спасите помогите

ru_healthlife — 11.10.2013 пятница и я могу написать значит :) всем привет!

открылся у нас в Чертаново новый фитнес-клуб значит и я пошла. сразу поясню: спорт и я - вещи несовместимые, но захотелось это исправить, вдохновившись заранее данным сообществом и журналами известных тут спортивных девушек. решила что для меня подойдет силовой вид спорта в виде индивидуальных тренировок и так как тренажерный зал для меня темный лес, озадачилась выбором тренера..

погуглила всех, кто представлен на сайте клуба, ничего толком не нашла, никаких отзывов тем более и выбрала девушку, чьи физические данные мне показались наиболее привлекательными. Под ее портретом на "доске почета" висит сертификат с такими буквами: Инструктор групповых программ: аэробика, степ, силовые направления, успешно сдала экзамен FPA (не знаю стоит ли указывать имя инструктора,но пытаюсь описать все,что как мне кажется,важно)

короче, после скудного фитнес-тестирования (пульс,объемы,рост,вес,% жира в теле, сила ног и рук) я оплатила занятие и на следующий день пошла на свою первую в жизни тренировку, выглядела она ТАК (сразу поясню что скорее всего я неправильно называю упражнения, тк см. теги), мне сразу начали говорить что какие-то большие веса для первого раза, но я же делала, думаю я, значит все ок..тем более я такая как бы мощная что ли))
придя через день на вторую тренировку, я думала она даст мне упражнения на другие группы мышц, но она опять начала насиловать мои хиленькие ручки и выглядело это ТАК. какого мнение экспертов? это большие веса для новичка?

я конечно не знаю правильно ли она поступает, программу мне никакую не расписывает (оно и понятно,а то соскочу и никаких ей денег), да и я пока не освоила техники упражнений.. что делать дальше я не знаю! продолжать к ней ходить? вчера после тренировки болела спина,утром все прошло

помогите мне пожалуйста понять как общаться с инструктором, как выяснить не халявит ли она? стоит ли менять тренера и на кого??

я очень расстроена и не хочу чтобы такое начало отбило у меня желание продолжать совершенствоваться дальше..



рост 170, 63 кг

Оставить комментарий

Популярные посты:

• Ранее
• Архив