Какие бывают подшипники: обзор шариковых, роликовых и игольчатых моделей 
Встал я утром в шесть часов 
Акулья улыбка 
Проясняем суть понятия "лоялист" 
CANADA 
Почему "Гостью из будущего" до сих пор помнят? 
Пенсия Байдена 
САЛАТ С РЫБОЙ ГОРЯЧЕГО КОПЧЕНИЯ 
Нигер потребовал от Франции вернуть деньги за уран
22.05.2011 —
Плоский живот для молодых мам
Польза свеклы
Фитнес_красота_здоровье — 22.05.2011
Польза свеклы
Опубликовано 16 Апр 2011 в рубрике «правильное питание»
Правильное питание каждого из нас должно учитывать индивидуальные особенности. Это правило нужно учитывать и при выборе системы похудения.
Всем знакомы полезные свойства свеклы. В этом овоще содержится все самое лучшее и необходимое для работы сердечно сосудистой системы, поддержания кислотно-щелочного баланса крови, оптимальное сочетание кальция и калия, но и это далеко не полный перечень полезных свойств свеклы.
Свекла занимает одно из первых мест среди овощей, содержащих йод, что делает ее незаменимым продуктом для людей, страдающих заболеванием щитовидной железы. Свекла содержит массу других полезных элементов для нашего организма.
Недавно медики установили, что свежий свекольный сок способствует улучшению обмену молочной кислоты, тем самым препятствуя образованию и развитию злокачественных клеток. Ешьте свеклу в любом возрасте и никогда не будете болеть.
Если у Вас стоит задача сбросить лишний вес, то помните, что красная свекла содержит бетаин – вещество, которое усиливает дыхательные процессы в клетках нашего организма и улучшает обмен веществ.
Клетчатка, содержащаяся в свекле, существенно усиливает моторику кишечника. Нет аналогичного овоща, который давал бы нашему организму так много и не требовал от нас так мало.
Нет лучшего способа устроить капитальную очистку организму, чем посидеть пару дней на свекольной монодиете.
Сколько свеклы следует съесть за это время? Во-первых, этот овощ должен быть отварным и можно ограничиться количеством не более двух килограммов. Готовить свеклу можно любым способом по желанию – потереть на терке с добавлением растительного масла, нарезать небольшими кубиками или пластиночками. Можно добавить к свекле немного отварной моркови – получится салат.
Важно во время свекольной диеты пить много чистой воды – не менее полутора литров. Придерживаясь этой диеты всего за два дня можно избавиться как минимум от одного килограмма лишнего веса.
Во время свекольной диеты неплохо выпивать по 250-300 граммов морковного сока или употреблять тертую сырую морковь с добавлением небольшого количества сметаны.
Если Вы принимаете решение пить свежевыжатый свекольный сок, то начинайте с небольшого количества. Потому что сок содержит в себе особые соединения, которые могут вызвать ускоренное серцебиение, слабость и расстройства кишечника.
Противопоказаниями для употребления свекольного сока являются заболевания почек, язвенные заболевания желудка и двенадцатиперстной кишки. Но если Вы все же хотите пить сок из свеклы, то оставьте его после приготовления на несколько часов в прохладном месте и перед употреблением разведите небольшим количеством воды или смешайте с морковным, капустным, тыквенным или яблочным соком в равных пропорциях.
Введите в свой рацион питания свеклу – такой ценный овощ для нашего организма.
автор-Людмила Скиба
Оставить комментарий
Популярные посты:
Предыдущие записи блогера :
22.05.2011 —
Восемь упражнений против остеохондроза
22.05.2011 —
Продукты для похудения
20.05.2011 —
5 принципов бизнеса для спасения семьи
18.05.2011 —
Тест на признаки зашлакованности печени
19.05.2011 —
15 советов как похудеть без диет?
19.05.2011 —
упражнения для бёдер
19.05.2011 —
Питание 5 раз в день
18.05.2011 —
Видео-урок: танец живота
19.05.2011 —
Йога. Комплекс упражнений
Архив записей в блогах:
Сегодняшняя новость: "Украина отменила обязательное дублирование фильмов для проката на украинский язык. Об этом сообщает РИА Новости со ссылкой на министра культуры и туризма Украины Михаила Кулиняка." отсюда: http://www.openspace.ru/news/details/18470/ На ...
Погодка просто шепчет!! Надо действительно занять, да выпить! Можно даже не занимать, а свои потратить на такое богоугодное дело! :) И как вот там люди живут, и не сидят целыми днями у природы за напитками и наедками!! И на этом фото даже не парк, а пруд в преддверии! И Александрино! ...
Мне вот интересно, а в Англиях есть такая поговорка "чья бы корова мычала, а твоя бы молчала." Из ВИКИ Дело дошло до того, что после трагических событий, произошедших в 1985 году на бельгийском стадионе «Эйзель», где на финальном матче Кубка Европейских Чемпионов между итальянским ...
очередной текст (говоря нейтрально) от russhatter (полностью) "...Вы никуда по углам не разошлись, и вовсе не невинные, тем более не невинные жертвы. Вроде бы, и варитесь в собственном соку... - а на самом деле врёте, самим себе, и всё время стараетесь слушать, слушать, слушать - что ...
22:54 21.03.2010
Сучий Билайн (Beeline)
Здравствуйте уважаемые читатели блога. Вчера я пострадал от своей глупости. Начну с самого начала. В обед пришло смс следующего содержания: Просим владельца номера xxxxxxxxxxxx отправить одно БЕСПЛАТНОЕ СМС на 1010! ...
