Так вот кто СММщик у Медведева! 
Мигрантские волнения в Калифорнии и тренд на авторитаризм в США 
Почему анализ крови берут из безымянного пальца 
музей-квартира 
как узнать истинное число мигрантов в стране? 
Красивоплодник, сиреневые жемчуга 
Обыкновенный нацизм 
Марка, посвящённая Московскому метрополитену
06.08.2010 —
Мониторинг задымленности
Полезные советы (репост)
teh_nomad — 06.08.2010
Сегодня москвичи начали впадать в
настоящую панику. И не мудрено! Читаем пресс-релиз
Роспотребнадзора на 4 августа:На территории Москвы, в 8-00 и 13-00 часов отмечены превышения ПДК по угарному газу в ЮВАО, ВАО - в 1,2-2,6 раз; по взвешенным веществам в ЮВАО - в 3,2 раз, в ВАО до 2 раз, в СВАО - 1,3 раз. Кроме того, в районе Кожухово и г. Зеленограде в 7:00 отмечались превышения ПДК мелкодисперсных взвешенных частиц РМ10 в 2,1-2,8 раз.
В Московской области максимальные концентрации вредных веществ в воздухе как и в предыдущие дни регистрируются в городах Коломна и Луховицы: в 7:00 - превышения до 11,0 ПДК по оксиду углерода, до 14,0 ПДК по диоксиду азота, до 10 ПДК по взвешенным веществам, до 3 ПДК по диоксиду серы; в 13:00 концентрации снизились до 6,9 по оксиду углерода, 3,2 ПДК по диоксиду азота, 3,7 ПДК по взвешенным веществам.
Просто поразительно, до чего у нас дремучая страна и нерасторопны чиновники! Не первый раз услаждаемся дымом отечества, а элементарно-толковых рекомендаций для народа не сыщешь. По-прежнему Интернет наводнён идиотскими советами типа призывов всем носить маски (продавцы масок, наверное, в России уже озолотились!).
Прежде чем рассказать о том, чем вреден дым, перечислю общепринятые рекомендации (а то вдруг не все до конца поста дотянут):
ОСНОВНЫЕ МЕРЫ:
Здесь важно понимать, что вред от большинства токсичных газов и жары - вещь обратимая (головная боль, недомогание и вялость пройдут). А вот мелкодисперсная канцерогенная и обструктирующая сажа осядет в легких навсегда. Поэтому главное - меньше дышать сажей!
- Не выходите на улицу в часы наибольшего
задымления.
Если
дом хорошо запечатать, это может отчасти уберечь вас от вдыхания
взвешенных частиц. В помещении концентрация дыма может быть на
треть меньше наружной. Однако самые вредные мелкодисперсные частицы
(PM 10) проникают в любое помещение.
- Держите окна плотно закрытыми хотя бы ночью и рано утром, когда задымление достигает своего максимума.
- Не пылите и не дымите дома дополнительно:
- не жгите свечи и благовония
- не пылесосьте
- не пользуйтесь газовыми плитами
- во время готовки включайте принудительную вытяжку
- ни в коем случае не курите дома!
- В часы максимального задымления будьте осторожны с кондиционерами.
Кондиционеры,
забирающие воздух снаружи, можно использовать только, если только
они оснащены специальными фильтрами (типа HEPA). Сплит-кондиционеры
при пиковом загрязнении также лучше отключить, поскольку снижение
температуры в помещении вызовет дополнительное подсасывание смога с
улицы так, что внутри взвесей окажется больше, чем снаружи. Если
жара нестерпима, снижайте температуру умеренно (не более, чем на
5С).
- Если возможно, валите из Москвы и из области в незадымленные места. Берите отпуск!
- Не перенапрягайтесь физически.
Физическая активность заставляет вас дышать чаще
и глубже, что сильно и надолго вредит вашему здоровью в условиях
задымленности. Никаких пробежек по утрам и велосипедов! Если ваш
труд связан с физическими нагрузками, при таком задымлении требуйте
от работодателя сокращенного рабочего дня.
- Снижайте до минимума количество выкуриваемых сигарет. Хотя по-настоящему поможет только полный отказ от курения. Пассивно курящие, бегите из накуренных помещений!
