Прокричаться как следует.

gelena_s — 04.01.2024

Я вот такую модификацию вам могу предложить.  Идете туда,  где можно орать во всю глотку.  Отмечаете на снегу две точки.  Актуальное состояние и Желаемое состояние.  Встаете на точку Актуальное и орете букву ААААА.  Да,  я признаю,  что многим будет  хотеться орать более связные,  хоть и обсценные образцы лексики,  но это потом(  если захотите,  конечно) .

Но тут важно именно просто орать без слов.  Орете ,  стараясь вот выкинуть все неприятное  из тела.  Когда полностью удалось откричаться,  переходите на точку Желаемое состояние.  И снова орете,  представляя,  как бы вы себя чувствовали ,  если бы уже его достигли.  А вот потом можно снова встать на Актуальное состояние и сравнить ощущения.  А можно и не вставать.

Чем  хорошо это упражнение-  так полным отсутствием контекста.  Никому ничего говорить не надо,  уточнять ситуации-  тоже.  Просто игра.  Но полезнаяяяя!
Второе упражнение можно делать и дома,  с близкими и детьми.  Сначала встаете с кем то лоб в лоб,  именно прикасаясь лбом друг к другу  и ГУДИТЕ.  То-есть  произносите УУУ,  не открывая рот.  Потом пробуете погудеть большей компанией,  соприкасаясь лбами,  конечно, и сравнить ощущения.   Как вы думаете-  про что и для чего это упражнение?  И с кем вы точно НЕ хотите его сделать даже из любопытства?

Ну а вопросы такие-  было ли уже такое,  когда просто крик или прочие аудиальные проявления эмоций вам всерьез помогли?  Чем вообще полезен крик?  Даже вот вот такой?

Оставить комментарий

Популярные посты:

papai

Как выбрать пазогребневые плиты: 5 критериев, о которых забывают новички

foto_history

Их старое кино

kiki_morok

С днём рождения меня

valery_brest_by

С добрым утром

ilovemoscow

After One bar - уютный бар в аристократичном центре столицы

tanja_tank

"Меня всю жизнь считали шутом"

all_collector

Сегодня расскажу вам о пещерном городе Мангуп-Кале.

matsam

Вечернее

nosh-i

Ибн аль-Фарид «Поэма о пути»

• Ранее
• Архив