Прокричаться как следует.

gelena_s — 04.01.2024

Я вот такую модификацию вам могу предложить.  Идете туда,  где можно орать во всю глотку.  Отмечаете на снегу две точки.  Актуальное состояние и Желаемое состояние.  Встаете на точку Актуальное и орете букву ААААА.  Да,  я признаю,  что многим будет  хотеться орать более связные,  хоть и обсценные образцы лексики,  но это потом(  если захотите,  конечно) .

Но тут важно именно просто орать без слов.  Орете ,  стараясь вот выкинуть все неприятное  из тела.  Когда полностью удалось откричаться,  переходите на точку Желаемое состояние.  И снова орете,  представляя,  как бы вы себя чувствовали ,  если бы уже его достигли.  А вот потом можно снова встать на Актуальное состояние и сравнить ощущения.  А можно и не вставать.

Чем  хорошо это упражнение-  так полным отсутствием контекста.  Никому ничего говорить не надо,  уточнять ситуации-  тоже.  Просто игра.  Но полезнаяяяя!
Второе упражнение можно делать и дома,  с близкими и детьми.  Сначала встаете с кем то лоб в лоб,  именно прикасаясь лбом друг к другу  и ГУДИТЕ.  То-есть  произносите УУУ,  не открывая рот.  Потом пробуете погудеть большей компанией,  соприкасаясь лбами,  конечно, и сравнить ощущения.   Как вы думаете-  про что и для чего это упражнение?  И с кем вы точно НЕ хотите его сделать даже из любопытства?

Ну а вопросы такие-  было ли уже такое,  когда просто крик или прочие аудиальные проявления эмоций вам всерьез помогли?  Чем вообще полезен крик?  Даже вот вот такой?

Оставить комментарий

Популярные посты:

sabinus

AI-видеоролик «под ключ»: почему бизнесу выгоднее работать с агентством

• Ранее
• Архив