- Лица с
имеющимися заболеваниями дыхательной и сердечно-сосудистых систем
должны усиленно соблюдать рекомендации врачей (регулярно замерять
давление и при необходимости пересматривать дозировки лекарств).
Особенно тяжело приходится астматикам, которым рекомендую всеми
возможными способами выезжать за пределы задымления. При риске
тромбообразования врач может посоветовать принимать ежедневно по
1/4 таблетки аспирина.
- Помогают ли маски? Скажу прямо - не особо.
Обычные медицинские маски не только не помогают,
но и вредят. Они имеют достаточные зазоры, чтобы пропускать дым, и
поры, чтобы не улавливать самые вредные частицы PM10. Зато маски
создают дополнительный дыхательный барьер, заставляя дышать чаще и
глубже. Реально помочь могут только специальные респираторы,
фильтрующие мелкодисперсные частицы (типа Р-2, Р-3), но носить их
надо только в часы максимального задымления. Если уж задумаете
носить 8-слойную ватно-марлевую повязку по рекомендациям
отечественных светил, обязательно увлажняйте ее водой. И помните:
вредные газы (угарный, оксиды азота и т.п.) никакие маски не
отделят от нормальных газов воздуха. Как вы ими дышали, так дышать
и будете.
- Кислородные коктейли и баллончики - недобросовестный отъем денег у населения.
- По возможности отказывайтесь от наземного транспорта и пересаживайтесь на метро. Загруженные автомагистрали и без того чадят, а сейчас там просто ад!
- Увлажняйте воздух в доме всеми возможными способами.
Если нет специальных увлажнителей, распрыскивайте воду из
пульверизатора. В жару нельзя допускать пересыхания слизистых
дыхательных путей!
- Пейте достаточно жидкости!
Вместе с увлажнением воздуха в помещении это поможет
избежать высыхания слизистых и эффективно выводить взвешенные
частицы с мокротой.
- Как можно чаще удаляйте оседающую на полу и мебели сажу влажными тряпками.
- Если не возможно держать окна закрытыми из-за жары, завешивайте их сетками или марлей, которые надо постоянно увлажнять.
- При раздражении глаз используйте препараты типа натуральной слезы. Рекомендуется не надевать контактных линз (перейдите на очки).
- Употребляйте в пищу больше растительных продуктов,
пейте зеленый чай и свежие соки вместо кофе и шипучих напитков.
Содержащиеся в них антиоксиданты, говорят, как-то помогают
инактивировать вредные перекисные субстанции в организме. Ну, и,
может, всхуднёте заодно :).
Итак, надо понимать что торфяной дым гораздо опаснее для здоровья, чем обычный древесный, поскольку торф состоит из частично разложившейся органики, которая, сгорая, выделяет много соединений углерода, серы и азота. Торфяной дым содержит больше раздражающих и зловонных веществ. Он также значительно гуще «обычного» дыма, поскольку торф не просто горит, а тлеет: более низкие температуры горения ведут к большему дымообразованию с выделением в атмосферу бОльших объемов взвешенных частиц.
Горит торфяник под слоем почвы, Такое тлеющее горение может продолжаться месяцами,
Самые вредные для здоровья – мелкодисперсные (сажистые) взвеси
Взвешенные частицы, с размером менее 10мкм, способны легко проникать глубоко в лёгкие человека. Вред от постоянного вдыхания таких частиц сравним с пассивным курением. Оседая в легких, такие частицы никогда уже из них не выводятся.
Основной вклад в наблюдаемые уровни содержания в атмосфере мелких взвешенных частиц (particulate matter = PM10) вносит автотранспорт (истирание дорожного полотна). Автомобильные выхлопы ответственны за 80% атмосферного загрязнения, а когда к ним присоединяется торфяной дым – наступает сущий ад. Впрочем, если вы курите, - все это капля в море по сравнению с многолетним вдыханием табачного дыма!
