попаноги продолжаются. вторая неделя. придумываем идеальный завтрак.
ara_bublik — 09.04.2013
добралась до малой родины.
ура, все посадки прижились)))
а как ваши дела?
все по плану???
крем для тела в план еще добавьте, если кто про него
забывает!!!
сейчас встречу своего димасика в аэропорту (прилетает из италии на каникулы), и засяду за посты с доказательной базой про то, что обещала.
а пока, краткий релиз следующей недели.
со следующего понедельника нам предстоит детокс.
ура... будем выгонять лишнюю воду с токсинами.
очень прошу на этой неделе соблюдать питьевой режим. то есть
выпивать не менее 1 литра чистой воды.
для детокса нам понадобятся:
- листья ортосифона тычиночного (купить в аптеке)
- энтерос гель (обязательно) или активированный уголь (много)
- масло оливковое для сосания по утрам
- баня или сауна
- курага
-будем варить овощные детоксные супчики. рецепты чуть позже
(все равно овощи закупать только на выходных)
- листья черной смородины (сухие, для заваривания)
- капуста, морковка, лимон, укроп - для салата "метелка"
- семена аниса (будем ими все солить)
- для тума нужны овсяные хлопья самого грубого помола.
- хорошее самочувствие - а значит 3-4 новые веселые комедии для
вечернего просмотра.
- хорошо бы, если есть возможность, записаться на пару
лимфодренажных массажей или на LPG, опять таки на программу
лимфодренаж. можно начать ходить уже на этой неделе.
- сразу принять тот факт, что от любых походов в гости, на
вечеринки, дни рождения, на детоксной неделе придется
отказаться(
будет не страшно, но очень полезно и даст отличный толчек всему
организму для дальнейшего стройнения.
по окончанию детоксной недели, мы начнем принимать витамины и
микроэлементы (кто еще не начал) и пить семена льна (и, в качестве
побочного эффекта от них, вылечим всем желудки, у кого они
больные).
а сегодня предлагаю поговорить про еду.
точнее, про правильную еду.
давайте каждый поделится несколькими идеями правильного
завтрака.
например:
1. тертая морковка с лимонным соком и киви
2. овсяная каша на воде. можно с курагой. а можно с овощами...
3. салат из яблока, китайской капусты, стебля сельдерея с кунжутом и лимонной заправкой на основе оливкового масла.
4. творог запеченный с цукини.
5. салат из вареной свеклы с грушей. можно добавить рассыпчатого финского творога.
и тд.
можно с картинками. можно и без.
апдейтом добавлю в пост все интересные идеи и у нас будет
шпаргалка на любой день.
мне кажется это очень удобно.
дальше проведем такой же мозговой штурм на предмет - обедов, ужинов
и перекусов.
надеюсь, на ваше активное участие!!!
Что происходит с венами после флебэктомии: как выглядит восстановление? 
«Ресурс-П» № 5 
НАШ ЗИМНИЙ УРОЖАЙ 
Центробанк назвал идею с заморозкой вкладов абсурдной 
Бахрейн ● Страна Персидского залива 
Вечернее 
Храм Тхаба-Ерды в Ингушетии 
Самое современное и автоматизированное метро в мире - метрополитен Дохи (Катар) 
доброе голландское 
