Сахарная зависимость

ru_psiholog — 05.10.2014 Доброго времени суток, соучастники! Пишу с нового аккаунта - просто потому, что постоянного нет.
Проблема моя лежит не совсем в области психологии, скорее метаболизм. Но с психологией связана тесно. Мтак, пол - мужской, без малого 30 лет, и я очень плотно "сижу" на сахаре. Началось это, видимо, с младенчества, когда родители мало ограничивали моё пищевое поведение, то есть вряд ли тут причиной какая-то психологическая травма. Но привычка "заедать" стресс большим количеством сладостей у меня очень устойчива. Булимией это не назвать, вес также в пределах нормы (хотя и на верхнем краю, и стройным я не выгляжу), но нормальным состоянием эту привычку я совершенно не считаю, и вот почему.
Временами мне удаётся перебороть себя на один или несколько месяцев и резко ограничить сладкое. Я моментально сбрасываю 10-15 килограмм и моя фигура становится практически идеальной, появляется охота к физическим упражнениям и резко больше энергии. Хотя обычное мой состояние депрессией никак не назовёшь, но в периоды "завязки" я чувствую, как будто живу вдвойне. И мне совершенно не хочется возвращаться обратно:)
Но, стоит мне один раз "сорваться" и съесть одну конфету сверх запланированного - всё летит вверх тормашками, и под девизом "всё равно уже ничего не исправить" я возвращаюсь в прежний режим отношений со сладостями. Меня к этому подталкивают не какие-нибудь страдания плоти или духа, а ощущение, что я просто "не потяну" такой режим всю оставшуюся жизнь. Мне кажется, проблема в чём-то схожа с тем, что бывает у алкоголиков, но тут не уверен.
Что можно сделать, чтобы поверить, что я смогу питаться нормально и обладать нормальным метаболизмом долгое время? Думаю, что проблема такая вовсе не у меня одного здесь, поэтому, если можно, свободный тэг.

Оставить комментарий

Популярные посты:

• Ранее
• Архив