Преимущества теплообменников Ридан в инженерных системах 
Рождественка , 6/9/20с1 
Платье-кольчуга 
Власовские награды советским героям? 
Наши новости 
Сделано с любовью 
10+10=19 
Сенные улитки 
Очевидец Наполеона
27.12.2012 —
Об общении в сообществе
Пятничный ХЛ челлендж
ru_healthlife — 27.12.2012
Итак, что бы тема не уходила в забвение предлагаю провести
пятничный ХЛ челлендж. И выбрать его темой - отжимания. Упражнение
доступно все и каждому, легко выполнить, не требует подготовки,
наглядно можно померяться ничего при этом из штанин не вынимая.Проведение традиционное, в пятницу размещаем свои видео в коментах к посту. Смотрим, коментируем, радуемся жизни и себе. Топлесс и красные труселя (тм) приветствуются.
Что бы не затягивать излишне видео предлагаю следующие правила выполнения:
в верхней и тем более в нижней точке движения не отдыхать. Всё одним подходом, упал - значит хватит.
Если вы настолько монстр, что количество планируемых отжиманий зашкалит сотни за полторы - можете усложнить жизнь отжимаясь с ногами на возвышении, хлопком, на одной руке или же всё это одновременно.
Сохранено
|
|
</> |
Оставить комментарий
Популярные посты:
Предыдущие записи блогера :
26.12.2012 —
Сон после тренировки
23.12.2012 —
Праздники и алкоголь. За или против?
22.12.2012 —
Подсчет калорий на бумаге: простой и удобный способ
21.12.2012 —
2-х минутный тест работы сердца.
19.12.2012 —
ЗОЖ и карьера (карьера Бадюка)
18.12.2012 —
околожопное
17.12.2012 —
прыжки со скакалкой как замена бегу
Архив записей в блогах:
С кем мы имеем дело тут, в США. They cheated in France just like here. — Catturd ™ (@catturd2) July 7, 2024 (У Catturd два с половиной миллиона подписчиков в Твиттере. Его регулярно репостит Трамп. Такер Карлсон берет у него интервью. Если кому-то показалось, что я привел твит ...
ВРЕМЯ-Z Когда начнётся эпическая битва в Донбассе, где сконцентрированы огромные силы ВС РФ и было позволено стянуть немалые силы хохлостана? Почему не уничтожены ЖД, узловые станции, мосты, районы выгрузки военных ништяков? Почему транспортная авиация НАТО и хохлостана ...
В связи с разговором об такой всё идеальной и небесной красоте античных статуй вспомнился старый арт-проект по раскрашиванию скульптуры. Но не так, как возможно было в Древней Греции, а под современные фотографии. На мой взгляд, эффект очень интересный получается, позволяя взглянуть на ...
Сегодня основатель пирамиды МММ Сергей Мавроди сообщил о старте МММ-2011. Завтра стартует Система МММ-2011 -- "Мы Можем Многое". 20% в месяц для обычных граждан и 30% -- для пенсионеров. отсюда Вот это я понимаю, социально ответственный бизнес, ...
( с ) (ссылка на собачьем) перевод от Гугла Власти Великобритании отменили правила очистки сточных вод из-за нехватки необходимых химикатов, поскольку Брексит сжимает цепочки поставок. Канализация уже становится все более серьезной проблемой из-за изменения климата. Сточные ...
