Сколько стоит билет на автобус в Иркутске? Цены, маршруты и лайфхаки для пассажиров 
Фирма "Douk Audio" кажется сделала замену "деревяшечки" ? Китиша об усилителе 
Новая книга - Юрий Кувалдин ЖЖ 
Груз-200 по-пермски - продолжение 
Есть котел! 
Большая Афедронная Коллекция, часть 2 
Лавочки. 25-06-2025 
Обложки журнала «The New Yorker» 1931 года 
Дома дом
03.10.2014 —
Отношения с родителями
Какие могут быть вознаграждения?
ru_psiholog — 04.10.2014
Во многих трудах по самомотивации и упорядочения жизни пишут что
надо себя вознаграждать за выполнение полезных привычек.Вот например:
- Дисциплинируйте себя. Постройте распорядок из полезных привычек, которым вы следуете каждый день. Награждайте себя за их выполнение и введите наказания за свои промахи.
Пищевая мотивация понятно, но это чревато жирным боком. Посмотреть кино? Да я и так посмотрю, в рамках безделья (а мне-то хотелось бы вознаграждение за то что я НЕ бездельничаю). Почитать книжку? Это тоже известный способ прокрастинации и утешения. Шопинг? Мне не интересно от слова "вообще". Здоровье и удобство жизни в будущем - слишком отложенное вознаграждение.
А какие еще есть варианты самопоощрения?
Прошу свободной дискуссии.
Сохранено
|
|
</> |
Какие могут быть вознаграждения?
Оставить комментарий
Популярные посты:
Предыдущие записи блогера :
03.10.2014 —
думать о хорошем
02.10.2014 —
Страхи и слезы у ребенка 6 лет.
02.10.2014 —
избил муж
02.10.2014 —
2 в 1 - квартирный и родительский вопрос
02.10.2014 —
Миллион комментариев спустя
02.10.2014 —
С левой руки
01.10.2014 —
Такие дела
01.10.2014 —
Подруга отомстила
01.10.2014 —
Постоянное чувство вины.
Архив записей в блогах:
Представьте себе детский сад или школу-интернат для маленьких. Умные, хорошие, послушные дети редко удостаиваются внимания администрации заведения. Если ребёнок здоровый, весёлый, неконфликтный, хорошо занимается и успевает – чего к нему зря ...
Корона шагает по стране. День за днем бьются новые рекорды по числу выявленных больных. От такого натиска пандемии отечественный Минздрав трясет не на шутку. Можно сказать, что вирус стал настоящим испытанием для всей системы здравоохранения. То тут, то там появляются новости о ...
Я думаю, что если человеку не суждено выжить, то это не беда: в течение следующего миллиона лет появится новый разумный вид, через пару миллионов лет он создаст цивилизацию, не хуже нынешней. А царицей наук у этой цивилизации станет Археология. ...
Очень гибкая акробатка Ляйсан Утяшева заявила, что баба, которая не умеет готовить, является недоженщиной, но никакого Домостроя тут нет! «Мы сейчас находимся в таком веке, который как дьявол говорит: "Да женщины не должны готовить!" и выбивает у нас это из-под ног. Где это написано, что ...
© Источник ...
