Асфальтирования дороги: от разработки проекта до финальной укладки асфальта 
Мой комент 
Бывают в жизни совпадения 
Биполярочка Макрона 
Наша художественная галерея в жанре ужасов 
209. Виктор "Суворов"
01.06.2012 —
Проблема шарпея
Было?
ru_healthlife — 01.06.2012
Дорогие сообщники, пользуясь случаем такой вопрос: в сообществе http://www.facebook.com/FemFitnessModels, на которое я подписана - постоянно вижу правильно прокаченых девушек: вот в самый "как раз" - в основном без излишеств.
Сколько я хожу в спортзал (лет 6) никогда не видела никого, кто бы ходил много лет и имел такую же форму.
Исключение составляют мужчины (парочка) и тренера (но они понятно - постоянно выступают на соревнованиях - им надо).
Все, кто занимается с персональным тренером - обнять и плакать. Парочка "ничего таких", но не идеальны (а клуб большой).
Скажите - сколько времени и как часто нужно заниматься, что бы прийти в такую форму? И , главное, как? Поменьше вес, побольше - мне бы вектор уточнить.
Сохранено
|
|
</> |
Оставить комментарий
Популярные посты:
Предыдущие записи блогера :
30.05.2012 —
Как увеличить количество подтягиваний на турнике?
30.05.2012 —
Тренировка с мешком боксёрским
29.05.2012 —
Попробуем ещё раз - об "аэробном ожирении".
28.05.2012 —
Самые полезные тренажеры!!!!
28.05.2012 —
Килограмм конфет for free from печень
28.05.2012 —
Фитнес для умных?
26.05.2012 —
Чем занять руки вместо сигареты?
Архив записей в блогах:
WWW.STELLACLAR.COM В четверг, 13 ноября, в 20:00 по-московскому времени состоится очередной вебинар, где я буду отвечать на все вопросы участников семинаров и обладателей видео-курса "Имидж и стиль. Основы". Сегодня вам придет извещение по почте. Если не придет, проверяйте с ...
Простая российская семья отправилась искать счастье за границу, и представить себе не могла, какая жизнь ждет за уютными скандинавскими декорациями. Еще вчера у трех милых девочек были мама с папой, а сегодня –, посторонние люди, которые почему-то считаются отныне самыми близкими. ...
...во всяком случае мне так показалось в Новогоднюю ночь. Прочитала новогоднюю программу Первого канала, - одно старьё, хоть и качественное. Собралась возмутиться, а потом поняла, что в сущности это правильно, всё равно перед новогодней ночью и 1 января показывать новинки бессмысленно, ...
Уже 15 лет воюет не на жизнь, а на смерть доблестный вождь России с коррупцией и все никак не может ее победить! Такими путями пора уже снимать четвертую часть фильма "Бой с тенью". Видимо не выгодно не судьба товарищу президенту победить злостных взяточников. Именно поэтому путинский п ...
Тут премиальный нисцан тестирует компактную погремушку. И вроде бы даже начало продаж во второй половине 2015г. Это не было бы так интересно, если бы не делал он ее на мерседесовской платформе MFA. Так у меня вопрос: на что рассчитывают рисоеды, если МБ уже скоро как год продает вот эт ...
