Радикальное прощение. Часть 2

ru_psiholog — 24.03.2022 Почему именно Радикальное прощение?

Примерно до 2012 года в Москве был просто бум
различных семинаров на тему работы с подсознанием, внутреннего роста и прочее. Я, наверное, прошла их все тогда. Изучив и применив различные методики, я увидела, что именно Радикальное прощение работает максимально эффективно. Тема, о которой пишешь в анкете, она спустя какое-то время просто растворяется и ты о ней забываешь. Проблемы больше нет. Первую свою анкету я заполнила в 2009 году.

Уже несколько лет спустя, когда я начала писать в интернете именно с целью помочь людям, я поняла, что Радикальное прощение - это самое лучшее, что я могу предложить, так как это бесплатно, доступно и действительно меняет негативные эмоции на покой и радость, по сути это в каком-то роде может заменить даже сеансы психотерапии.

А что самое главное - работа по этой книге помогает сформировать мышление, отличное от сознания жертвы. Ты больше не чувствуешь, что вот, несправедливо случилось то или это и теперь тебе плохо, и изменить это могут только те, кто создал такую ситуацию в твоей жизни или правительство, например. А сам ты как будто маленький беспомощный ребенок.
Нет, ты начинаешь чётко отделять свои эмоции от события и понимать, что ситуация не привнесла страдания в твою жизнь, а только помогла тебе прикоснуться к той боли, что уже была у тебя внутри и создалась она давно и при совершенно других обстоятельствах. И что теперь у тебя появился шанс заново прожить эту боль, освободиться от неё и стать ещё счастливее и свободнее!

"Любая боль лишь на 10% состоит из боли настоящего, и на 90% - из боли прошлого"
Джон Грей, психолог.

С помощью анкеты Радикального прощения мы можем вскрыть ту боль, что была когда-то давно и её трансформировать. В результате попутно уходит и эмоциональная заряженность текущей ситуации. Ты перестаёшь видеть свои обстоятельства как нечто огромное, ужасное и тупиковое, а воспринимаешь их как обычную житейскую ситуацию и легко можешь найти несколько решений. А чаще всего ситуация разрешается сама.

Для кого эта книга может быть полезной?
Радикальное прощение поможет тем, кто действительно готов выйти из болота своих негативных эмоций и что-то делать для улучшения своего внутреннего состояния и всей жизни. Многие люди на самом деле не хотят ничего менять, у них очень много выгод от того, что им плохо, да и вообще жертвой быть очень удобно - не нужно ничего решать и вообще дёргаться, можно просто плакать, жаловаться и обвинять людей и судьбу в жестокости и несправедливости, попутно собирая сочувствие. Таким людям не стоит читать Радикальное прощение, так как только вызовет поток злости и сопротивления. Но если вы уже "наелись" этого всего и хотите перемен, прочтите эту книгу и заполните анкету на ту ситуацию, которая является для вас болезненной. И вы ощутите, как этот ком боли и тяжести внутри вас начнёт таять, пелена злости и негатива будет уходить с глаз и вы найдёте лёгкое и простое решение, которое было всегда, но негативные эмоции не давали вам его увидеть.
Таким образом мы меняем своё отношение к ситуации, а это и есть ключ к изменению всей жизни. К тому же при заполнении анкеты вы можете вспомнить ту болезненную ситуацию, которую когда-то не смогли пережить и вытеснили в подсознание. Всё это время она была там и управляла вашей жизнью помимо вашего сознания. Будучи же вытащенной на свет осознания и проработанной, она больше не имеет над вами власти. То есть благодаря какой-то текущей ситуации вы одновременно прорабатываете и её и своё прошлое.

