Про мыслемешалку.

gelena_s — 04.01.2024 Увы,  отдохнув,  отойдя от суеты праздника,  мы можем в нее свалиться с новой силой.  А она крайне вредна,  если не включена осознанно.  Да,  по научному она называется РУМИНАЦИЯ.  Но в обычной жизни мы говорим или мыслежвачка или ,  если про других,  то что кто то " зациклился" на какой то мелочи или не мелочи и  гоняет мысли по кругу.  Я вот люблю говорить,  что человек  включил мыслемешалку.  С акцентом на " включил".

Но грешат ею многие.  Гонять в голове неприятную ситуацию или эпизод,  Снова  и снова говорить себе-  а вдруг….  Да много разного,  тут ключевое именно повторяемость и бесплодность этого мысленного круга.  А вот энергии он отнимает нехило у любого человека.

Потому начнем эту привычку потихоньку рушить.  И начнем с вопросов. И первый из тех вопросов внутри нас ,  который включает процесс,  звучит чаще всего так-  ПОЧЕМУ ЭТО ПРОИЗОШЛО?  А я не раз уже писала,  что этот вопрос имеет место только для обозначения интереса,  но мало инфоративен сам по себе.

Так что первый вам вопрос простой-  в чем вредность себе задавать вопрос "  ПОЧЕМУ"?  Чем будет полезно его заменить,  чтобы заменить хождение по кругу анализом  ситуации?

Ну и попробуйте написать ,  как именно вы попадаете увлекательное занятие " гоняем мысли по кругу"?  Вот представьте,  что вам надо научить кого то вот ровно так же гонять мысли по кругу на любую тему?  Чему такому человеку нужно сначала научиться?

Оставить комментарий

Популярные посты:

• Ранее
• Архив