Взвешенные частицы сами по себе и в комбинации с другими загрязнителями представляют очень серьезную угрозу для здоровья человека. Они составляют 40–70% от всей дымовой взвеси. Концентрации, значительно превышающие 100 мкг/м3 и выраженные в виде ежедневной осредненной концентрации РМ10, начинают влиять на показатели смертности, статистику возникновения респираторных и сердечно–сосудистых заболеваний, а также на другие показатели состояния здоровья.
Именно по этой причине в пересмотренном варианте критериев качества атмосферного воздуха, рекомендованных ВОЗ для стран Европы не дается рекомендуемый критерий по краткосрочным осредненным концентрациям. Исходя из рекомендаций ВОЗ, в странах ЕС установлены пределы порогового воздействия для РМ10. Для среднесуточной концентрации не допускается превышения порогового уровня 50 мкг/м3 более чем 35 раз в течение года, среднегодовая концентрация не должна превышать уровня в 40 мкг/м3.
|
Концентрация РМ10 (мкг/м3) |
Качество воздуха |
Влияние на здоровье |
|
|
здоровых людей |
подверженных лиц |
||
|
? 50 Видимость >8км |
хорошее |
Никаких неблагоприятных эффектов на здоровье. Особо чувствительные лица могут ощущать неприятных запах и легкое раздражение слизистых и глаз |
У астматиков могут развиться умеренные симптомы |
|
> 50 Видимость <8км |
умеренное загрязнение |
Ощущается неприятный запах При усиленной физической активности возможны раздражение слизистых дых. путей и умеренный кашель |
То же, что и выше. Возможен кашель и легкая одышка. |
|
> 100 Видимость <6км |
вредное для здоровья |
Возможны кашель и одышка. Большинство людей ощущают раздражение слизистых и склер |
Значительное ухудшение симптомов, особенно при нагрузках. Повышается вероятность астматического приступа. |
|
> 200 Видимость <3км |
очень вредное для здоровья |
Значительное ухудшение вышеописанных симптомов. Возможны слезотечение, насморк, першение и рези в горле |
Все вышеуказанное. Плюс значительно снижение толерантности к нагрузкам у лиц с респираторными и сердечно-сосудистыми заболеваниями. |
|
> 300 Видимость <2км |
опасное |
Все вышеописанное. Плюс значительное снижение толерантности к физ. нагрузкам у здоровых людей. Выраженный дискомфорт, связанный с запахом и раздражением дых. путей и глаз |
Все вышеуказанное. Возможны обострения (приступы) по ряду хронических заболеваний. |
|
> 400 Видимость <1км |
угрожающее |
Вышеописанные симптомы крайне выражены. Проблемы возникают и в полном покое. Возможны тошнота, рвота, ощущение резей в горле и глазах, сильные головные боли. |
Преждевременная смерть у пожилых и престарелых лиц. Тяжелые приступы у астматиков |
Угарный газ (СО)
СО
является продуктом неполного сгорания органики, время его жизни в
атмосфере составляет 2–4 месяца. Важнейшим источником поступления
оксида углерода в атмосферу являются опять же автомобили.
Присутствие оксида углерода в атмосферном воздухе не может
ощущаться человеком по запаху либо цвету.
СО препятствует захвату гемоглобином кислорода (образует
так называемый метгемоглобин) и создает дефицит кислорода в
тканях тела, повышая также сахар крови. У здоровых людей
этот эффект проявляется в уменьшении способности выносить
физические нагрузки, в головных болях, чувстве разбитости (всем уже
знакомо?).
Все это зависит как от концентрации газа, так и от времени
пребывания человека в загрязненной атмосфере. Однако
физиологические и патологические изменения могут происходить лишь
под воздействием очень больших доз, не достигаемых в обычных
условиях Москвы.
Оксид углерода не является накапливающимся ядом — процесс
неблагоприятного воздействия на человека полностью обратим.
Хроническое отравление оксидом углерода не может наступить в
результате долговременного воздействия при относительно низких
концентрациях порядка 2–10 ПДК.
текущие данные см. здесь
Оксиды азота являются потенциальным раздражителем, способным увеличить риск хронических легочных заболеваний. NO - бесцветный газ, который кислородом окисляется в NO2 — стабильный газ желтовато–бурого цвета, сильно ухудшающий видимость, придавая коричневый оттенок воздуху.