Но! Если вы уверены, что ваша травматическая ситуация неразрешима, с ней ничего нельзя сделать и не хотите или боитесь её поднимать - просто пройдите мимо этого поста, не читайте книгу, вас же никто не заставляет это делать. Всё только по любви и добровольно :)

Я не вижу смысла подробно описывать шаги, предлагаемые в анкете или приводить здесь саму анкету Радикального прощения, так как это очень много текста и нужен он далеко не всем. Те, кому интересно, могут прочесть всё в книге Радикальное прощение, её можно найти в интернете или купить в магазине. Лучше, чем автор, я точно не напишу.
Скажу лишь, что достаточно прочесть историю Джилл (сестры автора), она находится в начале книги, и в принципе вам будет основное уже понятно, и дальше можно приступать к заполнению анкеты и конкретному изменению своей жизни. А уже потом дочитывать книгу. В ней приведены очень интересные примеры применения анкеты в реальной жизни в разных болезненных обстоятельствах - в сфере отношений, финансов, здоровья.

Что нужно знать - прощение в книге абсолютно не равно "традиционному" понятию прощения. Это совершенно не та история, когда кто-то обесценивает твои негативные эмоции и говорит тебе просто простить и забыть. Нет, в книге приводится инструмент для погружения в свои ощущения, нахождения их истинной причины и проработки. После этого эмоциональный заряд уходит, и вам по сути становится просто безразлично то, что было таким болезненным ещё вчера. Дальше вы можете кого-то благодарить или любить, если хотите, но это совсем не обязательно.
Прощение совершенно не означает, что вы должны любить кого-то, хорошо относиться или благодарить. Или стремиться общаться. Нет, вы просто освобождаетесь от негативных эмоций, которые разрушали вас изнутри и ситуация уходит из поля вашего зрения. Вы больше на ней не фокусируетесь и не гоняете по кругу негативные мысли круглосуточно.

Мне кажется важным сделать акцент на том, что Радикальное прощение подходит для того, чтобы успокоиться и начать нормально функционировать в условиях текущих событий в мире. Все мы сейчас так или иначе сопереживаем происходящему, но если ваша жизнь буквально рушится или поставлена на паузу, не думаю, что это принесёт реальную пользу кому-либо. Наоборот, когда вы в таком состоянии, то не можете никому помочь, а помощь требуется вам самим.
И у каждого свой взгляд и своя болезненная точка в этом. Кто-то боится ещё бОльших разрушений, кто-то обвала экономики и голода, кто-то не может самовыражаться или теряет работу, у кого-то проблемы в отношениях на этой почве. С помощью анкеты Радикального прощения вы можете обнаружить именно свою болевую точку и проработать её. Нет, вы не станете бездушным роботом, просто будете видеть ситуацию более адекватно, без отчаяния и паники и продолжать есть, спать и жить свою жизнь в любых условиях.

Касательно навязчивости - у меня есть чёткое видение, что когда я пишу комментарий под каким-либо запросным постом, то это для меня означает следующее:

1. Человек пришел и написал текст именно для того, чтобы получить какой-то совет. Возможно, именно мой совет ему не подойдёт, а может, наоборот, очень поможет. Я скорее напишу и дам автору темы самому это решить и сформировать свой отклик, чем буду решать за него.
2. Я пишу свой совет не для всех участников сообщества, а только лично автору запросного поста. Я понимаю, что многие участники читают все посты и комментарии к ним и раздражаются от похожих советов, но это адресовано не вам лично! Что могу посоветовать - не читайте мои посты и комментарии, либо заполните на меня анкету Радикального прощения и ваше раздражение уйдёт.
3. Я не врываюсь ни к кому в квартиру и не нарушаю ничьё личное пространство. Я предлагаю свой совет на тему работы с внутренним состоянием тем, кто этого хочет и просит и делаю это под запросным постом в соответствующем сообществе. Не нарушая ничьих границ и ничего никому не навязывая. По отклику автора темы на мой комментарий я вполне способна понять, нужно ли продолжать или мой совет не востребован.

Рекомендация даётся один раз одному человеку. Если вы её видите часто и это вас злит, я вам сочувствую. Но в таком случае проблема не во мне и не в моём совете, а в восприятии всего так, как будто это обращено лично к вам. Хотя на самом деле это совершенно не соответствует действительности. Возможно, это является вашей болевой точкой и работа с ней принесёт вам большое благо. Или же нет, это решать только вам.
Так что прошу меня понять и простить :)
Буду рада ответить на ваши вопросы в комментариях!
И всем желаю мира и спокойствия внутри!

Оставить комментарий

Популярные посты:

• Ранее
• Архив