Антистресс

топ 100 блогов ru_psiholog23.09.2015 Добрый день!

В моей жизни стресса и тревог предостаточно. То тут то там он кусают меня повышением цен, злым начальником или другими неприятностями.

И я начала составлять для себя какие-то лайфаки, которые бы помогли ослабить душевное напряжение.

Например, в особенно напряженное время, когда бессонница и "нет сил жить ночами", я стала слушать аудиокниги из детства, те, которые мама читала в детстве. 15-30 минут -  и я сплю спокойно и просыпаюсь в хорошем настроении.

А есть какие-то "трюки" у Вас?

Давайте делиться!

Модераторы, прошу свободную дискуссию.

Оставить комментарий

Архив записей в блогах:
Славатехосподи, все закончилось хорошо.  Пошел 731-й день войны. Тело Навального отдали, годовщину нападения все отпраздновали, комментами в горячих спорах «кто виноват» обменялись, троллей накормили, два российских самолета к годовщине сбиты, продолжаем воевать со злом. Героям ...
..."Синяя птица" и "Голос - дети" (впрочем, ВСЁ телевидение - фальш  и обман). Но вот эти... Типа, алло, мы ищем таланты. И будем их продвигать. Дети в это верят. Родители детей в это верят. Жюри - нет. Никто из этих действительно талантливых и упорных маленьких/молодых исполнителей ...
11:38:37 DSC_6736 Taken on April 1, 2018 Nikon D60 ,18.0-55.0 mm f/3.5-5.6 ƒ/8.0 26.0 mm 1/250 400 Latvian Ethnographic Open Air Museum. Латвийский ...
Кому нужна война я разместил полное видео беседы главы ДНР Захарченко с писателем Захаром Прилепиным. Но видео длинное, почти час, и не так, чтобы очень интересное - я и привел его лишь в обоснование, что его содержание, изложенное в посте в виде тезисов, не выдумано и соответствует ...
...