Антистресс

топ 100 блогов ru_psiholog23.09.2015 Добрый день!

В моей жизни стресса и тревог предостаточно. То тут то там он кусают меня повышением цен, злым начальником или другими неприятностями.

И я начала составлять для себя какие-то лайфаки, которые бы помогли ослабить душевное напряжение.

Например, в особенно напряженное время, когда бессонница и "нет сил жить ночами", я стала слушать аудиокниги из детства, те, которые мама читала в детстве. 15-30 минут -  и я сплю спокойно и просыпаюсь в хорошем настроении.

А есть какие-то "трюки" у Вас?

Давайте делиться!

Модераторы, прошу свободную дискуссию.

Оставить комментарий

Архив записей в блогах:
Вот это лядское (а не то, что вы подумали) лето - одна большая примета. Если выходные - будет дождь. Если сорвался в Одессу - тем более будет дождь. Если пошел на работу в черных очках - будет дождь. Если пошел на работу с зонтиком - проебал зонтик. И будет дождь. Но песня в ...
Сегодня 24 какбе мая, воскресенье. Пишите ваше гео, пожалуйста. Все, что касается нашей карантинной жизни: от технических до бытовых вопросов, и от физических до психологических, обсуждаем в этом посте. Спасибо всем, кто не пишет и не комментирует отдельные посты. Все равно придется ...
Как приехали в Томск Впечатления в цедом норм, но... Город грязный, о чем еще в 19 веке Чехов Антон Павлович писал, и в отместку ему томичи на набережной Томи поставили памятник-пародию Про мусорные баки я уже ранее писал, ничего не изменилось И Томск это город в котором нельзя умереть от ...
Работы Винсента Редондо ...
Этот вопрос хочу задать как женщинам, так и мужчинам. Скажите, пожалуйста, как вы относитесь к партнерским родам? Девушки, хотели ли бы вы, чтобы на протяжении всего процесса, начиная со схваток и заканчивая появлением ребенка на свет, рядом с вами присутствовал ваш муж? Почему? ...