вегетарианство помогите разобраться.

ru_healthlife — 21.02.2010 В последнее время всё больше знакомых начинает приобщаться к вегетарианскому образу жизни. Вот мне что-то тоже стало интересно попробовать.
Покопавшись немного в сети, практически не нашёл минусов и проблем связанных с ним. Вот и возник вопрос, расскажите, какие проблемы и дисбалансы в организме возникают при отказе от мяса и рыбы?

И второй вопрос, можно ли лично мне переходит на такое питание. Мне нет ещё 25, т.е. организм находится в фазе роста. Занимаюсь в спорт зале по программе на гипертрофию, соответственно, как скажется отсутствие мяса на результаты. Периодически приходится испытывать высокие психо-эмоциональные нагрузки, не скажется ли вегетарианство на стрессоустойчивости? 

Спасибо.

Upd. Господа и дамы, обсуждение сои ведите, пожалуйста, в другом месте. Например, можно создать отдельный пост и там обсудить.

Оставить комментарий

Популярные посты:

• Ранее
• Архив