встретиться. Чехова почитать некогда - штудирую спец. литературу. А я вообще-то вписалась во всю эту спортивную бадягу для того чтобы остальные жизненные составляющие стали приятнее, а не для того чтобы положить свою жизнь на алтарь ЗОЖ.
И главное вот что - я подозреваю, что есть барышни у которых дел намного больше, чем у меня, например дети, языковые курсы или черта в ступе, и они все распрекрасно успевают.
В общем поделитесь, пожалуйста, хитростями по оптимизации процесса. В первую очередь - как вы организуете питание?
Сохранено
|
|
</> |
Оставить комментарий
Популярные посты:
Предыдущие записи блогера :
17.06.2012 —
Покритикуйте программу
15.06.2012 —
Растяжка/шпагат
15.06.2012 —
Как добавить мяса в центр груди?
15.06.2012 —
Питание спортсменов перед Олимпийскими играми
15.06.2012 —
Как начать после тотальной нетренированности?
15.06.2012 —
Nike alpha grip
15.06.2012 —
Старинный фитнес
Архив записей в блогах:
С днем знаний, ребята! Галерея Копейкина ...
На фото - кадр из чудесного фильма "Миссис Харисон едет в Париж" - потрясающая картина о мечте, доброте, искренности и о том, как в жизни бумерангом возвращается радость. Очень рекомендую к просмотру! Этот фильм зарядит вас позитивом и заставить задуматься об отношении к жизни и ...
Но боялись спросить. От нового детского омбудсмена. Под катом. Я, честно говоря думала, что телегония, это когда по телевизору Соловьев и компания гонят про фашистов в Украине и т.п. %)) А оказывается вот оно что, внезапно. А то что я думала, это просто ...
Смешно наблюдать, как перегиб путинской пропаганды про то, что "Путин - это Сталин" сегодня оборачивается в перенос зоологической ненависти контуженной части общества к Сталину в зоологическую же ненависть к Путину. А вообще мне сильно не нравится, как режим самоубийственно играет с огне ...
Сегодня утром мне подарили первую партию кабачков! Лето уже точно повернуло на осень, урожай пошёл.
Люди делятся на два типа - кому дарят кабачки и кто дарит. Я первый тип. А вы ...
