Как выбрать погружной насос для перекачки дизельного топлива и бензина 
Голова- предмет темный 
7 самых пацанских магнитофонов из СССР: вспомним молодость 
Остатки вчерашних поисков 
Все науки хороши 
Мегасовещание американского генералитета (сказка про чижика) 
Жизнь по-кайфу этнических диаспор... 
РЫБНЫЙ ДЕНЬ У ДЕТЕЙ 
Россия. Екатеринбург. Часть 6. Июль 2021
22.09.2015 —
Выбор направления терапии.
Антистресс
ru_psiholog — 23.09.2015
Добрый день!В моей жизни стресса и тревог предостаточно. То тут то там он кусают меня повышением цен, злым начальником или другими неприятностями.
И я начала составлять для себя какие-то лайфаки, которые бы помогли ослабить душевное напряжение.
Например, в особенно напряженное время, когда бессонница и "нет сил жить ночами", я стала слушать аудиокниги из детства, те, которые мама читала в детстве. 15-30 минут - и я сплю спокойно и просыпаюсь в хорошем настроении.
А есть какие-то "трюки" у Вас?
Давайте делиться!
Модераторы, прошу свободную дискуссию.
Сохранено
|
|
</> |
Антистресс
Оставить комментарий
Популярные посты:
Предыдущие записи блогера :
22.09.2015 —
Депрессия и аспирантура
21.09.2015 —
Оттенки серого
19.09.2015 —
Боюсь беременности
19.09.2015 —
Не было девушки в 25 лет.
18.09.2015 —
Ощущение что жизнь уходит
17.09.2015 —
Когда навязываются близкие
17.09.2015 —
Дестуктивные родители и их влияние на мою жизнь
15.09.2015 —
"завести" ребёнка
Архив записей в блогах:
Колонна бронемашин из состава AMISOM (African Union Mission in Somalia), которая занимает роль арбитра в Сомали. Лихорадит регион часто, так что без них никак. ...
Нормальные люди ездят на Пурим фотографировать в Тель Авив, Иерусалим, в Хайфу, на худой конец. А я вот поехал на перекресток Цемах, на кибуцный детский праздник. Много не добыл, но десяток портретов рискну предоставить вниманию публики. Народ подтягивается и озабоченно обсуждает ...
Покупать жильё на вторичном рынке, в старых домах - это трэшак, приключение не для слабонервных. Квест проходился мной ещё на стыке веков, и до сих пор ужасные видения преследуют, едва я вхожу в прокисшие хрущобы, или более благородные ''сталинки''. Детство моё прошло в таком же добротном ...
Чехія спостерігає за інтернетом: як вигнали російських дипломатів – стало менше "тролів". Після висилки навесні з Праги багатьох співробітників посольства РФ в чеському сегменті мережі "раптово ослабла" шкідлива діяльність тролів з проросійськими меседжами. Про таке спостереження пише ...
Когда меня спрашивают, какую музыку я люблю, я всегда отвечаю, что я меломан. Но люди почему-то думают, что меломан это тот, кто слушает песенки Баскова, Ваенги и и вместе с тем противовесом Кипелова. Но меломан, это не значит – слушать всякий шлак и толерантно к нему относиться. Это ...
