Как правильно падать?

gelena_s — 30.12.2023

Но вот реальная работа с таким видом страха совсем другая-  не увеличивать осторожность,  ни в коем случае не пытаться  заглушить ее фармой,  а ровно через преодоление,  но по другому.  И при страхе упасть с лестницы-  тоже.
 Мне то тут было проще,  потому что первый раз такой страх я словила очень давно,  когда дети еще в школе были.  Я тогда сломала косточку на ступне ,  танцуя с мужем,  неудачно оступилась как то.  И вот ,  когда сняли гипс,  я помню,  как собралась в магазин…  и осталась дома.  Всего то за шесть недель сидения в квартире вдруг стало страшно выходить на улицу  одной. Именно страх,  что упаду снова из за ослабшей ноги.

 Но тогда я не стала себя мучить и просто вечерами  дня три ходила в магазин с мужем.  И страх ушел.  Казалось вот навсегда, а вот хитро мы устроены, не ушел тот страх совсем,  а как то перетек вот в тот обоснованный,  который проявляется при гололеде.  Тем более реально то я падала именно  в случаях,  когда скользко.

А способ с таким типом страха справиться очень простой-  надо начать падать!  Вернее вспомнить кто знал,  КАК правильно падать.  А кто не умел-  поучиться.

Уверяю-  если какое то время регулярно потренироваться падать на мягкое или просто на пол дома,  вы будете ходить по улице в гололед более уверенно и спокойно.  Что ,  конечно,  не отменяет хорошей обуви и внимательного взгляда на дорогу.  Я так делала,  когда из за коленки стала напрягаться спускаться с лестницы.

Кстати,  учтите,  если вам труднее спускаться по лестнице,  чем подниматься,  то надо провериться на артроз.  Тут тогда надо начать заниматься суставами  уже с врачом.  Но вот тогда я ,  как вовремя отследила,  какое то время как раз потренировалась в навыке падать.  И стала спускаться с лестницы намного проще.

Так что сейчас,  в праздники,  гуляя,  советую попадать в сугробы специально,  прямо лицом или спиной ,  или боком,  вместе с детьми-  будет весело!  Ну и меньше шансов потом будет что то сломать!
  Ну и вопрос простой-  а вы знаете,  как правильно падать то?  А видели  ли какие то ролики в сети,  где учат правильно падать ?  Чтоб для взрослых неспортивных людей?  У кого есть хорошие мануалы на эту тему?

Оставить комментарий

Популярные посты:

diocles

Двойное гражданство Италии для россиян: законные способы оформления

victorianli

Из хроник "движухи" 3

peremogi

Всего пять минут варится, а уже такой крутой!

colonelcassad

Дипломатическая СВО в динамике

silverina1

Шоколадные блинчики

smile_detected

Чингизхан

el_tolstyh

Благовещенская церковь. Вид с улицы Труда 1929 год.

poltora_bobra

Одно из главных событий в истории Украины

nefer

Рискнули сунуться в каирский город мусорщиков

• Ранее
• Архив