Скупка швейцарских часов: как превратить престиж в ликвидный актив быстро и безопасно 
Папе Римскому было 88 лет. 
45 лет крупнейшему эпик фейлу американского спецназа 
ХРИСТОС ВОСКРЕСЕ! 
Показания надзирателя тюрьмы УНКВД Смоленска. 
Атмосферные портретные снимки Яйо Лопеса 
Па-ма-ги-тееееее.... 
Сен-Лорен-дю-Марони. Альбина - Суринам. 
"Номер 13", или Смеялись до упаду
01.06.2012 —
Проблема шарпея
Было?
ru_healthlife — 01.06.2012
Дорогие сообщники, пользуясь случаем такой вопрос: в сообществе http://www.facebook.com/FemFitnessModels, на которое я подписана - постоянно вижу правильно прокаченых девушек: вот в самый "как раз" - в основном без излишеств.
Сколько я хожу в спортзал (лет 6) никогда не видела никого, кто бы ходил много лет и имел такую же форму.
Исключение составляют мужчины (парочка) и тренера (но они понятно - постоянно выступают на соревнованиях - им надо).
Все, кто занимается с персональным тренером - обнять и плакать. Парочка "ничего таких", но не идеальны (а клуб большой).
Скажите - сколько времени и как часто нужно заниматься, что бы прийти в такую форму? И , главное, как? Поменьше вес, побольше - мне бы вектор уточнить.
Сохранено
|
|
</> |
Оставить комментарий
Популярные посты:
Предыдущие записи блогера :
30.05.2012 —
Как увеличить количество подтягиваний на турнике?
30.05.2012 —
Тренировка с мешком боксёрским
29.05.2012 —
Попробуем ещё раз - об "аэробном ожирении".
28.05.2012 —
Самые полезные тренажеры!!!!
28.05.2012 —
Килограмм конфет for free from печень
28.05.2012 —
Фитнес для умных?
26.05.2012 —
Чем занять руки вместо сигареты?
Архив записей в блогах:
По Нильсу Бору профи -- это тот, кто не делает в какой-то предметной области типичных ошибок новичков. По Талебу успех рационального фланёра в том, чтобы не быть лохом -- не делать грубых ошибок "по глупости". В книжке Гаванде "Манифест чеклистов" ( ...
Российские военные поразили ракетным ударом один из ключевых командных пунктов ВСУ на харьковском направлении. Во время удара в командном пункте находились заместители начальника украинского Генерального штаба Драпатый, Гнатов и Горбатюк, а также командующий Нацгвардией Александр ...
Добрый день! Извините, но коротко. Следующий гороскоп в среду вечером. Солнце в Раке. Убывающая Луна остаток понедельника и большую часть вторника проведет в Близнецах, откуда ближе к вечеру перейдет в знак Рак. В горячих точках ничего нового, как и ничего особенного. Все идет в ...
Утром третьего дня Чарльз и Камилла покинули Оттаву и отправились в провинцию Северо-западные территории. В Йеллоунайфе Чарльза и Камиллу встречали два вождя местных племен, премьер-министр Северо-Западных территорий и представители Совета лидеров Северо-Западных территорий. ...
" Если в разрешении украинского конфликта мы и дальше сможем успешно преодолевать препятствия , и если Россия в сирийском конфликте и дальше, как и до сих пор, будет вместе с нами работать над решением, то у Запада не будет и не сможет быть долгосрочного интереса исключат ...