Диоксид азота представляет собой один из основных загрязнителей атмосферного воздуха, образующийся в процессе горения при высоких температурах. Также диоксид азота образуется на солнечном свету из NO. NO2 находится в атмосфере около 3–х суток.
Исследования ВОЗ показывают, что вдыхание диоксида азота может приводить как к острым, так и к хроническим эффектам на здоровье, особенно у восприимчивой части населения, к которым относятся люди, страдающие хроническими заболеваниями дыхательных путей, и дети.
ВОЗ рекомендует критерии для долгосрочных осредненных концентраций диоксида азота на уровне 40 мкг/м3 (среднегодовая концентрация), и для кратковременных воздействий на уровне 200 мкг/м3 (средняя за 1 час). В РФ с 1 февраля 2006 года для разовых концентраций диоксида азота установлен норматив на уровне 200 мкг/м3 (до 2006 года предельная допустимая максимальная разовая концентрация составляла 85 мкг/м3, так что не удивлюсь, если скоро в мегаполисах сегодняшнее атмосферное загрязнение станет нормой).
Кликайте на графики для увеличения
Во время природных пожаров в атмосферу выделяются и другие токсичные вещества, т.к. соединения серы, альдегиды, озон и др.
Запах гари вызывает инстинктивную тревогу, побуждающую животных и людей спасаться от огня бегством. Мы с вами никуда не бежим, но тревога накапливается, как себя не успокаивай. Потому гарь оказывает еще и мощный психологический эффект, потенцирующий вредное физиологическое воздействие от дыма. Если гарь ощущается несколько дней к ряду, может развиться апатия и депрессия.
Коллеги написали краткую памятку на сайте Национального общества промышленной медицины.
P.S.: Этот пост не помешает прочесть и жителям моего родного Хабаровска и других регионов России, где природные пожары - частое явление.
Создал
![Полезные советы (репост) [info]](http://l-stat.livejournal.com/img/userinfo.gif){kind=small}
ellustrator , прислал
teplok01
from
Сохранено
|
|
</> |
Оставить комментарий
Популярные посты:
Предыдущие записи блогера :
06.08.2010 —
Власти, вы бездари!
06.08.2010 —
Вот такие письма приходят:
06.08.2010 —
Психоастротест
06.08.2010 —
Флешмоб
05.08.2010 —
Вечернее рукоблудие (выпуск 20)
05.08.2010 —
Теплоход «М.В.Ломоносов» (проект 305)
05.08.2010 —
Хроника мракобесия
04.08.2010 —
Ежедневный суперчатик в 21:00
04.08.2010 —
Рында
Архив записей в блогах:
Один вечер на ВДНХ. Живем в 15 минут ходьбы - поэтому решили прогуляться, посмотреть на тот самый знаменитый каток на ВДНХ: катаются влюбленные парочки, семьи, для малышей есть отдельный крохотный каток. Действительно, очень красиво все оформили. На мосту делают селфи - сейчас ...
Россияне. Давайте я вам объясню глубину проблемы одним предложением. Она не в "Новичке", не в Навальном, которому я, безусловно, желаю скорейшего выздоровления, не в Путине, не в отравлении, не в коррупции и не в домике для уточки. Она в том, что если бы Московия не завоевала киргизские и ...
Новояз в метро: бодрым голосом диктора на всех эскалаторах сообщается о действующих и перспективных станциях. Как я понимаю, последние раньше *возводит глаза к небу* скромно именовались строящимися. * * * Прохожу через турникет, через соседний проходит разговаривающая по ...
Артист Александр Песков даст концерт в Зале церковных соборов храма Христа Спасителя... Он добавил, что «много раз выходил на эту сцену»... Как сообщается на сайте храма Христа Спасителя, в Зале церковных соборов проводятся в том числе светские мероприятия по благословению патриарха ...
Вот это, кстати, настоящий пиздец. Тру-пиздец, можно сказать... Международная федерация футбола ответила отказом на просьбу РФС в виде исключения разрешить российским клубам заявлять футболистов в ходе трех, а не двух регистрационных периодов в ...
