Врачи назвали ряд продуктов, способных очистить печень

топ 100 блогов biboroda05.12.2019

Врачи назвали ряд продуктов, способных очистить печень

Эти продукты помогут вашей печени оставаться здоровым
Скоро Новый год. Все хотят быть к главному празднику здоровыми, стройными и красивыми, а главное не утратить свое здоровье после бурного празднования. Медики рассказали, какие продукты стоит употреблять, чтобы очистить печень и избавить ее от вредных токсинов.


Включите эти продукты в свой ежедневный рацион и ваша печень будет надежно защищена.

Важно: ни один продукт не защитить ваш организм от пагубного влияния спиртных напитков. Так что если злоупотребляете то надо обратиться за помощью к специалистам https://mednadzor77.ru/

Кофе

Несмотря на то, что о пользе данного напитка до сих пор ведутся споры. Медики отмечают, что в кофе содержатся вещества, улучшающие микроциркуляцию во внутренних органах и являются гепатопротекторами. Но важно знать меру: не больше 1–2 чашечек эспрессо в день.

Морская капуста

"Я режу, режу, режу морскую капусту", - пели Мумий Тролль и не знали, что она не только вкусная, но и чрезвычайно полезная, особенно для печени.

Этот продукт содержит множество ценных элементов. Среди них органические кислоты, выводящие из печени соли тяжелых металлов.

В морской капусте также много селена, этот элемент защищает клетки печени от разрушения.

Кроме того, морская капуста нормализует процесс обмена веществ, регулирует водно-солевой баланс и уровень холестерина в крови.

Курага

Несмотря на то, что курага калорийна и содержит сахар, в ней много клетчатки и пектина, вместе они способны вычистить из организма весь накопившейся мусор.

Американские ученые в недавнем исследовании доказали, что курага служит профилактикой рака печени.

Нежирные молочные продукты

Нежирные йогурт, кефир и ряженка способствуют выводу токсинов, а также помогают восстановить микрофлору кишечника, положительно влияя на работу всего ЖКТ и очищают организм от всего лишнего.

Оливковое масло

Не зря оливковое масло называют "жидким золотом". Этот продукт поможет нейтрализовать токсины, а также защитит организм от воздействия свободных радикалов.

Оливковое масло ускоряет обмен веществ и снижает риск развития злокачественных опухолей.

Из всего списка полезных растительных масел, оливковое выделяется высоким содержанием витаминов группы A, D, E, B и мононенасыщенных жирных кислот.

Авокадо

Аллигаторова груша помогает организму бороться с токсинами, вырабатывая антиоксиданты глутатионы.

Авокадо очищает кровь от вредного холестерина – в нем содержится олеиновая кислота, которая не дает холестериновым бляшкам образовываться.

Авокадо полезно при расстройствах работы желудочно-кишечного тракта и кишечника. Еще он не дает развиваться раковым клеткам, так как в составе авокадо достаточно фитонутриентов и фитохимикалий, которые разрушают уже имеющиеся опухоли на начальной стадии.

При регулярном употреблении фрукта можно рассчитывать на множество благотворных воздействий.

Свежевыжатые соки

Полезные соки для печени — яблочный, свекольный и тыквенный.

Оставить комментарий



Архив записей в блогах:
Само собой, что, если бы мой ребенок пошел в гости к другу, а там бы на него накинулось, покусало или исцарапало их проблемное домашнее животное, за которым родители не уследили - то я бы на тормозах это не спустила, в ветеринарную службу бы обратилась, понадобился бы адвокат - взяла бы ад ...
Самое трупешное место... Мшинская - Зайцево... Но ГИБДД там не пасутся почему-то, а стоят на въезде в Гатчину. Как найти объяснение для такого ездунства? По номерам я не должен быть удивлен, ведь это 47 и 190й областники-пофигисты, в большинстве, но все-таки... ...
15 декабря Александр Лукашенко рассмотрел ряд кадровых вопросов и обратился к представителям местной вертикали власти и акцентировал внимание на необходимости диверсификации экспорта. Об этом сообщает пресс-служба президента. "Год особый, ситуация непростая. Вы видите, как просела Росс ...
Час назад. Перекресток пересечения Дунайского и Бухарестской в сторону Пулковского. По Дунайскому. Два моих ряда на лево по стрелкам стоят на поворот. Я по третьему, что прямо. 10 секунд ярко-зеленого отсчитывает мне. Со стороны Пулково толпа ...
С самого утра в центре Севастополя отмечают день пионерии. Этот праздник детства отмечается с советских времён. Основные массовые мероприятия проходят у дворца пионерии. Сотрудники МЧС России демонстрировали детям своё оснащение ...