Про темноту и хюгге.

gelena_s — 05.01.2024

Сама я с огромным удивлением поняла,  как мне нехорошо именно от зимней темноты,  когда мы на новогодние праздники поехали в Финляндию. Отдыхали там отлично,  коттедж был удобный,  компания хорошая,  лыжи были и для нас  обычные и для любителей -горные,  еще и аквапарк рядом и на стрельбища ходили ,  и на собаках ездили.  Но светлело около одинадцати , а темнело уже после трех. После этого я мужу сквзала-  вот зимой туда больше никогда.  Хотя и у нас же в это время тоже день короток,  но вот там то еще короче и мне от этого плохо.

И вот тут стоит вообще понять,  отчего так плохо.  У меня то уже обследовано и доказано-  генетически витамин Д усваивается не особо хорошо.  А это всегда склонность к фотозависимой депрессии.  Потому мне зимой помогает прием этого самого витамина и лампы полного спектра с утра.  Мне,  причем,  не нужен этот навороченный будильник с имитацией рассвета,  а просто нужно приходить на кухню и врубать лампу полного спектра часа на два. Это в Москве.   И жизнь становится ярче.  И вот здесь я без этой лампы,  но тут солнечных дней больше и нужды в этой лампе в общем то и нет.  То есть мне важно и количество света и продолжительность светового дня.

А кому то только количество света.  А кто то не может себя хорошо чувствовать при коротком световом дне.  Заодно напомню, что есть люди, у которых высокое количество света может тоже спровоцировать ухудшение самочувствия.  И тоже даже депрессию.  Хотя их в разы меньше,  чем тех,  кто от света зависит.

Но вот тут вам забавный вопрос-  а что с помощью наведения именно зимнего уюта,  что в Скандинавии часто и обозначают словом " хюгге"  люди стремятся себе скомпенсировать?  Короткие дни?  Или малое количество света?  Помогают тут свечи с живым огнем или как?

И вообще-  а вы как переносите короткость зимнего дня?  И чем себе помогаете,  если вам от этого тоже несколько хреново?  Ждете весны именно из за удлинения дня?

Оставить комментарий

Популярные посты:

cassius

Спортивный образ жизни: как регулярные тренировки трансформируют тело и разум на пути к здоровью

gallago

"Русский" роман Манна

griphon

ЮАРцы и ЮАРки

natalia_goodler

На синем трамвае

kwakin_misha

«Оставьте деньги и уматывайте!»

booky_moussy

Контрольная точка: Полночь

e-chircov

Доброе утро, если да. А нет - тогда не знаю.

colonelcassad

"У края бездны". Премьера

morena_morana

Женщины, которым всегда мало

• Ранее
• Архив